Если бы я знал тогда, что я знаю сейчас ...
«Если у вас нет сверстников с воздуходувками-вертушками размером с пинту, заведите супругов, которые это делают. Если сначала группа ваших матерей не преуспеет, попробуйте еще раз с другой» ... Мелани Хирс
Как сообщила Эми Кордерой ранее на этой неделе, новое исследование, проведенное Ассоциацией психического здоровья штата Новый Южный Уэльс, показало, что 42% матерей считают, что родительский опыт гораздо более стрессовый, чем они ожидали. И поворот в сказке? Скорее всего, это затронуто более молодыми матерями, причем почти треть сообщила, что они чувствовали, что другие люди справляются лучше, чем они, или испытывают чрезмерное беспокойство и грусть.
Я не собираюсь перефразировать исследование. Вместо этого я собираюсь перефразировать свой собственный опыт молодой мамы, которая считает родительство гораздо тяжелее и более стрессовым, чем ожидалось - настолько, что к тому времени, когда моему первому сыну исполнилось 15 месяцев, я был госпитализирован с сильной тревогой и депрессией. Прежде чем вы выключите его, у него будет счастливый конец - возможно, самая счастливая часть в том, что с ребенком номер два все, что я узнал из своего опыта с номером один, сделало поездку более приятной и спокойной.
Первые несколько месяцев как новая мама была в порядке. Но я помню, что, когда мой муж пошел забирать еду на дом в нашу первую ночь домой, я убежал от сына, когда в моей голове возникла мысль, что я могу «раздавить его, как жука». Несколько месяцев спустя был еще один момент, когда Макс отскочил лицом от кофейного столика в вышибалке, и я испугалась, что, если я скажу кому-нибудь, они заберут его у меня. Но они были единственными выдающимися негативными моментами.
«Мы все от всего сердца верили, что лучшая картинка - это то, что мы собирались получить, только чтобы понять, после того, как кусал яблоко, что картина вторая была настоящей сделкой».Затем, когда Максу было около 10 месяцев, я перестал спать. Я мог бы провести два часа в ночь спокойной ночи, но часто у меня их не было. После того, как месяц прошел, я был зомби. Я был в ужасе и несчастен, и моей маме и свекрови приходилось сдавать меня по очереди, чтобы каждый день приводить меня к врачу, чтобы сообщить об одном и том же: все еще без изменений. Я принимал антидепрессанты, но не мог избавиться от черной собаки.
В 2 часа ночи, через четыре недели после перехода в режим ожидания, я позвонил в такси, оставил записку своему мужу, а затем отправился в отделение неотложной помощи, чтобы проверить себя. Моя мама сказала мне позже, как она испугалась, узнав, что я был в психушке, и как смела она думала, что я. Но я не был смелым, я был полон решимости - у меня был сын, которого я раньше обожал, которого я теперь боялся быть рядом, боялся, что стану звездой одной из тех историй о том, как мама «подбрасывает» и причиняет ей боль дитя.
Благодаря поддержке, которую я получил, я мог быть принят в качестве амбулаторного больного, поэтому я мог прийти и провериться днем, встретиться с консультантами, а затем пойти домой к дому моих родителей ночью. Я снова начал спать, и мир постепенно приобрел цвет, как моя мама, и я пошел гулять и разговаривать. Мой муж купил моего сына в гости, и я плачу, говоря, что он почти не чувствовал себя частью меня - это ребенок, которого я сейчас считаю родственной душой, мы так настроены и похожи.
Одна из главных вещей, которые продвинули мою жизнь вперед, была, когда моя мама взяла Макса и меня в Ngala, службу поддержки для семей. Я пролил свои кишки на беспокойства, тревоги, страхи
все, что становилось новым родителем. Я был первым из моих друзей, у которого родился ребенок, поэтому мне больше некому было смотреть и видеть, что все, что я пережил, было нормальным, и совсем не так, как я думал. Не слишком бойкий, консультант посмотрел на меня, почти озадаченный, и сказал: «Ну, все мамы чувствуют так. Это нормально, и все будет хорошо ». И она помогла мне понять, насколько искаженным было мое представление о том, каким должно быть родительское отношение.
Вспоминая эту сессию, я напоминаю о забавной фотографии, которая в данный момент делает раунды. На снимке: мама и ребенок безмятежно спят рядом с надписью «Восприятие». Снимок два, метко озаглавленный «реальность», показывает маму, спящую с малышом, растянутым по кровати, одной ногой, посаженной на лицо ее мамы. Всеобщая привлекательность этого мема нам что-то говорит - мы все отождествляем себя с тем, что искренне верили, что главная картинка - это то, что мы собирались получить, только осознав, что, кусая яблоко, эта картина два была реальной сделкой.
Так что это счастливая часть моей истории - то, что, если бы я знал, помогло бы мне наслаждаться маленьким Максом намного больше (и почему мой опыт с моим вторым сыном, Сэмом, был на расстоянии световых лет). Самое смешное, что прошло почти семь лет назад с того дня, когда я впервые перестал спать, и поэтому через месяц я перестал лечь в больницу. Это говорит о том, что многое может произойти за семь лет, когда у вас будет много поддержки!
Вот мой шпаргалка:
- Получите как можно больше профессиональных советов и поддержки, как новых родителей, особенно если у вас нет огромного и счастливого убежища от подружек, проходящих одно и то же путешествие.
- Никогда не бойтесь, что то, через что вы проходите, слишком странно или слишком «не поддается устранению», чтобы делиться им. Ничто не заставит вас чувствовать себя так нормально (или так же застенчиво в своих собственных тревогах / ожиданиях), как другая мама бьет вас по руке и кричит: «О, боже, я думал, что это был только я!»
- Принять помощь. Даже если ваша сестра, подруга, мама или свекровь дадут незапрошенный совет или захотят сделать что-то другое для вас, возьмите их предложения о помощи обеими руками. Вы бы видели, как я ухожу с ребенком номер два - он был подсунут повсюду, даже со своим холостяцким дядей. Малыш теперь уверен в себе, счастлив и общителен. Как сказал бы ваша мама, вы не подвели команду, приняв руку.
- Если вы чувствуете, что дела идут на вас, посетите своего врача общей практики. Раннее вмешательство имеет значение - разговор с ними не означает, что вам «придется» принимать лекарства, но они могут направить вас к психологу и назначить вам план скидок Medicare.
- Если у вас нет сверстников с воздуходувками с пузырьками размером с пинту, сделайте таких же приятелей. Если сначала группа вашей матери не удалась, попробуйте еще раз с другой. Если у вашей подруги есть подруга с новым пузырьком, не обращайте внимания на стеснительность или «не надоедать» и догоняйте ее. Обмен военными историями, шутками и особыми моментами, когда кто-то проходит через это, очень обнадеживает. И если их дом кажется более нетронутым и упорядоченным, чем ваш
потребовать номер телефона уборщика дома.
Чтобы общаться с другими родителями 24/7, посетите форумы. Чтобы узнать больше о послеродовой депрессии и тревоге, посетите веб-сайт.