Еда и питье во время беременности - мы слишком параноики?
блогер Amity Dry
Я был в кафе на днях, голодал, как обычно, в эти дни, но я стоял там в течение целой вечности, пытаясь понять, что я мог на самом деле съесть из их вариантов сэндвич-бара. Человек за прилавком, становясь все более нетерпеливым к моим умм и ахингу, начал предлагать мне свои предложения.
Разговор пошел так
,
Он: «Ветчина и салат?»
Я: «Не может быть ветчины»
Он: «Курица и авокадо?»
Я: «Звучит вкусно, цыпленок, приготовленный в холодном виде, - нет, нет»
Он: «Как насчет бублика с копченым лососем?»
Я: «Определенно нет»
Его (явно раздраженный) «Как насчет прошутто и ракеты панини?»
Я: «Я бы убил за прошутто и ракеты панини, но не могу»
Он: «Почему ты не можешь есть что-нибудь из этого?»
Я: Они все рискуют для Листерии, это может повредить вашему ребенку, если вы его получите.
Он: «Листерия? Похоже, истерия для меня »
Чувствуя жалость к себе и выбравшись как можно быстрее, я остановился на булочке, пока меня не мучил аромат жареной прошутто.
Добро пожаловать в мир Listeria Hysteria.
Праздничный сезон - это особенно плохое время, чтобы страдать от истерии Листерии, как я обнаружил за последние несколько недель. Чаши гигантских королевских креветок и устриц, которые пожирают все, кроме вас. Холодные цыплята и магазин купили салат из капусты, которые превращают расслабляющие пикники в игру риска. Салаты с маленькими минными полями фета. Мягкие порции мороженого, которые строго запрещены, и закуски из сливочного бри, паштета и прошутто, которые высмеивают вас самим своим существованием.
Все эти продукты, какими бы восхитительными они ни казались, вселяют страх в сердце беременной женщины, поскольку несут в себе риск для их нерожденных детей. Но они действительно рискуют или мы просто слишком параноики?
Многие пожилые женщины заметят, что в свое время они никогда не знали о листерии, и все же родили здоровых детей на срок. Я завидую их наивности. Фактически, мой собственный акушер сообщил мне, что за все годы его практики у него никогда не было пациента с листерией, поэтому не стоит слишком сильно волноваться об этом. Тем не менее, риск все еще существует, и я не собираюсь быть его первым.
Сказав это, я не настолько параноик, как во время моей первой беременности, когда я выплюнул кусок сэндвича, подозревая, что в нем есть рикотта. Оказывается, это был сливочный сыр, который разрешен, но я все равно отказался есть его. Никакой сэндвич не повредит моей малышке, большое спасибо.
Большинство женщин, которых я знаю, более спокойно относятся к этому после последующих беременностей, хотя одна моя подруга решила, что ее любимые суши - это риск, на который она была готова пойти. Тем не менее, после выкидышей в попытке родить ребенка, угроза становится для меня более реальной. Поэтому, как бы я не хотел копаться в этих сочных креветках, я хочу, чтобы мой ребенок больше.
Что заставляет меня пить. Опять же, праздничный сезон - не самое легкое время для воздержания, но мы делаем это потому, что это лучше для нашего ребенка. Но действительно ли беременные женщины воздерживаются столько, сколько должны?
Рекомендация Всемирной организации здравоохранения и мирового правительства состоит в том, что безопасного уровня потребления алкоголя во время беременности не существует, поэтому воздержание является самым безопасным подходом.
Тем не менее, это сообщение изменилось за эти годы, и большинство женщин скажут вам, что их собственный акушер сообщил им, что стакан здесь и там не принесет никакого вреда. И большинство беременных женщин, которых я знаю, принимают этот совет на борту, время от времени балуясь бокалом без какой-либо вины.
С моей первой беременностью я полностью воздержалась. Это стало легче, когда мои чувства полностью отказались от алкоголя, даже от неприятного запаха. Однако в этот раз мне не повезло, и холодный бокал вина в теплую летнюю ночь по-прежнему так же заманчив, как и прежде. Но я был удивлен отношением других ко мне, пьющему это вино. Когда я отказываюсь, я часто нахожу людей, даже беременных женщин, уверяющих меня, что один стакан не повредит, и поощряющих меня наслаждаться этим.
Возможно, это потому, что эти женщины на второй и третьей беременности и поэтому в целом более расслаблены. Может быть, они немного старше и меньше подвержены влиянию старшего брата, который говорит им, что делать. Или, может быть, они только что поняли, что у поколений женщин есть бокал во время беременности, и это не причиняет вреда их детям.
Я должен указать здесь, что я говорю об очень минимальном количестве алкоголя. Все мы знаем, что пьянство может иметь разрушительные последствия для нерожденного ребенка и никогда не потворствовать тому, что может причинить физический и психический ущерб на всю жизнь ребенку. Но правильно ли запретить всем беременным женщинам время от времени пить, потому что некоторые не могут сделать это ответственно?
С другой стороны, становится чрезвычайно очевидным, когда вы не пьете, насколько наша культура вращается вокруг потребления алкоголя. Каждый социальный и праздничный случай сосредоточен на нем, и очень легко чувствовать себя обделенным, когда вы не участвуете в этом. Не стесняйтесь высказываться об этом, все вы беременные женщины и не пьющие там!
Но для меня, в течение следующих 17 недель, у меня будет нечетное стекло в особых случаях, а в остальное время я вежливо откажусь и от напитка, и от всех этих вкусных, но рискованных блюд. И у меня будет блюдо с креветками, прошутто, козьим сыром и бри со стаканом холодных пузырьков в больнице!
В конце концов, это не долгое время, чтобы сопротивляться и маленькая цена, чтобы заплатить за здорового ребенка. И, по крайней мере, у нас, женщин, есть сильная сила воли, как показал мой муж, когда он на днях предложил мне стакан, и я снова напомнила ему, что я не пью.
Он: «Так ты не можешь пить в течение девяти месяцев?» Недоверчиво, как будто у нас никогда не было этой дискуссии раньше.
Я: «Правильно, я жертвую ради нашего ребенка».
Он, содрогаясь от ужаса: «Мужчины не могут быть беременными».
Теперь это преуменьшение года!
Как вы относитесь к еде и питью во время беременности? Вы рисковали с продуктами Listeria? Вы продолжали пить и, если да, сколько? Как вы думаете, руководящие принципы являются разумными? И чувствуете ли вы себя обделенным, если вы не можете пить на общественных мероприятиях? Давайте поговорим ...