Вода Jeera (тмин) во время беременности - преимущества и как это сделать
В этой статье
- Преимущества питья воды Джира во время беременности
- Как сделать тмин водой?
Мы хотим сделать все правильно и предоставить все возможное, чтобы будущая мама. Если вы беременная женщина, иногда у вас возникают сомнения по поводу приема пищи, и даже если это полезно, вы можете задаться вопросом, как это помогает. Вы бы слышали о пользе Джира, но как это выгодно и почему. Узнайте больше о пользе воды, приправленной семенами Jeera или Cumin.
Крупнейшим производителем тмина является Индия. Это также крупнейший потребитель тмина, который он с любовью называет джира. Джира - это не только повседневный аромат наших блюд, но и лекарственное растение с нашей кухни. Именно поэтому трава используется в повседневной кулинарии. Преимущества многочисленны и особенно полезны для беременной женщины. Будущая мать может потреблять Jeera каждый день, но из-за сильного воздействия она оказывает на организм все большее потребление каждый день в виде воды Jeera . Преимущества воды Jeera были подробно перечислены ниже.
Преимущества питья воды Джира во время беременности
Некоторые из преимуществ включают в себя:
1. Минимизирует общий дискомфорт при беременности:
Многие общие проблемы, такие как утреннее недомогание, бессонница, простуда, слабость, излечиваются, так как вода Джира в целом улучшает систему организма.
2. Баланс кислотных уровней:
Беременность может вызвать дисбаланс кислотных уровней, что приводит к расстройству желудка, кислотности, гастриту. Вода Jeera укрепляет мышцы живота и эффективна против изжоги, изжоги и кислотности.
3. Хорошо для сердечно-сосудистой системы:
Вода Джира является хорошим источником калия. Это улучшает кровообращение и поддерживает кровяное давление, что, в свою очередь, поддерживает здоровье плода.
4. Регулирует пищеварение:
Вода Джира наиболее популярна благодаря своему превосходному воздействию на пищеварительную систему. «Тимол», компонент в воде Jeera, стимулирует желчь и другие пищеварительные соки. Помогает в надлежащем обслуживании системы и, таким образом, предотвращает запоры и расстройства желудка.
5. Богатый источник железа:
Во время беременности женское железо сильно усваивается при функционировании плода. Следовательно, женщине нужно больше железа, чем когда-либо во время беременности. Вода Джира обеспечивает железо, необходимое для беременности. Хороший уровень железа в организме помогает избежать анемии.
6. Природный антиоксидант:
Он улучшает иммунную систему, укрывая организм от воздействия вредных микробов. Он богат витаминами А, С и Е, которые помогают бороться с чужеродными компонентами и улучшают общее состояние здоровья.
7. Предотвращает гестационный диабет:
Семена тмина используются в качестве альтернативной терапии для лечения диабета 2 типа. Компоненты в Jeera помогают повысить уровень инсулина и регулировать уровень сахара в крови. Гестационный диабет возможен даже для тех, у кого нет наследственного диабета. Вода Jeera является хорошим источником для регулирования уровня сахара и предотвращения гестационного диабета
8. Выводит токсины из организма:
Тело очень чувствительно во время беременности, детоксикация организма без каких-либо побочных эффектов необходима для здоровья организма. Большое количество фосфора, присутствующего в воде Jeera, способствует хорошей функции почек, что, в свою очередь, эффективно и быстро очищает организм от токсинов.
9. Fit Метаболизм:
Просто аромат джира стимулирует выделение слюны. Хороший поток слюны является признаком хорошего аппетита. Это, в свою очередь, помогает в хорошем метаболизме, который соответственно увеличит или уменьшит вес.
10. Помощь в развитии хорошего ребенка:
Все вышеперечисленные девять причин и помощь воды jeera в защите здоровья плода устраняют возможные врожденные дефекты.
Как сделать тмин водой?
Добавить 2 ч. Л. семена джира или тмина на два литра воды и варить на сильном огне двадцать минут. Процедить воду после того, как она остынет, чтобы получить чистую воду с тмином.
Что нужно и чего нельзя делать:
- Не путайте семена тмина (джира) и семена фенхеля (саун).
- Не добавляйте слишком много тмина, это лекарственная трава, и ее следует употреблять в ограниченном количестве. Кроме того, слишком много тмина делает воду горькой и ее трудно пить.
- Пейте только один литр в день
- Делайте свежую бутылку джира воды каждый день
- Лучше всего употреблять в тепле или комнатной температуре
Безопасна ли тминная вода во время беременности? Да, это не только безопасно, но и полезно. Однако следует избегать чрезмерного потребления любых трав или специй. Они оказывают сильное влияние на организм; Джира не является исключением. Следовательно, пить воду из джира - это самый безопасный способ использовать все преимущества, наслаждаясь вкусом и сохраняя безопасность.