Как справиться с синдромом пустого гнезда
В наши дни семьи с одним родителем находятся на подъеме. В то время как воспитание ребенка самостоятельно может быть довольно трудным делом, тем более трудно справиться с одиночеством, когда ребенок покидает дом. Вы не знаете, что делать со всем этим временем в ваших руках. Вы чувствуете себя отрезанным от жизни вашего ребенка. Вы чувствуете, что больше не нужны. Но расслабься! Вы всегда будете занимать особое место в жизни вашего ребенка. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о том, как справиться с синдромом пустого гнезда.
Нет ничего сложнее и приятнее, чем воспитание детей. Ваш ребенок является источником вашей радости и гордости, но когда она летит в небо в поисках своей личности, невыносимая боль наполняет ваше сердце. Разве вы не всегда хотели быть константами друг друга?
Если вы являетесь родителем, который все время заботился о вашем ребенке, ваше чувство было бы более утомительным и напряженным. Внезапно все теряет смысл. Пустота заполняет все поры вашего существа. Дом выглядит унылым и враждебным без этих специальных ног, бегающих по ним.
Советы одиноким родителям по управлению синдромом пустого гнезда
Отношения между одним родителем и ребенком особенные. Вы оба всегда лелеяли и питали друг друга. Вы оба были больше похожи на лучших друзей, соучастников преступления, защищали друг друга и делились доверием.
Итак, как бы вы справились с этим новым местом в вашей жизни? Да, как это ни удивительно, как только ваш ребенок уходит из дома, у вас появляется больше времени. Вы можете начать делать то, о чем всегда мечтали. Вы можете подняться в горы, отдохнуть в лучах утреннего солнца, потягивая вино или послушать музыку. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать:
- Поговорите с другими родителями-одиночками. Завести новых друзей. Поговорите о своих чувствах и своем одиночестве. Это поможет вам выйти из вашего одиночества.
- Выйди на длительные прогулки, тренируйся. Развивайте новые интересы, такие как походы, вязание крючком или даже оригами, чтобы помочь вам вернуть интерес в вашей жизни.
- Присоединяйтесь к онлайн или оффлайн форуму для одиноких родителей. Это поможет вам общаться с другими родителями-одиночками, и вы поймете, что вы не единственные, кто испытывает чувство одиночества.
- Доброволец, чтобы провести некоторое время в местном приюте или доме престарелых. Это поможет вам чувствовать себя обоснованным и доставит вам глубокое удовлетворение.
- Поговорите с вашим ребенком на регулярной основе. Покажите свои фотографии из недавнего похода. Заверьте его / ее, что вы счастливы сами по себе. Это очень важно, так как дети одиноких родителей склонны чувствовать вину за то, что оставляют своих родителей одних.
- Позвольте себе снова быть счастливым - начните встречаться с другим родителем, таким как вы, или с кем-то интересным, который заставляет вас чувствовать себя комфортно и заставляет вас смеяться больше, чем обычно.
Наконец, помните, что вы никогда не перестанете быть родителем - никто не может отнять это у вас, ни у вас, ни у вашего ребенка! Следовательно, наслаждайтесь этим новым этапом своей жизни с новой силой и гордитесь своими достижениями. Вы заслуживаете каждого кусочка этого. В конце концов, разве вы не воспитали замечательного ребенка самостоятельно?