Как научить детей навыкам тайм-менеджмента

Содержание:

В этой статье

• Простые способы научить вашего ребенка навыкам управления временем
• Тайм-менеджмент для детей

У детей так много привычек и поведения, что мы все воспринимаем их как обычные аспекты, поэтому многие родители редко видят в них признаки улучшения, когда они начинают расти в подростковом возрасте и, наконец, во взрослых. Просыпаться поздно каждый день, испытывать проблемы с подготовкой к школе, каждый день стараться выполнять домашнюю работу в течение установленного времени, забывать, как расставлять приоритеты, - все это аспекты детства. Когда вы понимаете, как научить вашего ребенка управлять временем, это те самые аспекты, над которыми нужно работать. Вашему ребенку нужна помощь в понимании того, что время - это сокровище, а обучение тому, чтобы извлечь из него лучшее, - это навык, который лучше всего усваивается в раннем возрасте.

Простые способы научить вашего ребенка навыкам управления временем

Вашим детям не нужно начинать использовать электронные таблицы и передовые методы, чтобы лучше управлять своим временем. Сосредоточив внимание на повседневных аспектах своей жизни и, в первую очередь, помогая им лучше справляться с этими проблемами, вы можете заложить фундамент, на котором они будут развивать свои управленческие навыки.

1. Не будь боссом

Прежде чем родители начнут это делать, необходимо понять, что вам не нужно быть боссом своих детей. Обучение навыкам управления временем - это изменение, которое дети испытывают в своей спокойной жизни, и им потребуется время, чтобы приспособиться к нему. Делайте все возможное, чтобы видеть вещи с их точки зрения и быть частью процесса обучения, который они предпринимают. Это дает им необходимую поддержку и руководство, которые не появляются, если вы работаете менеджером и просто просите их лучше управлять своим временем. Дайте им информацию и помощь, в которой они нуждаются, и позвольте им впоследствии выполнить ее самостоятельно.

2. Поддерживать канал связи

При адаптации нового навыка или нового стиля жизни дети столкнутся с определенными препятствиями или препятствиями и будут нуждаться в помощи и руководстве вокруг них. Призовите их обратиться за помощью и составьте уравнение, которое позволит вашим детям поговорить с вами о проблемах, с которыми они сталкиваются. Это может быть из-за того, что мы стараемся не отставать от школьных школьных занятий, или когда у них возникают проблемы с домашним заданием, когда они возвращаются. Помните, что ваш ребенок не проблема, а обстоятельства. Обсудите обстоятельства и работайте вместе, чтобы найти решение, которое поможет вашему ребенку.

3. Держите сфокусированную область изучения

Основная проблема, с которой сталкиваются родители в отношении детей, которые не могут сосредоточиться на своей домашней работе или не могут ее выполнить в течение определенного времени, связана главным образом с окружающей средой и атмосферой. Место, где есть телевизор, постоянные постоянные разговоры и множество других отвлекающих факторов, не является здоровой средой для ребенка, который пытается сосредоточиться на учебе. Выделите комнату или время, которое функционирует как учебная зона, и пусть ваш ребенок учится без каких-либо отвлекающих факторов. Расположите область соответствующим образом, чтобы уменьшить визуальное отвлечение тоже.

4. Регулируемое использование устройств

Дети чаще всего в наши дни делают игры на портативных игровых устройствах или мобильных экранах. Будьте строги в этом вопросе сразу и установите конкретные сроки, чтобы использовать эти устройства для отдыха. Соблюдайте правило, когда играете в них только после выполнения домашнего задания, если у вашего ребенка есть проблемы с ним. Во всех случаях ограничивайте их использование как можно больше, по крайней мере, за несколько часов до назначенного времени сна. И даже ваш тоже.

5. Иметь еду вместе как семья

Неустойчивые графики работы и дома могут мешать всем сидеть вместе за столом и вместе наслаждаться едой. Но сделайте все возможное, чтобы привить эту привычку, поскольку она также работает с определенными внутренними биологическими маркерами. Обеденный вместе может быть прекрасным временем, чтобы догнать жизни друг друга и мысленно завершить день, который также позволит вашему мозгу расслабиться. Установленное время обеда также позволяет вашему ребенку знать, что он должен закончить всю работу, которую он имеет перед этим.

6. Вручите инструменты детям

Постепенно посоветуйте своему ребенку начать упорядочивать свои обязанности. Если утреннее время посещения школы всегда срочно, сообщите вашему ребенку, что ему нужно собрать вещи по окончании обеда и перед тем, как лечь спать. Если есть что-то, что необходимо приобрести на следующий день, посоветуйте вашему ребенку сообщить об этом, как только он вернется из школы домой. Научите его вести контрольный список, который он может показать вам, если ему понадобится ваша помощь в какой-либо деятельности.

7. Справочник по времени для вашего ребенка

Понимание тайм-менеджмента - это одно. Видеть это в действии - это совершенно другая деятельность. Возьмите часы для комнаты вашего ребенка или его учебного стола, чтобы он мог регулярно проверять время. Обладая хорошим представлением о том, как проходит время, ваш ребенок научится прививать внутреннюю дисциплину, чтобы стимулировать свои усилия и действия, чтобы соответствовать графику.

8. Создание собственного календаря

День ребенка редко заканчивается после того, как он возвращается в школу. Есть другие классы, которые ему, возможно, придется посещать или ходить на игровую площадку, чтобы заниматься определенным видом спорта или встречаться с друзьями, чтобы вместе работать над школьным проектом. Все эти действия трудно для ребенка отслеживать умственно. Получите его простой планировщик или календарь с ежедневными временными интервалами, упомянутыми в нем. Помогите своему ребенку определить приблизительное время, необходимое для каждого занятия, и составьте соответствующее расписание. Это снимает психологическое давление планирования с вашего ребенка, и он может просто обратиться к календарю и узнать, что нужно сделать.

9. Списки лучше, чем рутины

Мозг детей очень хорошо подготовлен, чтобы отвечать на валидацию. Взрослые могут понять преимущества соблюдения рутины, но дети не понимают. С другой стороны, дети очень хорошо реагируют на знание того, что они выполнили то, что от них ожидают. Используйте это в своих интересах, превратив свое расписание в список дел. Это дает вашему ребенку удовлетворение от завершения всех заданий, назначенных на этот день, и прививает ему чувство успеха. Это также сводит на нет любые возможности пропустить какой-либо конкретный пункт в рутине, поскольку благодаря списку будет очень ясно, что еще предстоит сделать.

10. Фиксированное время сна

Убедитесь, что это остается главным приоритетом для детей, несмотря ни на что. Детям требуется определенное количество хорошего сна, чтобы поддержать их рост и позволить их мозгу сформировать новые связи. Поскольку большинство школ начинаются рано, с того времени работайте задом наперед и определяйте время, в течение которого ваш ребенок должен лежать в кровати, чтобы он мог спать не менее 10 часов ежедневно.

Тайм-менеджмент для детей

Воспитание привычки управлять временем у детей может быть достигнуто путем превращения этих навыков в интересные занятия. Прямо от создания рабочего листа по управлению временем для детей до использования множества техник, которые интересно выполнять, ваш ребенок может начать обучение канатам управления временем в кратчайшие сроки.

1. Загадка времени

Если ваш ребенок любит разгадывать загадки и смотреть на картину в целом, используйте ту же технику, чтобы научить его основам тайм-менеджмента.

Что тебе понадобится

• картон
• Детские ножницы
• Цветные ручки

Как сделать

• Сядьте за своего ребенка для обсуждения и поговорите с ним, чтобы выяснить, какие возможные пути могут привести его к потере времени. Именно здесь вашему ребенку может потребоваться некоторая ясность в понимании того, почему длительная игра в видеоигры и долгие часы смотрят телевизор, также считается потерей времени. Это параллельно с тем, чтобы просто сидеть с открытой книгой и иметь ум, блуждающий в другом месте.

• Как только немного ясности будет достигнуто, позвольте вашему ребенку начертить важные моменты вокруг него на картоне. Даже простой фразы, такой как «слишком много ТВ», «видеоигры» или «не в фокусе», ему достаточно, чтобы вспомнить основную идею.

• Со всеми идеями на картоне, нарисуйте линии между ними, чтобы разделить каждую идею в определенный раздел. Эти строки затем отмечают отдельные части для каждой идеи. Используйте ножницы и дайте ребенку порезать эти кусочки.

• Ваша головоломка готова. Храните эти кусочки в коробке, и пусть ваш ребенок собирает их вместе каждый раз, когда у него возникает путаница относительно того, что представляет собой потерянное время в любой форме.

2. Заполните банку

Детям может быть трудно понять метафоры, но не в том случае, если они сопровождаются забавной игрой, которая продвигает идею вперед.

Что тебе понадобится

• Банка
• Крупные камни разных размеров
• Мелкая галька разной формы

Как сделать

• Пусть ваш ребенок знает основное правило игры. Ему нужно использовать комбинацию больших камней и мелкой гальки, чтобы наполнить банку. Все большие камни нужно использовать наверняка, но есть и маленькие камни.

• Запустите тест самостоятельно, чтобы понять точное количество камней и распределите их по количеству камней, чем нужно.

• Как только ваш ребенок начнет играть в игру, он сделает несколько попыток поместить все большие камни в банку и потерпит неудачу. Старайтесь не прыгать, чтобы помочь ему или передать какие-либо комментарии о том, как он выполняет.

• Когда ему удастся уместить их всех должным образом, объясните ему, что большие камни представляют собой важные действия, которых нельзя избежать. Только тогда, когда мы правильно подобрали их, у нас есть время заняться любой другой мелкой деятельностью, представленной галькой.

3. Закрытие задач

Зарабатывайте очки каждый раз, когда вы в конечном итоге уважают время.

Что тебе понадобится

• Различные книги деятельности или рабочие листы
• Цветные карандаши, цветные карандаши, ручки

Как сделать

• Выберите действие, такое как раскраска определенного рисунка и назначьте ему фиксированное время.

• Убедитесь, что вы оба делаете это вместе с уловкой, что вы можете перейти к следующему занятию только тогда, когда оба выполнят его вовремя.

• Будьте дьяволом и тратьте время на свой мобильный телефон, пока ваш ребенок заканчивает игру. Затем ему придется ждать, пока вы отстаете. Это показывает ему, насколько важно время на самом деле.

4. Основанные на времени действия

Создание планировщика, но с фиксированной продолжительностью для каждого действия.

Что тебе понадобится

• Цветная бумага
• Цветные карандаши
• Небольшая тетрадь

Как сделать

• Составьте список всех видов деятельности, которые ваш ребенок выполняет ежедневно.

• Поговорите со своим ребенком и выясните продолжительность каждого из них.

• Напишите упражнение и продолжительность на диаграммной бумаге с помощью карандашей, таких как «чистка зубов - 10 минут», «принятие ванны - 10 минут» и так далее.

• Повесьте эту таблицу в комнате вашего ребенка и попросите его выполнить каждое задание в установленное время каждый день.

5. Перво наперво

Научите вашего малыша концепции расстановки приоритетов с помощью этого простого упражнения.

Что тебе понадобится

• Разные бумаги
• Цветные карандаши

Как сделать

• Запишите различные виды деятельности на листе бумаги и разложите их перед ребенком.

• Пусть ваш ребенок выполнит каждое задание и нумерует обратную сторону листа с указанием нужного ему приоритета.

• Он будет в конечном итоге царапать и исправлять приоритет много раз, прежде чем он получит все правильно.

Использование стратегий тайм-менеджмента для детей не так просто, как кажется. Это навык, который делает его потребность актуальной только тогда, когда мы достигаем совершеннолетия, и тогда освоить его может быть довольно сложно. Использование интересных игр и техник может сделать управление временем привычкой для вашего ребенка и быть полезным для него, когда он вырастет.