Все, что нужно знать, чтобы быстро пережить Карва Чаут

Содержание:

В этой статье

• Готовимся к посту
• Во время поста
• Как быстро сломать Карва Чаут
• Pro-Tips To Survive Карва Чаут

Карва Чаут, дневной пост, наблюдаемый многими замужними женщинами в Северной Индии, выпадает 8 октября этого года. Пост Karva Chauth соблюдается для долголетия и хорошего здоровья мужей и действительно тяжелый! Это один фестиваль, который нуждается в истинной решимости, так как женщины даже не пьют воду целый день. Звучит сложно? Ну, мы делаем это возможным!

Вы, вероятно, запланировали механди, свой наряд и домашние украшения. В то время как вы, возможно, определились со всей одеждой, украшениями и вкусностями на день, вы также подумали о том, как удержать Карва Чаут быстро и не сделать его болезненным? Вот наш краткий обзор того, как быстро открыть Карва Чаут и как его сломать.

Готовимся к посту

Во время голодания из организма вырабатывается много токсинов во время «перерыва». Поэтому важно, чтобы вы были подготовлены к посту за несколько дней до фестиваля. Итак, что же есть до того, как ваш Карва Чаут постится? Включите в свой рацион много фруктов и орехов, чтобы ваш организм начал процесс очищения на ранней стадии и не получил шока в быстрый день.

Для сарги, вот список продуктов, которые вы можете включить

• Молоко
• Продукты, богатые клетчаткой (фрукты, такие как яблоки, бананы и т. Д.)
• Продукты, богатые белком (ростки, панир и т. Д.)
• Орехи (особенно миндаль и грецкие орехи)
• Цельнозерновая и многозерновая пища (хлеб, крупы, ротис и т. Д.)

Не забудьте избегать сладких продуктов, так как они заставят вас чувствовать себя голоднее в течение дня.

Во время поста

Для женщин, которые привыкли перекусывать в течение дня или если вы беременны, обязательно перекусывайте свежими фруктами и орехами. Беременным женщинам рекомендуется не придерживаться быстрых правил Karva Chauth, так как это может отрицательно сказаться на здоровье вашего ребенка. Занимайтесь во время поста и отвлекайте свое внимание, чтобы не мечтать о вкусной еде! Смотрите фильмы или делайте все те звонки, которые вы долго откладывали. Делайте небольшие задачи по дому, но не занимайтесь энергоемкими делами.

Фрукты, которые вы можете иметь во время поста Karva Chauth, включают: яблоки, арбузы и огурцы.

Как быстро сломать Карва Чаут

Если вы думаете, что нужно после поста в Карва Чауте, скажите привет фрукты!

• Завершите свой пост, погрузившись в приятную свежую вазу с фруктами или фруктовым соком. Многие женщины рекомендуют бананы, чтобы быстро сломать Карва Чаут.
• Пейте много воды, но не глотайте! Потягивайте стакан воды, ожидая несколько секунд между глотками. После первого стакана подождите 5 минут, затем возьмите следующий. Тогда выпей!
• Пейте пахту, чтобы успокоить животик. Вы даже можете съесть миску творога или йогурта.

Не принимайте напитки с кофеином, такие как чай или кофе, так как они повышают уровень кислотности в желудке, и вы можете столкнуться с трудностями. Также избегайте жирной пищи (паратха, пури и т. Д.) И риса и сохраняйте ее свежей и легкой.

Pro-Tips To Survive Карва Чаут

Каким бы трудным ни казался Карва Чаут, все дело в тренировке ума. Солдаты на наших границах месяцами не имеют полноценного отдыха, хороших условий для сна и все еще выживают. Они ничем не отличаются от нас! Разница не в теле, а в уме. Вот как можно не просто выжить, а асе Карва Чаут как босс-баху!

• Начните готовиться к Karva Chauth за 2–3 недели.
• Получить привычку есть свет. Это включает в себя контроль порций, а также ограничение количества приемов пищи в день.
• Включите фрукты в свой ежедневный рацион.
• Помните, как, когда мы были детьми, мы забыли о голоде и жажде, если бы мы делали то, что нам нравилось делать? Попробуйте найти занятия, которые вам нравятся, и сделайте их частью своей рутины. Используйте это, чтобы тренировать свой ум и избавиться от голода и еды.
• Попробуйте изменить свой подход к Karva Chauth: это не просто пост, а «детокс» для вашего тела. Осознание того, что пост на самом деле помогает, а не просто мучает вас, придаст вам новые силы и позволит вам оставаться сосредоточенным.
• Побаловать себя! Закажите спа-свидание со своими подружками, сходите в кино

  быть среди других женщин, которые также постятся. Дари и получи моральную поддержку и силу.

Процедура Karva Chauth очень близка женскому сердцу, поскольку она является символом любви и преданности делу. Если вы празднуете фестиваль, следуйте этим советам, чтобы ваш Karva Chauth быстро прошел гладко. Пусть луна осветит вашу жизнь и возобновит прекрасную связь, которую вы разделяете со своим мужем!