Знать все о методе родов Ламазе

Содержание:

В этой статье

Что такое метод Ламазе?
Ламаз Классы
Когда начинать курс Lamaze?
Что происходит в классах Lamaze?
Какова нормальная продолжительность классов ламаза?
Что такое техника дыхания Lamaze?
преимущества
Недостатки
Важные советы

Вы в путешествии по беременности и ждете встречи с малышом? У тебя, должно быть, прекрасные мысли о дне, когда твой приятный маленький ребенок рядом с тобой. Подготовка к этому дню также важна. Задумывались ли вы о том, какую технику родов вы выберете? Очень важно выбрать технику, которая будет удобна для вас, и соответствующим образом подготовить себя к ней.

Что такое метод Ламазе?

Метод родов Ламаз был введен французским акушером доктором Фернаном Ламазом в начале 1950-х годов. Он тренирует тело женщины к естественным родам и помогает ей справляться с болями, связанными с родами. Техники Lamaze подчеркивают необходимость следовать правильной методике дыхания. Упражнения с контролируемым дыханием помогают женщине отвлечься от стресса и расслабить ее психически и физически. Ваш партнер также участвует в Lamaze, чтобы поддержать вас во время боли и успокоить вас. Прелесть ламаза заключается в том, что он помогает справиться с болью без использования лекарств. Шесть основных правил Ламазе:

Труд должен начаться естественно
Женщины должны доставлять лежа на спине
Во время родов женщина должна иметь возможность свободно передвигаться
Поддержка со стороны других имеет решающее значение во время родов
Не должно быть внешнего вмешательства во время родов
Мать и ребенок никогда не должны быть разделены после рождения

Ламаз Классы

Метод Lamaze предусматривает занятия, домашнюю практику и тренировку со стороны тренера. Вы можете спросить: «Что такое классы Ламазе? » Эти занятия обучают вас различным техникам дыхания и побуждают вас делиться своими чувствами - своими страхами, вопросами и мыслями. Он предлагает разные стратегии выживания, одним из которых является дыхание. Занятия по беременности Lamaze гарантируют, что ваш партнер будет играть активную роль на протяжении всей беременности, родов и после нее. Вы также узнаете, чего ожидать во время всей беременности, как справляться с болью и беспокойством, а также с процессом родов. Каждый класс Ламаз обычно насчитывает не более 12 пар.

Когда начинать курс Lamaze?

Уже в первом триместре вы можете приступить к планированию занятий по родам Ламаза. Вы можете найти подходящее место рядом с вами, чтобы посещать занятия. Хотя вы можете начать в любое время после первого триместра, женщины обычно предпочитают и рекомендуют начинать с седьмого месяца. Чем раньше вы начнете, тем лучше, так как у вас будет больше времени для занятий, и это поможет тонизировать и настроить мышцы. Тем не менее, вам следует избегать посещать занятия в последние два месяца, так как к тому времени вы чувствуете себя менее энергичным и не можете так много наслаждаться.

Что происходит в классах Lamaze?

Квалифицированные преподаватели по вопросам родов всегда готовы поддержать вас и помочь во время беременности, родов и родительства. Вот то, что типичные уроки родов Lamaze будут делать:

Смотрите в реальном времени видео о рождении, которые дадут вам представление о процессе рождения и помогут вам подготовиться и почувствовать себя уверенно.
Пусть ваш партнер активно участвует во всем процессе родов. Что может быть эмоционально более удовлетворительным? Ваш партнер обучается различным методам, таким как надавливание на поясницу, чтобы противостоять боли в пояснице, массаж, дыхание с вами и многое другое.
Обсуждайте свои мысли и переживания и делитесь своим опытом с другими парами.
Практикуйте целенаправленные и повторяющиеся дыхательные техники, которые помогут вам расслабиться.
Обучите вас тому, как взаимодействовать с вашим ребенком, и обо всем, что вам нужно знать о грудном вскармливании и его преимуществах.
Приведите к сведению, какие осложнения могут возникнуть во время беременности или во время родов, и к чему может привести ситуация.
Научите, как общаться со своей медицинской командой, чтобы они знали о ваших потребностях.
Познакомьтесь с методами релаксации и помогите выбрать тот, который работает для вас лучше всего. Некоторые из методов - массаж, ходьба, гидротерапия и изменение положения.
Помогите вам понять, что иногда лекарства должны использоваться во время родов, и что вы имеете право знать о назначении лекарства.
Объясните необходимость правильного питания для вас и как оно помогает в развитии вашего ребенка.
Репетируйте техники толкания и все, чему вы научились на уроке родов.

Какова нормальная продолжительность классов ламаза?

Lamaze классы беременности обычно длятся всего 12 часов в течение 12 недель или от пяти до шести дней. В некоторых местах также проводятся интенсивные занятия по ламазе в течение одного выходного или одного дня, но это может быть очень сложным для вас. Если вы сделаете это медленно, у вас будет много времени, чтобы рассмотреть обучающие методики и задать свои вопросы.

Что такое техника дыхания Lamaze?

Техники Lamaze для родов в основном включают дыхание, массаж, гидротерапию, холодный и теплый компресс, ходьбу, образы, положение и использование рожков. Но что дышит Ламазе? Это техника дыхания, которая помогает женщине отвлекаться от боли во время схваток. По мере продвижения труда схватки становятся продолжительными, интенсивными и более быстрыми. Хитрость в том, чтобы дышать медленно и дышать неглубоко. Другой тип дыхания - медленно дышать, говоря «хи-хи-хи». Хорошо дышать через нос или рот, как вы предпочитаете. Не существует правил относительно того, сколько вдохов нужно сделать, но, по мере того как трудовые успехи и сокращения становятся сильнее, известно, что ускорение и более короткие вдохи эффективны.

преимущества

Метод ламаза при родах очень популярен благодаря следующим преимуществам:

Участие вашего партнера делает процесс рождения особенным. В нем активно участвует ваш партнер, который сможет лучше понять каждое изменение, которое вы прошли.
Это помогает лучше понять процесс рождения и, следовательно, быть готовым к нему. Он также фокусируется на снятии стресса, побуждая женщин говорить о своих чувствах и отвлекая их внимание от схваток во время родов.
Сокращение вмешательства лекарств во время родов, чтобы облегчить боль с помощью естественных методов.

Недостатки

У каждой техники есть свои недостатки. Это важно знать, прежде чем вы решите, что вам нужно для себя.

Боль в родах неизбежна. Методы, предлагаемые в Lamaze, помогут вам отвлечься от этого, но не искоренить его.
Это требует большой выносливости и исполнения от беременной женщины, которую на данном этапе она, возможно, не сможет доставить.
Ваш партнер и вы, возможно, не всегда находитесь в правильном психическом состоянии, чтобы посвятить время занятиям.
Уроки ламаза могут быть дорогими.

Важные советы

Всегда проверяйте, есть ли у педагога Сертифицированный сертификат Lamaze Certified Childbirth Educator. Вы можете использовать онлайн-поиск и проверить с друзьями для лучшего доступного педагога.
Будьте откровенны со своим преподавателем и обсудите ваши опасения относительно приема лекарств, родов и кормления грудью, чтобы получить правильный совет.
Имейте четкое понимание техники, прежде чем выбрать ее, чтобы вы могли оценить ее правильно.
Практикуйте дыхательные техники на протяжении всей беременности, чтобы держать себя под контролем
Постарайтесь определить свой лучший способ расслабления помимо дыхания, чтобы вы могли использовать его для облегчения родов.

Вывод: метод родов Lamaze - это не только дыхание, но и переживание процесса родов с вашим партнером. Во время родов на мать ложится большая ответственность, и это облегчает этот процесс, если она знает, чего ожидать и уверена в себе. Рождение ребенка - один из самых больших моментов в жизни, и будьте готовы принять этот момент в своей жизни особым образом.