Пить чай с ромашкой во время беременности - это безопасно?
В этой статье
- Что такое ромашковый чай?
- Преимущества ромашкового чая во время беременности
- Побочные эффекты питья ромашкового чая во время беременности
- Меры предосторожности при питье ромашкового чая
- Помогает ли ромашковый чай вызывать роды?
- Советы, чтобы сделать чай из ромашки в домашних условиях
- Как убедиться, что вы обезвоживаете свой травяной чай?
Ромашковый чай является одним из видов травяного чая и хорошо известен своей многочисленной пользой для здоровья. Тем не менее, женщины должны проявлять осторожность при употреблении травяного чая во время беременности, так как некоторые ингредиенты в травяном чае могут быть вредными для беременных женщин. Ромашковый чай обычно считается безопасным для питья во время беременности, но его следует ограничивать одной или двумя маленькими чашками в день.
Что такое ромашковый чай?
Ромашковый чай - это разновидность травяного чая, изготовленного из цветов немецкого ромашкового растения, с научной точки зрения называемого Matricaria recutita. Это растение и его цветы очень похожи на ромашки. Ромашка также может быть получена с использованием цветов римской ромашки (Chamaemelum nobile), хотя чаще всего используется немецкая ромашка. Цветочные головки обрезают, сушат на солнце, а затем крошат. Затем его хранят в герметичной банке. Чай сделан, используя порошок чая ромашки и кипящую горячую воду.
Преимущества ромашкового чая во время беременности
Ромашка имеет несколько преимуществ для здоровья, как облегчение мышечной боли, лечение бессонницы, успокаивающие менструальные спазмы и лечение насморка. Умеренное количество чая из ромашки может быть полезным для женщин во время беременности следующими способами.
1. Лечит бессонницу
Маленькая чашечка ромашкового чая перед сном успокаивает и помогает спать намного лучше. Ромашка оказывает успокаивающее действие на нервы и оказывает мягкое седативное действие, таким образом, излечивая бессонницу.
2. Улучшает сопротивление и иммунитет
Ромашка содержит питательные вещества, которые помогают организму бороться с инфекциями и повышают устойчивость к болезням. Пить чай из ромашки помогает организму повысить иммунитет и предотвращает проникновение микробов в организм.
3. Снимает мышечную боль
Ромашковый чай помогает облегчить мышечные боли и судороги, увеличивая количество аминокислоты глицина в организме. Глицин может действовать как мышечный и нервный релаксант, таким образом, снимая мышечные боли и спазмы. Это также успокаивает, расслабляя нервы.
4. Лечит язвы во рту
Ромашковый чай может вылечить язвы во рту и язвы при использовании в качестве жидкости для полоскания рта. Прополоскать рот чаем и выплевывать два раза в день, чтобы уменьшить количество язв во рту.
5. Предотвращает рак и болезни сердца
Ромашка содержит полифенолы, которые могут предотвратить болезни сердца. Ромашка также богата антиоксидантами, которые могут снизить риск развития различных видов рака.
6. Помощь при пищеварении и уменьшение утреннего недомогания:
Ромашка может успокаивать желудок и снимать газы, вздутие живота и запоры. Он содержит противовоспалительные средства, которые могут уменьшить воспаление в пищеварительном тракте. Маленькая чашка ромашкового чая также успокаивает и помогает уменьшить тошноту, вызванную утренним недомоганием.
Побочные эффекты питья ромашкового чая во время беременности
Умеренность - ключ к получению пользы от чая с ромашкой. Чрезмерное употребление ромашкового чая во время беременности может вызвать неприятные и даже опасные побочные эффекты. Некоторые из негативных эффектов чая из ромашки во время беременности включают в себя:
1. Выкидыш и преждевременные роды
Чрезмерное потребление ромашкового чая во время беременности было связано с невынашиванием беременности и преждевременными родами. Питье слишком большого количества ромашкового чая заставляет его действовать как лекарство, вызывающее аборты, вызывая выкидыш. Это может также вызвать сокращения матки слишком рано, приводя к преждевременным родам.
2. Проблемы с кровообращением у детей
Проблемы в системе кровообращения у младенцев были связаны с чрезмерным потреблением чая с ромашкой матерями во время беременности.
3. Может вызвать аллергию
Ромашка относится к семействам цветов ромашки и астры. Если у вас аллергия, вам следует избегать ромашкового чая, так как он может вызвать ту же аллергическую реакцию, что и эти цветы, такие как заложенность носа, насморк и красные, зудящие, слезящиеся глаза.
4. Может сделать вас сонливым
Ромашка обладает мягким седативным эффектом. Поэтому, если вы пьете слишком много ромашкового чая, это может вызвать у вас сильную сонливость.
5. Может взаимодействовать с другими лекарствами
Было обнаружено, что ромашка влияет на работу разжижающих кровь препаратов, седативных, обезболивающих и противомикробных препаратов. Ромашка может реагировать на эти препараты и изменять их функционирование.
6. Имитирует гормон эстрогена
Ромашка обладает свойствами, аналогичными женскому гормону беременности, известному как эстроген. Следовательно, лучше избегать ромашки, если у вас есть риск развития рака молочной железы или матки, так как ромашка может увеличить ваши шансы на развитие рака.
7. Может взаимодействовать с анестетиками, используемыми во время кесарева сечения.
Известно, что ромашка реагирует с анестетиками и вызывает побочные эффекты. Следовательно, лучше избегать перед прохождением кесарева сечения.
8. Чрезмерное потребление может увеличить тошноту
Хотя ромашка может успокоить утреннюю тошноту, чрезмерное потребление может вызвать рвоту. Чтобы противостоять этому, ограничьте потребление от одной до двух маленьких чашек в день.
Меры предосторожности при питье ромашкового чая
Купить чай из надежного источника.
Если вы покупаете чай из известного и надежного источника, вы можете быть уверены, что в вашем чае нет вредных добавок.
Не включайте ромашковый чай в свой рацион беременности без консультации с врачом.
Спросите своего поставщика здравоохранения о побочном эффекте чая ромашки во время беременности. Также подтвердите, какая дозировка будет безопасна для вас и вашего растущего ребенка.
Используйте цветочные головки.
Для приготовления чая используйте сухие цветочные головки ромашки, а не листья. Листья делают чай горьким на вкус.
Использовать в модерации.
Лучше использовать 15 г или менее экстракта ромашки, заваривая ромашковый чай. Если вам интересно, можете ли вы взять ромашку во время беременности, ответ - да. Одна-две маленькие чашки в день обычно считаются безопасными для беременных женщин.
Помогает ли ромашковый чай вызывать роды?
Существует недостаточно исследований, чтобы убедительно доказать, что ромашка может вызывать роды. Однако употребление чрезмерного количества ромашкового чая было связано с выкидышами и преждевременными родами. Ромашка, при употреблении в больших количествах, может вызывать сокращения, которые могут вызвать выкидыш и преждевременные роды.
Советы, чтобы сделать чай из ромашки в домашних условиях
Создание ромашки в домашних условиях - это простой процесс. Вот метод приготовления собственного ромашкового чая в домашних условиях:
- Купите экстракт ромашкового чая в надежном магазине.
- Нагрейте маленькую чашку воды и доведите ее до кипения.
- Выньте воду из печи и вылейте ее в другую чашку.
- Добавьте пакетик чая или экстракт ромашки и накройте верхнюю часть чашки.
- Процедить воду, чтобы удалить экстракт ромашки.
- Добавьте к этому чайную ложку меда и наслаждайтесь свежеприготовленным ромашковым чаем.
Как убедиться, что вы обезвоживаете свой травяной чай?
- Кофеин попадает в воду в течение первой половины минуты, пока чай заваривается. Это первое вещество, которое будет выпущено.
- Чтобы удалить кофеин, добавьте экстракт ромашки в чашку и налейте немного кипятка. Подождите полминуты.
- Теперь процедите воду, в которой содержится весь высвобожденный кофеин, и сохраните экстракт ромашки.
- Залейте кипятком листья и дайте настояться 10 минут. К настоящему времени почти весь кофеин исчезнет, и он готов к употреблению.
Ромашковый чай полезен для беременных в небольших количествах, например, по 1-2 маленьких чашки в день. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать его в свой рацион. Убедитесь, что вы избегаете пить слишком много ромашкового чая.