Я позволил моим 6 и 7-летним детям выбрать время для сна на неделю, и вот что случилось

Содержание:

Я не очень хорошо с графиками. Не то, чтобы я не процветал с ними, потому что я делаю, но я просто не могу быть последовательным. Моя дочь процветает по графику. Последние семь лет своей жизни она всегда спала ровно в одно и то же время. (Хотя летом мы позволяли ей идти спать позже.) Прежде чем у нас было ее по расписанию, мы изо всех сил пытались заставить ее спать, если мы по какой-то причине пропустили время ее сна в 7:30. Мой напарник и я умоляли ее пойти спать, и она бы это сделала, но не без очень больших рыданий и криков. С раннего возраста любое изменение в ее графике может вызвать хаос. Моему сыну, с другой стороны, было бы наплевать на то, чтобы он следовал рутине и укладке перед сном. Кажется, он прекрасно справляется с ситуацией. В течение многих лет, когда Райли жаловалась и плакала от переутомления, Бек обычно просто идет и находит себе тихое место для сна. Из-за их разных потребностей я старался соответствовать их графику сна, но с их старением я удивлялся тому, чтобы позволить моим детям выбирать себе время сна.

Моя дочь усердно работала над тем, чтобы обратить внимание на свое тело и выслушать подсказки, которые она посылает. Мы усердно работали над тем, чтобы понять, что такое усталость, чтобы теперь она могла высказать это нам. Она понимает, что без хорошего сна она не будет ходить в школу на следующий день. Время сна моего сына такое же, как у его сестры, но много ночей он не готов спать, поэтому он будет читать в коридоре, пока не почувствует, что пришло время ложиться спать. Это хорошая система. Поскольку они стареют сейчас, я понимаю, что они хотят взять на себя больше ответственности. Поэтому я удивлялся, что они будут делать с возможностью выбора собственного времени сна на неделю. Вырвался ли бы весь ад или слушание их тел действительно помогло бы нам всем?

Эксперимент

Еще до того, как я сказал своим детям, что в течение семи дней им будет разрешено выбирать время для сна, я сразу знал, как отреагирует каждый из них. Поэтому, когда я рассказал им о нашем новом эксперименте со сном, моя дочь, старшая из двух, сказала: «Я пойду спать в 8:30, потому что хочу проснуться счастливым утром». Бек, с другой стороны, закричал: «Я собираюсь остаться до 12 лет!» Мгновенно сожалея о том, что я не создал правила с самого начала, я сказал ему, что это неприемлемо. Он немедленно попытался договориться со мной, указав, что я сказал, что они могут «выбрать любое время сна», и, к сожалению, он был прав. Но после некоторого уговора мы поселились в 10 вечера.

Ночь № 1

Дети были очень взволнованы, чтобы начать. Мы вышли, чтобы поесть, и закончили тем, что вернулись домой около 8:45 вечера, и Райли была сразу обеспокоена тем, что она ложится спать слишком поздно, что было на самом деле так здорово, когда я видел ее в качестве родителя. Когда она была ребенком, она должна была быть в постели как раз вовремя, и, будучи малышом, ей было так трудно говорить, когда она устала и измотана. Теперь она способна убрать себя и уснуть, когда ей это нужно.

Бек продолжал говорить: «Я собираюсь лечь спать в 10! Я собираюсь не спать и читать!» что он делал около пяти минут, прежде чем заснуть рядом со мной почти мгновенно. Когда они проснулись на следующее утро, я попросил их поделиться своими мыслями накануне вечером. Бек сказал: «Я буду стараться бодрствовать до 10! Я был слишком уставшим прошлой ночью». Моя дочь, однако, поделилась более глубоким взглядом на время ее сна и то, как это повлияло на нее. «Возможно, мне нужно лечь спать раньше, чем в 8:30, - сказала она мне, - потому что я все еще очень устала, и мне не нравится ходить в школу, как это. Могу ли я попробовать лечь спать раньше, мама? " Я был как: «ДА! ИДЕТЕ, ЧТОБЫ КРОВАТЬ КАК РАНЬШЕ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ! Но никакого давления».

Ночь № 2

В ночь на два из нашего эксперимента я попытался убедиться, что ужин был готов и готов к 18:30, что, кажется, должно быть легкой задачей, но, кажется, никогда. Помогло то, что на улице было тепло, поэтому дети отвлеклись, играя часами с соседями, что давало мне место для работы и приготовления обеда. Райли все время приходила в дом, чтобы проверить, сколько времени она оставила перед сном, и я продолжал останавливаться, чтобы заверить ее, что ей еще немного времени предстоит. Она также продолжала проверять, закончила ли я ужин, потому что она была обеспокоена тем, что упустит время семьи, чтобы вовремя лечь спать. К счастью, мы поужинали вовремя, и Райли готовилась ко сну, а ее младший брат бегал с криками: «Я НЕ ДОЛЖЕН ИДЕТСЯ ДО КРОВАТЬ ДО 10!» Я думаю, что это немного беспокоило Райли, потому что она любит ложиться спать в то же время, что и ее брат, но она не жаловалась. Я дал Беку знать, что я иду в свою комнату до конца ночи, чтобы закончить работу, и ему придется развлекаться. Я понял, что смысл этого эксперимента заключается в том, что если я собираюсь дать моим детям время, необходимое им для прослушивания их тел, мне нужно физически дать им пространство, необходимое для этого. Когда Бек понял, что мой план не в том, чтобы не ложиться спать и тусоваться с ним, я думаю, что он сначала удивился, но потом успокоился со стопкой книг.

Несмотря на то, что мои дети думали, что выбирать себе время для сна было здорово, для них важнее всего было то, что я позволил им высказать свое мнение.

На следующее утро, когда мы общались друг с другом, у Райли было намного лучшее настроение, и она сказала, что, по ее мнению, раньше ей было лучше спать, но она хотела попробовать лечь спать в 10 часов вечера с Беком однажды ночью. Я сказал, что мы увидим. Райли, кажется, так глубоко взволнована, когда ей не хватает сна, в котором она нуждается, поэтому мысль о том, чтобы она ложилась спать, чтобы соответствовать сну Бека, заставила меня немного волноваться. Бек, однако, определенно полюбил эту идею и сказал, что ложиться спать в 10 часов вечера "так весело". Поскольку я делила опеку над моими детьми с их отцом, нам пришлось ждать несколько ночей, чтобы узнать, где мы остановились.

Ночь № 3

Очевидно, Бек попытался уйти с 10-часовым сном у своего отца, и я все об этом услышал, когда их высадили в доме. Мой бывший спросил меня, считаю ли я этот эксперимент «хорошей идеей», и я честно сказал ему, что не уверен. Смысл эксперимента заключается в том, чтобы экспериментировать, и я любил давать своим детям автономию в отношении чего-то такого маленького (по большому счету). Я не думаю, что папа детей был взволнован тем, что я экспериментировал с их сном, но мы все равно продолжили эксперимент.

С вечера пятницы я говорил Райли, что она может попытаться лечь спать около 10 часов вечера с Беком, если захочет. Она подумала и решила попробовать. Мы смотрели фильм на моей кровати, и они оба заснули около 8:30 вечера. Поднося их к кровати, Райли проснулась и сказала: «Извините, я не могла не спать до 10, мама». На следующий день во время позднего завтрака дети спросили меня, собираюсь ли я разрешить им выбирать время для сна каждую ночь, и я сказал им правду: конечно, нет. Вокруг были громкие вздохи, которые не имели абсолютно никакого смысла, потому что они в основном все еще ложились спать в одно и то же время каждую ночь. Но опять же, им 7 и 6. Время все еще не реально для них. Тем не менее, это подсказало мне, насколько важно и необычно, как думают мои дети, иметь выбор над чем-то в своей жизни. Для меня время ложиться спать - невероятно маленький кусочек головоломки, но для них мнение по этому вопросу - это все. Я начинал понимать, что, хотя мои дети и думали, что выбирать себе время для сна было здорово, для них важнее всего было то, что я позволил им высказать свое мнение.

Ночь № 4

К тому времени, когда наступила субботняя ночь, мы долго гуляли по окрестностям. Мы ни разу не говорили о сне, что было для меня отличным отдыхом. Дети продолжали смотреть на часы самостоятельно, и около 9:30 они пошли в ванную, чтобы вымыть лицо и почистить зубы. Было удивительно видеть, как они лезут в постель, не скуля воду и не прося помощи в поиске пижам. Я заметил, что они поставили свои собственные чашки с водой на стол, и когда они уже разложили свою пижаму на скамейке. Я был искренне удивлен тем, как вели себя взрослые дети.

Моя дочь во многом ответственна, но обычно не за одежду и не за то, чтобы помнить, где что-то происходит. Я взял на заметку, чтобы поделиться этим фактом со своим бывшим мужем в следующий раз, когда он спросил об эксперименте, и я был горд, что дети сами позаботились обо всем бизнесе перед сном. Мне понравилось, что это дало мне минуту, чтобы распаковать тоже. Обычно перед сном мы спешим, чтобы все успокоились, и теперь, когда дети выбирали время, которое, по их мнению, работало для них лучше всего, ночь распадалась намного легче.

Ночь № 5

Как я уже говорил выше, я ужасно держусь по графику. Я помещаю все в своем календаре на моем телефоне, но я все равно опаздываю или постоянно скучаю по вещам. Я случайно узнал, что у меня было собрание этой ночью, и, выбегая за дверь, крикнул своему напарнику, что он отвечает перед сном на ночь. Неудивительно, что он был совершенно сбит с толку, и мне пришлось быстро объяснить, что сегодня вечером он отвечал за то, чтобы рассказать детям, когда они ложатся спать. Хотя технически это отклонялось от первоначального плана, дети не жаловались на необходимость ложиться спать в любой час, который выбрал Ной. Я все больше и больше доказывал, что предоставление им небольшой ответственности оказывало серьезный волновой эффект на каждом шагу.

Ночь № 6

Со второго по прошлый вечер эксперимента дети слишком много ссорились для моего комфорта, и я был настолько расстроен, что не мог просто сказать им, чтобы они сразу же легли спать, как в противном случае. Я поняла, что перед сном для меня тоже перерыв, и то, что они ложатся спать так поздно, на самом деле не помогает мне отдохнуть от них. Поэтому я остановился на бокале вина - хорошо, два бокала - чтобы приготовить его до сна Бека. Райли заканчивала тем, что ложилась спать около 8 часов вечера, но продолжала звонить Беку, чтобы «поздороваться с ней». Я начинал расстраиваться, потому что это не так, как работает перед сном, но в итоге Бек просто забрался в кровать со своими книгами. Я хочу от полного разочарования до слезоточивого взгляда на то, как мило они были друг с другом.

Ночь № 7

В седьмую ночь единственное, о чем я мог думать, было: наконец-то! Мы сделали это! Райли попросила остаться с ее братом до 10, так как это был последний вечер, когда мы проводили эксперимент, и я сказал ей, что все в порядке. Мы ужинали поздним ужином, сидели за игрой в карты, и тогда у Райли немного раздражительно и отрывисто, поэтому я предложил ей пойти спать, но она настояла на том, чтобы не ложиться спать, если это делал Бек. К 9:45 они оба почистили зубы, надели пижаму, поставили чашки с водой на стол и забрались в постель. Чтобы завершить ночь, Бек зачитал Райли, затем Райли зачитал Беку, и они немедленно вышли. Я думал, что это был идеальный конец этой сумасшедшей недели испытания новых обязанностей.

Будут ли мои дети сами выбирать себе время для сна?

Когда мы отметили, что они думают об опыте после школы на следующий день, они оба сказали, что это было очень весело. Райли указала, что немного раздражает необходимость следить за самими часами, когда я не говорю ей, что и когда делать, и Бек сказал, что понял, что «никогда не уставал рано ночью». Они оба согласились, что приятно, когда я помогаю им подготовиться ко сну, и им нравится, когда мы вместе проводим время. Они также добавили, что они еще не готовы быть сами по себе и что они все еще нуждаются во мне. Слушание, которое сделало меня счастливым, несмотря на то, что я чувствовал себя свободным, когда они занимались сном самостоятельно. Приятно знать, что ваши растущие дети растут, но это не значит, что они все еще не нуждаются в вас. Я знаю, что достаточно скоро, я буду чувствовать себя немного бесполезным, когда придет время укладывать их в постель, потому что они будут так хорошо делать это сами. Так что до тех пор я придерживаюсь 7:30 времени сна.