Как обращаться с суетливым малышом-пожирателем

Содержание:

В этой статье

Почему ваш малыш пикантный едок?
Как представить новую еду суетливому?
Что вы можете сделать, чтобы ваш малыш ел разнообразные продукты?
Другие советы по управлению суетливыми привычками у малышей
Пища для суетливого ребенка
Как определить, получает ли ваш ребенок достаточно еды или не растет?
Когда обратиться к врачу?

Большинство мам малышей, вероятно, прошли через суетливую фазу. Это неприятный опыт для мамочек суетливых малышей, заставляющих их есть. Эта статья объясняет, как вы можете улучшить привычки питания суетливого малыша, причины, по которым дети могут быть разборчивыми, и как с ними бороться.

Почему ваш малыш пикантный едок?

Если у вас есть трехлетний суетливый едок, не переживайте слишком сильно. Малыши обычно способны регулировать потребление пищи. Некоторые из причин, почему малыши могут быть суетливыми едоками:

Придирчивая еда - это способ для малыша отстаивать свою независимость. Возможно, она проверяет пределы полномочий родителей, решая, что она хочет есть.
Твердая пища - все еще новая вещь для малышей. Им требуется время, чтобы привыкнуть к разным вкусам, цветам и фактурам блюд.
Малыши могут больше передвигаться и заинтересованы в изучении окружающей среды. Они не любят сидеть слишком долго в одном месте, и это включает в себя приемы пищи.
Малыши, возможно, не требуют того количества пищи, которое вы считаете нужным. Темпы их роста несколько замедляются после первого года. Следовательно, они могут есть немного меньше, чем раньше.
Обычно малыши часто меняют свой рацион, а также передумают о том, какие продукты им нравятся. Они могут отказаться попробовать новые продукты, потому что это выглядит иначе.

Как представить новую еду суетливому?

Это может быть сложно планировать еду для требовательных едоков. Вот несколько советов, которые могут помочь сделать прием пищи с суетливыми малышами менее стрессовыми:

Обеспечить ассортимент здоровой пищи во время еды. Малыш попробует хотя бы пару вариантов, если вы разместите несколько перед ними. Создание большого соглашения о новых продуктах заставляет малышей отказываться пробовать их.
Убедитесь, что ребенок регулярно ест. При этом видно, что малыш не перекусывает чрезмерно. В идеале между приемами пищи должно быть 3 регулярных приема пищи с парой закусок. Закуски должны быть полезными.
Вводите новые продукты один за другим, а не все вместе. Новую еду следует давать в небольших количествах. Включите одну стандартную любимую еду вашего малыша вместе с новой едой.
Если вы дадите малышу новую еду, когда она действительно голодна, она с большей вероятностью попробует ее. Например, вы могли бы представить несколько кусочков новых фруктов в ее обычное время перекусить.
Сделайте трапезу спокойной и свободной от отвлекающих факторов. Убедитесь, что такие устройства, как iPad, мобильные телефоны и телевизоры выключены. Едим вместе за столом.
Не предлагайте еду с высоким содержанием сахара, чтобы малыш больше ел. Поощряйте ее пробовать разные вещи.
Если малыш не хочет пробовать новую еду, не навязывайте ее ей. Малышу может не понравиться цвет или текстура пищи. Некоторые малыши отказываются от пищи, потому что они связывают ее с негативным опытом, таким как болезнь.
Подавать небольшими порциями еды. Размер порции еды для малышей должен составлять четверть взрослой порции. Придерживайтесь 1 или 2 столовых ложек гвоздики, риса или овощей.
Добавьте питательные ингредиенты в еду, которую любит ваш малыш. Например, добавьте пюре из моркови в даль или кусочки фруктов в кашу.

Что вы можете сделать, чтобы ваш малыш ел разнообразные продукты?

Ниже приведены несколько советов о том, как заставить вашего малыша попробовать разнообразные продукты.

Вы можете сделать блюдо привлекательным и красочным. Расположите его в интересных формах, которые малыш найдет привлекательными.
Вы можете попробовать весело провести время, подав ребенку овощи с вкусным соусом или кетчупом. Знакомый кетчуп соблазнит малыша попробовать еду.
Дайте ребенку здоровую пищу на перекус. Например, ломтики огурца или фрукты популярны среди малышей.
Вы можете попробовать заморозить или охладить продукты, чтобы сделать их интересными для малышей. Например, вы можете заморозить мясистый фруктовый сок, немного разморозить его и превратить в ледяную слякоть, которая понравится малышу.
Вы можете попробовать идеи, такие как приготовление собственного завтрака. Например, вы можете позволить малышу выбирать из множества злаков, начинки и молока или йогурта.

Другие советы по управлению суетливыми привычками у малышей

Работа с суетливыми малышами - это задача, которая требует огромного терпения и понимания. Матери часто испытывают стресс, когда их малыш суетлив. Вот несколько советов по суетливой еде у малышей:

Относитесь к малышу серьезно, когда она показывает явные признаки переполнения. Например, прекратите заставлять ее есть, если она отталкивает вашу руку или отворачивается, когда ей предлагают еду, отказывается открывать рот или глотать, пытается выплевывать или подбрасывать пищу.
Не давайте малышу что-нибудь поесть сразу после еды. Например, детям не следует давать сок или молоко в течение 2 часов после еды.
Разрешить малышу есть медленно. Если спешить, аппетиты малышей становятся меньше.
Едим вместе всей семьей.

Пища для суетливого ребенка

Вот некоторые продукты, которые вы можете попробовать для суетливых малышей:

Гранаты: Эти питательные маленькие красные семена нравятся детям. Малыши любят свой цвет и сладость.
Томатный суп: большинству малышей нравится острый вкус томатного супа, даже если они не любят помидоры. Сделайте это интересным, добавив крекеры в форме животных или алфавита.
Обжаренная брокколи: Хорошо приготовленная брокколи может иметь мягкую текстуру. Попробуйте слегка обжаренную брокколи. Малышу понравится его хрустящая текстура и маленький древесный вид.
Фруктовый салат со взбитыми сливками и медом: соберите несколько нарезанных фруктов разных цветов, добавьте ложку взбитых сливок и сбрызните немного меда. Малыши будут любить эту здоровую закуску.
Хумус: Детям нравится кремовая текстура этого соуса из нута. Хумус можно использовать в качестве спреда, соуса или даже в качестве начинки для бутербродов.
Горох: слегка пропаренный горошек, посыпанный небольшим количеством соли, сделает интересное блюдо для малышей.
Ананас: Малыши любят вкус, но не любят текстуру. Попробуйте дать им пюре из ананаса, смешанного в чашке йогурта. Вы можете медленно переходить к кусочкам ананаса и, наконец, к кусочкам фруктов.
Огурцы. Малыши любят хрустящие огурцы. Пусть они жуют ломтики огурца между приемами пищи.

Как определить, получает ли ваш ребенок достаточно еды или не растет?

Каждый ребенок растет с разной скоростью. Не беспокойтесь, если вы чувствуете, что ваш малыш не растет быстро. Контролируйте месячные измерения веса и роста малыша. Вы можете поговорить с врачом, если вы обеспокоены тем, что у вашего малыша недостаточно прибавки в весе.

Однако вам следует избегать зависания во время еды и заставлять ребенка есть больше. Это только сделает придирчивого едока намного более суетливым.

Когда обратиться к врачу?

Если рост и вес малыша соответствуют его возрасту, и она ест достаточное количество пищи, нет необходимости беспокоиться о суетливых привычках. К врачу следует обращаться только в том случае, если у ребенка есть заболевание или он не поддерживает рост и вес, соответствующие ребенку ее возраста.

Суетливость - это преходящая фаза у большинства малышей, и она исчезнет, пока вы ее не узнали. Разберитесь с придирками с терпением и пониманием. Пищевые привычки суетливого человека, безусловно, со временем улучшатся.