Предоставление дат младенцам: пищевая ценность, преимущества и меры предосторожности

Содержание:

В этой статье

• Факты о питании и исследование о сроках
• Даты хороши для детей?
• Когда вводить даты в рацион вашего ребенка?
• Преимущества дат для младенцев
• Сколько дат давать младенцам в день?
• Меры предосторожности, чтобы принять, давая даты
• Как давать свидания младенцам?

Финики наполнены энергией и являются отличным продуктом для включения в рацион вашего ребенка, когда они начинают с твердого тела. Они являются хорошим источником минералов, таких как железо, кальций, фосфор, магний, калий и цинк. Они также содержат витамины, такие как тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат, витамин А, В6 и витамин К.

Финики также являются хорошим источником сахара и клетчатки. Известно, что простые сахара, включая фруктозу и декстрозу, присутствующие в созревших финиках, обеспечивают мгновенную энергию.

Эти питательные вещества уравновешивают рацион растущего ребенка и дополняют питательные вещества из материнского молока. Вот краткое руководство по всему, что вы должны знать о датах кормления вашего малыша.

Факты о питании и исследование о сроках

Помимо того, что финики богаты необходимыми питательными веществами, они также обладают терапевтическими свойствами. Исследования показывают, что в настоящее время имеется не менее 15 минералов, в том числе таких, которые предотвращают рак, например, селен, который также помогает повысить иммунитет. Кроме того, финики содержат 23 типа аминокислот и ненасыщенных жирных кислот, в них мало холестерина и насыщенных жиров, они обладают противовоспалительными свойствами, а также богаты антиоксидантами.

С точки зрения питательной ценности, 100 г спелых фиников содержат следующее количество питательных веществ, минералов и витаминов:

1, 5 мкг (микрограмм)1, 6 мг0, 8 мг0, 24 мг0, 06 мг0, 05 мг149 МЕ2, 70 Ug0, 90 мг54 мг62 мг0, 44 мг89 уг23 уг

фолат

Ниацин

Пантотеновая кислота

Пиридоксин

Рибофлавин

Тиамин

Витамин а

Витамин к

Железо

магниевый

фосфор

цинк

Бета-каротин

Лютеин Зеаксантин

Чтобы увеличить срок годности упакованных фиников и других сухофруктов, добавляют небольшое количество сульфата для предотвращения образования плесени. Тем не менее, дети с астмой или сульфатной аллергией должны полностью держаться подальше от этих сульфатированных дат. Если у вашего ребенка астма, проконсультируйтесь с вашим врачом-педиатром, чтобы проанализировать, насколько безопасно кормить фиников вашему малышу.

Даты хороши для детей?

Можно ли назначать свидания детям, это вопрос, который задают большинство матерей. р., Финики «полезны для сердца» и достаточно питательны, поэтому их можно вводить в рацион ребенка, так как эти питательные вещества способствуют росту ребенка. Финики добавляют основные питательные вещества, необходимые для роста ребенка, которые само молоко не может обеспечить.

Когда вводить даты в рацион вашего ребенка?

Обеспечение нужного количества питательных веществ и обеспечение баланса в рационе чрезвычайно важно для устойчивого роста и развития вашего ребенка. Поэтому, как только ваш ребенок станет старше, вы должны дополнить его корм такими продуктами, как финики, которые заботятся о его / ее необходимых питательных веществах.

Дети могут начинать есть финики, когда им около 6 месяцев или после того, как они начали есть твердую или полутвердую пищу.

Убедитесь, что вы не вводите даты, когда ваш ребенок только начинает принимать твердую пищу. Даты следует вводить небольшими порциями, чтобы проверить, как ребенок реагирует на эту новую еду. Их можно вводить с другими фруктами - по одному за раз.

Используйте финики на пару и не обезвоженные финики, чтобы ребенок мог легко жевать. Вы можете пюре или пюре даты для удобства употребления.

Преимущества дат для младенцев

Финики богаты питательными веществами и содержат большое количество минералов и витаминов, которые необходимы для роста вашего ребенка. Даты помогают росту вашего ребенка следующими способами:

1. Развитие костей

Кальций и магний полезны для развития костей. Финики имеют высокое содержание магния и кальция. Таким образом, они помогают ускорить развитие костей у детей.

2. Развитие мозга

Калий способствует росту и развитию мозга, и в сроках присутствует достаточное количество этого вещества, что способствует общему когнитивному развитию ребенка.

3. Предотвращение расстройства желудка

Финики помогают в устранении паразитических организмов и помогают культивировать дружественные бактерии в кишечнике. Это помогает предотвратить проблемы с кишечником - общая проблема среди детей.

4. Защита печени

Младенцы весьма восприимчивы к заражению вирусной и бактериальной инфекцией, которая, в свою очередь, оказывает неблагоприятное воздействие на печень. Они способствуют распространению таких заболеваний печени, как желтуха, брюшной тиф и гепатит, которые становятся жертвами младенцев. Однако отмечается, что финики обладают защитными свойствами для печени и, следовательно, являются отличным профилактическим диетическим продуктом для включения в меню вашего ребенка.

5. Средство от язвы желудка

Некоторые дети могут также страдать от кислотности и язв. Финики обладают свойствами, помогающими смягчить некоторые симптомы, и могут быть добавлены к регулярному медицинскому лечению, рекомендованному врачом. Тем не менее, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем использовать даты в качестве средства для лечения язвы желудка.

6. Сильнее зубы

Созревшие даты могут быть даны прорезыванию зубов младенцам для лучшего зубного развития. Финики помогают укрепить десны и сделать зубы сильнее и быстрее. Жевание спелых фиников может быть хорошим стоматологическим упражнением, которое полезно для прорезывания зубов у детей.

7. Питание во время лихорадки и оспы

Даты помогают в быстром выздоровлении, если ваш ребенок восстанавливается после лихорадки или оспы. Это из-за присутствия богатой смеси питательных веществ, которые предлагают даты. Вы также можете смешивать финики с молоком.

8. Средство от дизентерии

У детей может развиться дизентрия из-за бактериальной инфекции в толстой кишке. Это можно контролировать, кормя их сладкой финиковой мякотью.

9. Облегчение от Запора

Большое количество пищевых волокон, присутствующих в финиках, увеличивает объем стула и способствует абсорбции воды. Это способствует плавному опорожнению кишечника у детей.

10. Лихорадка, Успокаивающая

Лихорадка - обычное явление среди детей. Финики помогают устранить некоторые неприятные ощущения, такие как кислотность и диарея, которые сопровождают повышение температуры тела. Обжаренное финики в сочетании с молоком чрезвычайно питательно, а также способствует быстрому выздоровлению от лихорадки.

11. Улучшает уровень гемоглобина в крови

Финики имеют высокое содержание железа. Это помогает увеличить количество гемоглобина в эритроцитах вашего ребенка. Ity также способствует здоровому росту волос и питает кожу.

Сколько дат давать младенцам в день?

Начните с одного свидания вместе с другими фруктами, чтобы позволить вашему ребенку осознать и развить вкус к свиданиям. Это может быть пюре с другими фруктами или приготовленное на пару. Вы можете начать с одной даты в день и постепенно увеличивать до 2 или 3 в день.

Меры предосторожности, чтобы принять, давая даты

Пищеварительная система детей хрупкая, поэтому следует избегать внезапного введения пищи. Нельзя ожидать, что дети будут жевать твердые текстурированные финики на раннем этапе. Дайте приготовленные на пару финики или пюре на мелкие кусочки, чтобы избежать опасности удушья.

• Накормите небольшие куски фиников, чтобы избежать риска удушья.
• Кормить только сладкие созревшие финики сладкой мякотью. Не созревшие финики не рекомендуются, поскольку они содержат дубильные вещества, которые могут вызвать расстройство желудка.
• Не вводите даты сразу, когда вы начинаете получать твердую пищу для своего ребенка. Внесите небольшими порциями и посмотрите, как ребенку понравится, прежде чем увеличивать количество.
• Выберите даты без косточек, чтобы начать с.
• Следите за аллергией в течение первых 24 часов после введения даты кормления малыша.
• Проконсультируйтесь с вашим педиатром, прежде чем вводить даты.
• Проверьте даты на качество., Тщательно вымойте и почистите их, так как они не имеют кожи или внешней оболочки, чтобы защитить их от микробов и пыли.
• Необработанные даты можно давать только после того, как ваш ребенок сможет хорошо пережевывать пищу.
• Финики, как правило, прилипают к зубам ребенка, так как они липкие по текстуре. Это может привести к образованию бактерий, которые вызывают разрушение зубов, производя кислоту. Убедитесь, что ваш ребенок пьет воду после фиников, так как это помогает очистить зубы и избавиться от любых дат, оставшихся во рту.

Как давать свидания младенцам?

Начните с пюре или паровых фиников и отмените вареные, так как кипячение вымывает все питательные вещества. Дайте сырые даты только тогда, когда ваш ребенок может жевать.

Вы также можете кормить финики в виде пюре. Ниже приведен рецепт приготовления пюре из фиников:

• Замочите даты на ночь в воде.
• Выньте их из воды и держите воду в стороне.
• Сделайте пюре из фиников для детей в блендере или миксере.
• Добавьте замоченную воду в пюре и сделайте густую пасту.

Для приготовления финикового сока для детей:

• Положите финики в небольшую миску и оставьте на 30 минут после того, как накрыли их теплой водой.
• Слейте воду после даты промокли
• Смешайте в быстром блендере с фильтрованной водой и лимонным соком.
• Смешайте в течение 45-60 секунд. Добавьте больше воды, если требуется.

Вы можете даже сделать пасту даты и сохранить ее в морозильной камере.

Вы также можете включить даты в рацион вашего ребенка следующими способами:

• Добавьте даты в молоко и сделайте молочный коктейль.
• Используйте его как топпинг для йогурта или сделайте смузи.
• Финики можно запекать в кексы.

Финики упакованы с питательными веществами, которые помогают детям расти. Финики могут также помочь уменьшить дискомфорт во время лихорадки. Вы можете кормить финики в виде пюре, коктейля или сока. Проконсультируйтесь с врачом и познакомьте ребенка с этой питательной и вкусной едой.