Питье горячей воды во время беременности
В этой статье
- Безопасно ли пить горячую воду во время беременности?
- Преимущества питья теплой воды во время беременности
- Вредит ли питье теплой воды во время беременности вашему ребенку?
- Меры предосторожности принять
Будучи беременной женщиной, вы обязательно получите много советов практически по каждой теме. Хотя информация может показаться ошеломляющей, совет, который вы должны принять, это пить правильное количество воды во время беременности. Вода жизненно важна для общего здоровья вашей беременности; Тем не менее, большинство беременных женщин беспокоятся о том, чтобы пить горячую воду и ее влияние на беременность.
Безопасно ли пить горячую воду во время беременности?
Питьевая вода в нужном количестве чрезвычайно важна, когда вы беременны, для правильного развития вашего ребенка. Правильное количество воды гарантирует, что вы заряжены энергией и детоксифицированы, кроме того, чтобы держать вас гидратированными.
Питье теплой или горячей воды приносит много пользы и помогает бороться с обезвоживанием, усталостью и инфекциями. Тем не менее, убедитесь, что вода не кипит, потому что она может обжечь слизистую оболочку рта, что делает ее не рекомендуемой, беременна ли вы или нет. Обезвоживание обычно является воротами для множества других проблем, таких как тошнота и судороги, и это может даже вызвать преждевременные роды.
Преимущества питья теплой воды во время беременности
Как упоминалось выше, и опыт многих матерей, вы должны уделять первостепенное внимание гидратации во время беременности. Ниже приведены пять наиболее важных преимуществ сохранения гидратации во время беременности.
- Детоксикация и пищеварение
Питье теплой воды поможет пищеварению, выводя из организма все токсины. Он также очищает пищеварительный тракт, позволяя вашему организму лучше усваивать питательные вещества. Эти питательные вещества затем легко передаются ребенку. Говорят также, что теплая вода растворяет капли жира и масла.
- Уменьшает утреннее недомогание
Большинство матерей засвидетельствуют, что утреннее недомогание является одним из самых тяжелых аспектов беременности. Тошнота вызвана обезвоживанием, и этот удар запускает порочный круг, когда тошнота оттолкнет вас от желания пить воду. Чтобы разорвать цикл и чувствовать себя комфортно, необходимо, чтобы вы пили много воды, чтобы оставаться увлажненным.
- Облегчает Запор
С таким большим количеством изменений, происходящих в вашем теле и в вашем рационе, когда вы беременны, вы, скорее всего, столкнетесь с запором, который является распространенной проблемой во время беременности. Теплая вода, как известно, является хорошим бойцом при запорах и поможет вам иметь регулярные испражнения.
- Поддержание бронхиального здоровья
Одна из вещей, которую вам скажет ваш врач, заключается в том, что вы должны избегать приема многих лекарств во время беременности, чтобы сохранить здоровье вашего развивающегося ребенка. Это означает, что вы должны заботиться о своем общем здоровье и избегать ситуаций, которые могут вызвать такие распространенные заболевания, как грипп. В зимние месяцы особенно важно, чтобы вы употребляли теплую воду, чтобы держать в страхе определенные состояния, такие как инфекции горла, кашель, простуда и грипп.
- Лучшее увлажнение
Питье теплой воды приведет к лучшему увлажнению, что поможет вам с легкостью продолжить работу вашего организма. При изменении уровня гормонов в вашем организме вашим системам организма потребуется вся гидратация, которую они могут получить, чтобы продолжить свое нормальное функционирование. Адекватное увлажнение помогает вам бороться с общими проблемами беременности, такими как отек, утреннее недомогание, судороги и головокружение.
Вредит ли питье теплой воды во время беременности вашему ребенку?
Хотя горячая вода не причинит вреда вашему ребенку напрямую, очень горячая или обжигающая вода может вызвать ожоги рта и горла. Это может вызвать много боли и ограничить тип пищи, которую вы можете съесть. Сокращение потребления пищи может стать причиной слабости и уменьшить количество пищи, достигающей вашего развивающегося ребенка. Ожоги могут также заразиться и могут потребоваться лекарства для лечения. Эти препараты, в свою очередь, могут нанести вред вашему ребенку, так как любые изменения в организме матери оказывают непосредственное влияние на плод.
Меры предосторожности принять
Существуют определенные меры предосторожности, которые вы можете предпринять, если вы все еще беспокоитесь о потреблении теплой воды. Вот несколько из них:
- Убедитесь, что вода, которую вы потребляете, кипятится достаточно долго, чтобы убить все бактерии и другие микробы.
- Не пейте воду из мест, в которых вы не уверены. Носите с собой бутылку воды из дома, куда бы вы ни пошли.
- Убедитесь, что в питьевой воде нет свинца, что может быть проблемой, если вы живете в старом доме, в котором все еще используются свинцовые трубы.
- Убедитесь, что вы используете фильтрованную воду для кипячения, а не обычную водопроводную воду. Лучше быть на более безопасной стороне, когда дело доходит до дородового здоровья.
- Пейте нужное количество воды, но с частыми интервалами. Питье слишком большого количества воды слишком быстро может оказать слишком сильное давление на ваши почки.
- Пейте одну чашку воды за каждый час, когда вы не спите.
- Если простая вода вам не по вкусу, добавьте пару кусочков лимона или несколько кусочков арбуза в воду для дополнительного вкуса.
- Включите жидкости в свой рацион. Супы и свежие фруктовые соки являются отличными источниками из-за содержания воды. Убедитесь, что сок готовится дома и не содержит сахара.
- Не употребляйте кофеин, соду или обработанные фруктовые соки с большим количеством сахара. Эти вещества действуют как мочегонное средство, которое является контрпродуктивным.
- Избегайте напряженных упражнений и выходите на улицу, когда жарко. Вы получите большое количество воды и окажете ненужное давление на свое тело.
Убедитесь, что вы держите себя увлажненным, особенно во время беременности, когда гормональный дисбаланс может вызвать серьезное обезвоживание. Необходимо признать потребности вашего тела.
Если у вас есть какие-либо опасения или опасения, связанные с употреблением горячей воды во время беременности, лучше всего проконсультироваться с врачом. Убедитесь, что вас устраивает количество и температура воды, которую вы потребляете, и немедленно остановитесь, если вы чувствуете себя некомфортно.