Как наша культура усиливает материнскую тревогу и как мы можем ее изменить
Материнство всегда было тяжелым. Исторически сложилось так, что матери должны были воспитывать прекрасных, здоровых детей, готовить все блюда, содержать дома в чистоте, а своих мужей - счастливыми. Но в сегодняшней культуре, когда #fitmom взрывается в Instagram, а средства массовой информации пускают слюни на тело Ким Кардашьян, появившееся после беременности, существует еще большее давление, чтобы стать супер мамой. Теперь мамам нужно не только родить здорового ребенка, но и через месяц вернуться на работу, немедленно сбросить вес всей беременности, уделять много внимания и любви своим детям и быть идеальными женами. Но исследования показывают, что эти ожидания вредны и могут вызвать беспокойство, особенно среди работающих женщин.
Отчеты показали, что химический состав мозга у новых матерей изменяется во время и после беременности, согласно The Atlantic . Поэтому неудивительно, что при всех физиологических изменениях возникают и некоторые психические изменения.
И наша культура не сделала много, чтобы облегчить эти психические проблемы. На самом деле, это усугубило их. Вот три проблемы в нашей культуре, которые привели к беспокойству у матерей, и как мы можем начать их исправлять.
Одержимость "телами после ребенка"
Через несколько месяцев после того, как Лайвли родила свою дочь Джеймса, она сняла сольный фильм, в котором было много снимков бикини. Подсказка всем в СМИ и на Фейсбуке, спрашивающим ее о ее теле. У Лайвли было так много вопросов о ее режиме тренировок, привычках питания и жизни после беременности, что ей, наконец, пришлось сказать интервьюеру, чтобы он сосредоточился на чем-то другом. «Не должно быть такого негативного« тьфу »после того, как у кого-то родился ребенок. Ваше тело такое красивое», - сказал Лайвли. Одна мама в твиттере хорошо это выразила.
Мы должны следовать предложению Лайвли и сосредоточиться на чуде родов, а не на чуде от появления плоского живота за несколько недель. Матери должны иметь возможность исцелять свое время, гордиться тем, что сделали их тела, и чувствовать себя комфортно на собственной коже. Позитивность тела может помочь уменьшить проблемы с самооценкой, с которыми могут столкнуться матери.
Поклоняясь супер мамам
Такое чувство, что супер мамы повсюду в эти дни. Они пишут о своих напряженных днях в Facebook, рассказывают блоггерам свои секреты и тайно заставляют многих женщин чувствовать себя неуверенными в том, что им удастся пережить после рождения ребенка.
Разве все мамы не по-своему супер? Некоторые мамы очень умные, некоторые очень смешные, а некоторые совсем другие. Но у каждой мамы, как и у каждого человека, есть свои ограничения. Идолизация супер-мамы наносит ущерб, потому что это нереально, и это создает неоправданно высокие стандарты, которые оказывают давление на матерей. Давайте попробуем поговорить больше о маленьких способах, которыми все мамы являются супер.
Поощрение безрассудной независимости
Я за жесткую независимость. Но иногда необходимость самому справляться с каждой мелочью может восприниматься как бремя, и я ручаюсь за то, что это может вызвать беспокойство. Для матерей, которые несут невероятную ответственность, это бремя может быть огромным. Популярный блогер Стефан Лабоссьер сказал, что женщины часто чувствуют, что мы должны все делать сами, и это проблема. Нет ничего плохого в том, чтобы позволить вашему партнеру разделить некоторые обязанности. Просто спросите Джона Легенда, который, кажется, более чем готов разделить бремя родительских обязанностей с Крисси Тейген.
Нам необходимо подчеркнуть важность прочных отношений и непоколебимых систем поддержки. Здоровые отношения помогут матерям справиться с трудностями - и наслаждаться благами - материнства лучше.