Валовая веха развития мотора - прыжки
В этой статье
- Прыжки - веха развития
- Советы и занятия по поощрению прыжков
Стандартной вехой в развитии у детей является обучение прыжкам, и это обычно происходит в возрасте 3 лет. Некоторые могут развить этот навык еще до 3 лет, а у некоторых - чуть позже 3 лет. Они учатся прыгать с собственной скоростью. 50% детей учатся прыгать обеими ногами от земли, когда им 24 месяца, и почти 75% детей учатся этому к 27 месяцам.
Прыжки - веха развития
Это веха развития моторики, которая требует баланса и силы с осознанием планирования тела и моторики. Важно убедиться, что, практикуя этот навык, они подвергаются воздействию различных сред. Выполнение этих босых ног позволит ребенку взаимодействовать с различными и уникальными текстурами земли.
Лучше начинать практику на мягких поверхностях, таких как трава, ватные коврики, ковер, а затем начать делать их на твердой древесине. Таким образом, каждая поверхность становится уникальным испытанием для детей. Вы также можете использовать других детей в качестве примеров, так как для достижения этой моторной вехи требуется игра со сверстниками. Дети часто склонны наблюдать и учиться у других детей. Так когда же начинают прыгать малыши?
21-24 месяца
- В этом возрасте дети спрыгивают обеими ногами в воздух.
- Они могут прыгнуть вперед как минимум на 3 дюйма
24-30 месяцев
В течение этих месяцев дети могут прыгать обеими ногами с нижней ступени приземления.
30-36 месяцев
Теперь они могут перепрыгивать через небольшие стационарные предметы и препятствия.
3 года
Они могут прыгать вперед на минимальную длину 26 дюймов, взлет и посадка выполняются двумя ногами.
4 года
Когда им исполняется 4 года, они начинают прыгать на одной ноге как минимум 3-5 раз.
5 лет
- Они начинают прыгать и поворачиваться на 180 градусов в воздухе.
- Они начинают прыгать через скакалку
- Они начинают прыгать 8 раз на одной ноге и могут переходить на другую ногу и прыгать 8 раз.
Важно не торопиться с умением каждого ребенка, потому что этот процесс происходит поэтапно. Дети начинают этот процесс, сначала экспериментируя со сменой веса, прыгая вверх и вниз, перепрыгивая, прыгая на одной ноге и, наконец, прыгая поочередно на одной ноге и двойных ногах, классики. Все эти этапы происходят последовательно, и важно поддерживать и поощрять их по мере взросления и экспериментов.
Советы и занятия по поощрению прыжков
Недостаток этих базовых навыков может привести к снижению уровня физической подготовки по мере взросления детей. Когда такие навыки не приобретаются, их участие в деятельности становится более трудным, что также может привести к социальной изоляции, так как другие дети могут начать избегать их.
Такие занятия, как прыжки, часто начинаются спонтанно, но лучше практиковаться, чтобы овладеть этими навыками. Как научить малыша прыгать? Самое важное, что вы можете сделать, чтобы стимулировать прыжки, это дать детям время, пространство и возможность передвигаться.
Для поощрения прыжков можно сделать следующее:
1. Терапия мяч прыжки
Вы можете начать использовать терапевтические шарики, сначала стабилизируя их своим телом у стены или в углу комнаты. Вы можете поддерживать ребенка с давлением вниз на его бедра, в то время как вы поощряете его плавно подпрыгивать вверх и вниз. Это укрепляет суставы нижних конечностей.
2. Прыжки на батуте
Прыжки на батуте со штангой - отличный способ развить навыки прыжка самостоятельно. Пока они не будут готовы зависеть от силы нижней части спины, чтобы прыгать вертикально, они могут набрать верхнюю часть тела с помощью этого батута.
3. Прыжки животных
Вы можете привнести более творческое выражение в прыжки и сделать их более веселыми, разыгрывая множество движений животных. Вы можете попробовать прыжки лягушки, прыжки с глубокими приседаниями или прыжки кенгуру - вертикальные прыжки в вертикальном положении.
4. Хиппи хоп прыжки
Этот вид прыжка помогает при планировании мотора, потому что ребенок прыгает с помощью мяча. Они также практикуют, сгибая колени и используя ноги, чтобы оттолкнуться от пола.
5. Следы прыжков
Вы можете использовать тактильные следы, чтобы помочь обозначить красочное начальное и конечное положение для ребенка. Следы имеют уникальную и нежную текстуру, которая помогает задействовать мышцы подошвы вашего ребенка, когда они пытаются крепко удерживать пол.
6. Прыжки с платформы
Они могут спрыгнуть с низких высот. Здесь вы можете использовать пенопластовый балансир из-за проприоцептивных воздействий, которые он обеспечивает босым ногам. Цветные пятна также дают яркий визуальный признак, также способствуя сужению основания поддержки при прыжках.
7. Цветные Ленты Прыжки
Этот тип прыжков является отличным предшественником препятствий. Они предлагают визуальные подсказки, необходимые для развития навыков моторного планирования, которые необходимы для прыжков.
8. Прыжки с препятствиями
Вы можете поощрять более вертикальные прыжки, устанавливая препятствия после того, как ребенок освоил перепрыгивание через ленты. Вы можете увеличивать высоту препятствий, постепенно предоставляя ребенку новые испытания, чтобы они развивали силу вместе с равновесием и контролем в своих навыках прыжков. Вы также можете добавить цветные следы, чтобы помочь выравнивать нижние конечности во время прыжка.
9. прыжки с обручем
Обручальная лестница отлично подходит для занятий прыжками, поскольку она способствует сужению основания для поддержки. Разноцветные обручи также мотивируют ребенка сажать ноги внутрь границы. Обручальная лестница - еще один отличный способ развить этот навык, так как изменение конфигурации учит малыша открывать-закрывать прыжки при подготовке к классическим играм.
10. Hopscotch
Этот тип головоломки можно использовать, чтобы помочь с прыжками с открытием-закрытием, прыжками вперед и вбок, когда ребенок переходит к следующему числу, и, наконец, прыжками с одной ноги на двойную.
Мероприятия для занятий прыжками:
- Вы можете вырезать забавные фигуры, ошибки или буквы и позволить им практиковаться в прыжках с одной фигуры на другую.
- Пускание пузырей и заставление вашего ребенка лопать их, это еще один интересный способ попрактиковаться в этом навыке.
- Держите на полу множество предметов, которые будут препятствием, и попросите вашего ребенка перепрыгнуть через них. Вы можете разместить скакалку, обруч, садовый шланг, палки и даже игрушки.
- Повесьте мяч в воздух, чтобы ваш ребенок коснулся его, подпрыгнув.
- Ребенок также может попробовать забавные инструменты, такие как классики, батут и скакалки.
- Ваш ребенок может также перепрыгнуть или в лужи, чтобы сделать занятия более веселыми.
Во время прыжков ваш ребенок должен:
- Направьте их взгляд вперед или вверх на протяжении всего прыжка
- Держите их руки за своим телом и согните колени
- Размахивая руками вверх и вперед, с силой
- Выпрямить ноги в воздухе
- Приземляйтесь на ступни ног и согните колени, чтобы они поглощали удар от приземления
- Управляйте их посадкой на полу с максимальным шагом в любом направлении.
Если ваш ребенок не начинает прыгать около 2, 5–3 лет, то лучше обратиться к педиатру или детскому физиотерапевту. Обратитесь к врачу, если ваш ребенок начинает проявлять другие трудности во время прыжка, например, асимметричный прыжок, недостаток силы при отталкивании, частые падения и признак тревоги или разочарования.