Я жил как ребенок в течение недели, и это то, что я узнал
Когда уже поздно ночью, и я устала от очередного дня уборки, приготовления пищи, работы, похода в спортзал и просто общего взросления, я заглядываю на своих спящих детей. Видеть, как они растянулись на кровати в глубоком сне, успокаивает меня, но это также заставляет меня ревновать. Жизнь ребенка кажется довольно сладкой. Они в значительной степени делают и говорят все, что хотят, когда хотят, и пока это не опасно, они, вероятно, сойдут с рук (и если они у бабушки, они определенно в чистоте).
Мои дети никогда не делают больше часа, не разбираясь с чем-то простым, и даже когда они расстроены, им удается избавиться от этого быстрее, чем Тейлор Свифт. Там мир размером с комнату, в которой они сейчас находятся, и их уровень стресса легко смягчается наличием их любимых закусок. Их жизнь правит, а я бесконечно завидую. Да, у ребенка есть свои недостатки, но в целом это довольно фантастично. Есть много моментов, когда я желаю ясности жизни, какой она была, когда мне было два с половиной года. Никаких счетов, никаких обязанностей и всего того шоколада, который вы хотите. И вот когда меня осенило: что, если я снова попытаюсь выбрать малыша?
Эксперимент
Я начал задаваться вопросом, будет ли моя жизнь менее напряженной, и буду ли я спать лучше ночью, если я последую примеру моих двухлетних близнецов. К сожалению, мне все еще приходилось оплачивать счета и работать, но я потратил неделю на то, чтобы принять пять распространенных моделей поведения малышей, чтобы понять, могут ли они помочь мне вести более счастливую жизнь. Я хотел знать, будет ли более открытый и честный в моих общениях, есть ли то, что я хотел, одеваться в соответствии со своим настроением и носить мое сердце на рукаве, сработает во взрослом мире, или они просто заставят меня чувствовать себя как Большой ребенок?
Я пошел на линию фронта, и вот что я узнал.
Правило малыша № 1: будь честным
У моих детей нулевой фильтр. Будь то тыкает в один из моих бездомных волос на подбородке или говорит, что им не нравится мой сарафан, у них нет проблем, чтобы точно сказать, что у них на уме все время. Будучи взрослыми, мы знаем разницу между честностью и грубостью, но в моей жизни столько раз я кусал язык, чтобы не начать спор. Я пообещал себе, что в течение недели я буду говорить свою правду, даже если я думал, что это может сделать кого-то еще неудобным
У меня был шанс, когда мы отправились в дом моей мамы на семейный ужин. Моя младшая сестра была там, и, как она часто делает, она воспользовалась возможностью, чтобы негативно прокомментировать мои навыки воспитания. На этот раз она возразила против количества крекеров, которые я давал своим мальчикам есть. Хотя я ее очень люблю, у нее нет собственных детей, и это всегда беспокоит меня, когда я получаю незапрошенный совет. Как правило, я бы ничего не сказал, чтобы избежать драки - вместо этого я разыграл каждую реплику в моей голове - но на этот раз я стоял на своем и сказал ей, что она ошибается.
Она закатила глаза и покачала головой в ответ. Хотя это не было извинением, я все еще был очень доволен собой. Это не переросло в огромный бой, и я не зацикливался на этом. Это было сказано и сделано, просто так. Может быть, честно, действительно лучшая политика.
Правило № 2 для малышей: если тебе не нравится, не ешь
Это очень расстраивает, когда я прилагаю время и усилия, чтобы приготовить здоровую еду для моей семьи, только чтобы посмотреть, как мои мальчики откусили половину укуса, заявить, что им это не нравится, и попросить, чтобы их освободили со своих стульев. Их диета в основном состоит из яиц, кетчупа, куриных наггетсов, любого вида картофеля, арахисового масла и желе, хлопьев, золотых рыбок, крекеров и фруктовых смузи, в которые я пробиваю горсть шпината, поэтому я не чувствую себя полным провалом. Они знают, что им нравится, и им не стыдно за это, поэтому я решил последовать их примеру (и моему животу) и есть то, что хотел, не чувствуя вины за это.
В основном я ем салат с жареной курицей на обед, потому что хочу быть здоровым, но в некоторые дни, особенно после долгой пробежки, я завидую, когда делаю своим детям стандартную еду. Они не беспокоятся о том, что подумают люди, если они будут есть хлеб или это будет иметь большое значение, если они попросят больше. Было замечательно, что на PB & J было сильное желание и съесть жареный сыр с томатным супом в дождливый день, но я был удивлен тем, насколько моя еда не изменилась, даже когда я позволил себе есть то, что я хотел. Оказывается, я действительно наслаждаюсь фруктами и овощами и предпочитаю их обработанным продуктам.
Десерт был другой историей. Как и мои дети, у меня сладкоежка, и я не переставал себя баловать. Каждую ночь у меня было мороженое, и хотя я старался ограничить себя размером с малыша, я думал, что смогу сожалеть о своем выборе, когда в конце эксперимента попал на весы. Когда я взвесил себя и вспомнил свою неделю сладостей, я понял, что мне нравится мой выбор, потому что я наслаждался тем, что я ел. Я борюсь со своим телом, но зная, что я делаю то, что мне нравилось, я немного больше думал о том, чтобы жить в данный момент.
Правило № 3 для малышей: ешьте только когда вы голодны
Даже если я не голоден, я всегда освобождаю место для обеда и ужина, главным образом потому, что я чувствовал, что что-то упустил, если у меня нет обоих. Но на этой неделе я последовал примеру своих мальчиков: я ел, когда они ели, но я ел то, что хотел - ни больше, ни меньше.
Я страдаю от СРК и нахожусь в середине сильной вспышки, поэтому я не был уверен, как будет проходить эта неделя, но удивительно, я был менее раздутым и неудобным, чем я думал, что буду есть все, что захочу. Потратив время, чтобы проверить себя и посмотреть, насколько я был голоден перед едой, это помогло успокоить мои проблемы с пищеварением и фактически сделало мой IBS более управляемым. Я не только перестану мучить своих детей есть только потому, что сейчас «обеденное время», но и продолжу эту рутину, в основном потому, что это заставило мое тело чувствовать себя намного лучше.
Правило № 4 для малышей: носите то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо
Мои дети любят свои пижамы, особенно те, которые выглядят как наряды Санта-Клауса. Иногда утром, когда я пытаюсь одеть их, они умоляют меня надеть пижаму. Со временем я перестал заставлять их переодеваться, позволять им оставаться в своих пижамах, если мы не покидаем дом, и говорить «ЙОЛО» и позволять моим маленьким эльфам распространять праздничные приветствия в продуктовом магазине в середине лета., Если они счастливы и не голые, я считаю это победой.
На этой неделе я решил забыть правила моды и носить все, что хотел. Я оделась так, как чувствовала себя в течение недели, включая один день, когда я практиковалась в классе Zumba, и решила, что в этот момент мне действительно нужна моя беговая пачка.
В то время как я любил притворяться, что это был сезон PSL, попытка выполнить поручения в толстом вязаном свитере была плохим решением. Когда я покинул свой дом с климат-контролем, я был в поте. Извлеченный урок состоит в том, чтобы носить то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо на своей коже - при условии, что это подходящая погода, чтобы не погибнуть от теплового удара или переохлаждения.
Правило № 5 для малышей: выражай свои эмоции, когда чувствуешь их
Мои дети носят свои сердца на рукавах, не боясь стоять посреди гостиной и плакать, если их батончик с гранолами ломается пополам. Я склонен быть более сдержанным, сохраняя свои поломки для ванны или преодолевая мои разочарования с потной тренировкой. На этой неделе я работал над тем, чтобы почувствовать свои эмоции в данный момент, вместо того, чтобы запихивать их для последующего осмотра. Хотя я немного колебался из-за того, что в гостиной над барной стойкой произошел обвал, я действительно хотел подарить этой части эксперимента эмоции, которых он заслуживал.
Наша входная дверь находится всего в нескольких шагах от парковки квартиры, и, хотя у нас есть засов и цепной замок на двери, на этой неделе был день, когда и мой муж, и я думали, что другой запер дверь. К счастью, я стоял всего в паре футов, когда услышал, как открылась входная дверь, но этих нескольких секунд было достаточно для того, чтобы оба мальчика выскользнули наружу, и к тому времени, когда я добрался до передних ступеней, одного из них уже не было видно.
К счастью, он решил отправиться на задний двор и «кирку», а не на парковку, но мое сердце все еще было в горле, когда я повела его обратно в дом. Я потерял его, всхлипывая прямо в фойе перед детьми. Они никогда не видели, чтобы я так плакал, и я был тронут тем, насколько они сочувствовали, пытаясь заставить меня чувствовать себя лучше. В следующий раз, когда один из них попытался открыть дверь, другой сказал: «Нет, нет, мамочка грустная!», Поэтому я хочу верить, что показ им, как я расстроился, оказал более сильное влияние, чем кричать или спасать мой крах от потом.
Что я выучил
Хотя я не хотел бы возвращаться и заново переживать свое детство, дети, безусловно, могут преподать нам урок о том, как жить с меньшим стрессом. Я многому научился, проводя этот эксперимент. Хотя я определенно продолжу консультироваться с метеорологом перед тем, как одеваться на весь день, малыши действительно могут научить нас вещам о еде, чтобы питать наши тела и выражать себя.
Я буду продолжать быть более честным с людьми, когда я расстроен с ними, и буду рассказывать людям, когда и почему я расстроен, вместо того, чтобы скрывать эти чувства при себе. Когда дело доходит до моей диеты, я буду продолжать прислушиваться к моим подсказкам о голоде, чтобы есть то, что я хочу, когда захочу, и постараюсь не слишком остро реагировать в те дни, когда мои дети только ковыряются в своих тарелках.
Больше всего на свете мои мальчики научили меня, что оставаться в данный момент и не потеть на мелочи - это простой и легкий способ, которым я могу сохранить своего внутреннего ребенка живым, даже будучи взрослым. Плюс, PB & Js восхитительны.