Вы говорите с собой? Вы не сумасшедший - вот 5 причин, по которым разговор на самом деле полезен!
Разговариваешь с собой? Прекрасная работа! Позитивные высказывания могут говорить о стрессе, улучшают память и заставляют вас сосредоточиться на том, что вы должны. Дайте себе правильный бодрый разговор и отпустите накапливаемые страхи или подавленные чувства. Но что заставляет говорить правду?
Помните те мультфильмы, которые изображали разговор с самим собой с помощью милых маленьких пузырьков? Как часто вы визуализируете такие пузыри вокруг себя? Ваш внутренний голос любит говорить, но нуждается в энергичном слушателе. По мнению экспертов, разговор с самим собой ведет к большей самодисциплине, расширению прав и возможностей и множеству других преимуществ - определенно не стоит упускать из виду!
Многочисленные преимущества общения с самим собой
1. Улучшенные навыки принятия решений
Чаще всего те, кто знает, как вести позитивный разговор с самим собой, оказываются лучшими лицами, принимающими решения. Когда вы начинаете говорить конструктивно с самим собой, вы продолжаете организовывать свои мысли, разрешать конфликты и прокладывать себе путь вперед. Поэтому, когда вы подходите к тому моменту, когда вам нужно заморозить свое решение, ваш ум становится кристально чистым - со всеми плюсами и минусами на месте - и, несомненно, сделает правильный выбор.
2. Повышенная концентрация
Если вам интересно, что сказать при разговоре с самим собой, начните с того, что сосредоточитесь на своих текущих и желаемых целях. Как только вы направите свою энергию и мысли в одном направлении, вы начнете видеть цель, которую хотите достичь, более четко. Последовательный разговор с самим собой предотвратит отвлечение вашего ума и значительно улучшит уровень вашей концентрации.
3. Грузы мотивации
Позитивные разговоры с самим собой призваны мотивировать и помочь вам избавиться от депрессии. Постоянно подтверждая для себя, что «я могу» и «я буду», вы в конечном итоге становитесь победителем. Вместо того, чтобы смотреть на мотивационных ораторов, самопровозглашенных гуру и других внешних мотиваторов, просто загляните в себя. У вас есть все, что вам нужно, чтобы повысить себя и пойти на полный газ вперед.
4. Понимание сложных ситуаций
Если вы находитесь в лодке, которая в любой момент может раскачиваться, тогда ваши позитивные высказывания помогут вам подготовиться. Например, если вы находитесь на последних стадиях беременности, разговор с самим собой поможет вам лучше справиться с предстоящей болью при родах. Все дело в том, чтобы подготовить свой разум к будущим результатам и затем работать в обратном направлении наиболее привлекательными и позитивными способами.
5. Легче разум и сердце
Помните, что болезненные ощущения в бутылках, негативные мысли и другие нездоровые эмоции могут привести к различным психическим и физическим недомоганиям. Важность беседы с самим собой можно понять по тому, как она позволяет избавиться от накопившихся эмоций, негатива или агрессии. Разговор с самим собой о людях или ситуациях, которые причиняют вам боль, помогает в освобождении токсинов и помогает вам чувствовать себя лучше.
Здорово ли разговаривать с самим собой? Конечно, это. Это делает вас гораздо более развитым человеком, который умеет мыслить прямо. Говори!