Как мои друзья и семья помогли мне через мой выкидыш
Моя первая беременность закончилась выкидышем. Мой партнер и я активно пытались зачать ребенка и были в восторге, когда мы добились успеха в первый месяц. Но менее чем через неделю после того первого положительного теста на беременность у меня начались выделения, а затем кровотечение. Мой выкидыш был подтвержден лабораториями, в которых работали мои акушерки. Это было разрушительно, и я захотел поговорить об этом, даже с людьми, которые не знали, что я беременна. Я был первым из моих друзей, который попытался зачать ребенка, поэтому я знаю, что многие из них не знали, что делать, чтобы помочь мне пережить такое трудное время. Но было несколько простых вещей, которые мои близкие делали, которые заставляли меня чувствовать поддержку. Мои друзья помогли мне пережить мой выкидыш, и я всегда благодарен за заботу, заботу и поддержку, которые они мне оказали.
К сожалению, все еще существует стигма, связанная с выкидышем, и были случаи, когда я теряла своего ребенка, что я не была уверена, что все в порядке, чтобы говорить об этом. Несмотря на то, что интеллектуально я знал, что мне не должно быть стыдно, было неловко открывать что-то столь интимное. Были моменты, когда я волновался, что я как-то «потерпел неудачу», и что меня должны смущать недостатки моего тела. Тем не менее, для меня разговоры об этом с моими друзьями и семьей помогли мне избавиться от этого позора и избавиться от стигмы. Некоторые способы, через которые прошли мои друзья и семья, в то время могли показаться им незначительными, но чувство поддержки, солидарности и сочувствия, которое я получил, никогда не угасало. Они на самом деле были бы удивлены, прочитав это, зная, что эта маленькая вещь, которую они сделали, имела все значение.
Они слушали
Это может показаться очевидным; но мне нужно было пространство и комфорт для обработки эмоций. Я делаю обработку намного лучше, когда могу сделать это вслух. Я плакал по телефону. Я плакал с друзьями. Я плакал, когда я говорил с моей мамой. Я действительно не хотел заверить, что все будет хорошо. Мне нужно было знать, что нормально чувствовать то, что я чувствую, и то, что у моих друзей была моя спина.
Приносить ужин - это то, что вы сделали бы для кого-то, у кого только что родился ребенок. Это то, что вы сделали бы для кого-то, кто скорбит о смерти. В каком-то смысле мое тело и разум проходили через обе эти вещи.
Когда мои друзья позвонили мне, чтобы зарегистрироваться, хотя разговор не начинался с «как вы относитесь к своему выкидышу?» они дали бы мне поговорить об этом. Просто спрашиваю "как ты сегодня?" был изумителен Я мог сказать им, как я на самом деле был, и тогда это дало мне возможность поговорить о том, что чувствовал. Иногда я просто говорил «хорошо», и мы оставляли это на этом. Но в других случаях я подробно описывал лаборатории, в которых я нуждался, и как я был рад, что я выполнил выкидыш самостоятельно и не нуждался в каких-либо медицинских процедурах. Несмотря на то, что я сделал смелое лицо, они не поняли, когда моя улыбка пошатнулась или мой голос дрогнул. Они дали мне возможность проработать эмоции, и они слушали на каждом шагу. Даже если им было трудно, и даже когда они не знали, что сказать, они достаточно уважали меня, чтобы услышать меня.
Они позаботились о вещах, которые я не хотел
Я не собирался упоминать о своей беременности и выкидышах одному из моих друзей, в частности, потому что мы не были особенно близки с колледжа. Он жил в часе езды от меня, и, честно говоря, Я уже чувствовал, что у меня было много поддержки. Но когда он спросил меня, заинтересован ли я в том, чтобы сыграть в пьесе, которую он продюсировал. Я сделал математику, и если бы я смог забеременеть раньше, я, вероятно, был бы слишком беременным, чтобы играть небеременного человека. Я сказал ему, что не уверен «из-за ... причин», и затем появилась вся история. Мало того, что он слушал, он и его партнер сразу же сказали, что они принесут нам обед.
Я был поражен его щедростью. Было здорово узнать, что, хотя мы не часто разговаривали, у него все еще была моя спина. Хотя у меня было столько же друзей-мужчин, сколько и женщин, я, естественно, больше полагался на женщин из группы. Было так приятно, когда друг-мужчина так смущался. И он супер феминистка, так что я знаю, что он с радостью сказал бы «чертовски стыдно». Это помогло мне почувствовать себя смелым.
Мало того, что полезно беспокоиться об одной вещи меньше, когда вы волнуетесь, это все, что вы делаете, но жест принести кому-то ужин довольно огромен. Я не понимал, сколько стоит этот вопрос - «что приготовить на ужин?» - факторы в ваш каждый день. Когда я имел дело со многими другими, более сильными эмоциями, было полезно иметь одну менее приземленную вещь, о которой нужно беспокоиться. А принести ужин - это то, что ты сделал бы для кого-то, у кого только что родился ребенок. Это то, что вы сделали бы для кого-то, кто скорбит о смерти. В каком-то смысле мое тело и разум проходили через обе эти вещи.
Они прислали мне открытки
Я бы никогда не подумал сделать это, если бы не получил карточку от бабушки. У нее никогда не было выкидыша, как и у моей мамы. И я уверен, что в 50–60-е годы, когда у нее и ее друзей были дети, это был гораздо менее обсуждаемый опыт. И все же она знала, что я скорблю.
Ее карточка сочувствия была такой милой. Это было просто, просто записка, чтобы сказать, что она думает обо мне и сожалеет о моей потере. Было приятно узнать, что у меня были ее мысли, но еще лучше, если бы я признал существование ребенка. Я действительно жаждал этого в первые дни, потому что все это было так сюрреалистично. Мне не хватало чего-то, что едва могло существовать. Я держала положительные тесты на беременность в ящике. Это был такой вихрь: выяснить, что я была беременна, а затем потерять эту беременность в течение недели. Это вроде нереально. Мне нужно было, чтобы это было по-настоящему, чтобы мои огромные эмоции были оправданными. Я понес потерю. А когда кто-то терпит убытки, вы отправляете им открытку.
Они отвлекли меня, когда я нуждался в этом
Разговор о моем выкидыше помог мне. Но так же говорили о других вещах. Предоставляя мне пространство для скорби, мои друзья также были готовы потусоваться, выпить кофе и посмотреть фильмы. Это помогло мне узнать, что в моей жизни происходит гораздо больше, чем пытаться зачать ребенка. Это потребляло меня, потому что я выложилась изо всех сил: измеряла базальную температуру тела, проходила ранние тесты на беременность, а потом задавалась вопросом, была ли беременность жизнеспособной. Было приятно отдохнуть.
Раньше я любил мрачные или эмоциональные фильмы, но вдруг все, что я хотел посмотреть, это вещи, которые не обременят меня эмоционально. И мои друзья были более чем счастливы наблюдать за Zoolander и Mean Girls в миллионный раз.
Они провели мою руку через мою последующую беременность
Мой 5-летний сын был зачат через полтора месяца после моего выкидыша. Первые дни этой беременности были поразительными, если не сказать больше. Я переоценил все симптомы и приступы. Я не мог дождаться момента, когда можно будет обнаружить сердцебиение. Я беспокоился. Много.
Мне нужно было отвлечься и провести время до окончания первого триместра. Поскольку я поделился своими новостями о выкидыше со многими людьми, я не скрывал, что снова забеременел. В те первые недели беременности я нуждался в поддержке моих друзей и семьи так же, как я нуждался в них раньше. Я понимаю, что не каждый, кто проходит через выкидыш, найдет все то же самое полезным, что и я. Но нет ничего плохого в том, чтобы спросить, что кому-то нужно. Вы никогда не ошибетесь, слушая, и я так благодарен, что они были там, чтобы послушать и поддержать меня, как бы мне это ни понадобилось.