Употребление Gond Ke Laddu после родов - преимущества и рецепт

Содержание:

В этой статье

• Пищевые преимущества Gond Ke Laddu
• Gond Ke Laddu Рецепт
• Преимущества потребления Gond Ke Ladoo после беременности

Одна из первых вещей, которую старшие дамы в доме рассказывают женщине, которая только что родила ребенка, - это побыть в семье после того, как рождение ребенка завершится. Это продолжается уже несколько поколений и продолжает оставаться таковым. В то время как это наблюдается во многих частях Индии, общая нить, которая связывает их вместе, - это преимущества, которые мать получает, съев эти ладдусы в надлежащем количестве. Материнство - это сложная и трудная фаза для организма, так же как и беременность, и организму нужна вся забота, которую он может получить.

Пищевые преимущества Gond Ke Laddu

Одна из самых веских причин, по которой рекомендуется gond ke laddus, связана исключительно с питательными преимуществами, которые они дают в небольшой упаковке. Это выходит за рамки новых матерей, так как эти laddus предназначены для всех в семье. Количество энергии и тепла, которыми обладают эти ладды, весьма существенно, что делает их отличным выбором зимой. Эти ладдусы рекомендуются и для детей, для быстрого и здорового перекуса в их тиффинах. Они не только вкусны, но и обеспечивают малышей хорошим количеством энергии, которое может нести их в течение дня.

Одна порция среднего размера Gond Ke Laddoo содержит различные питательные вещества в количествах, как описано ниже.

Значение17%0, 9%15%35 мг5 г75 г5 г20 г100 г34 г65 мг755

питательное вещество

Железо

Витамин C

кальций

холестерин

Белки

Sugars

волокно

Насыщенные жиры

углеводы

Комбинированные жиры

натрий

Калории

Источник: myfitnesspal.com

Gond Ke Laddu Рецепт

У женщины обязательно должна быть беременность, так как она обеспечивает организм большим количеством пищи и энергии. Создание этих ладдусов не является сложным процессом, как вы можете видеть из рецепта ниже.

Ингредиенты

• Дробленый мускатный орех - 1
• Кардамон - 50 г
• Семена фенхеля - 50 г
• Семена алива - 50 г
• Мак - 50 г
• Миндаль - 125 г
• Топленое масло - 500 г
• Тертое яггери - 500 г
• Кокос тертый, сухой - 500 г
• Финики сухие, сухие - 500 г
• Гонд - 125 г

Как сделать

• Начните с обжаривания тертого кокоса. Делайте это до тех пор, пока кокос не начнет приобретать светло-коричневатый оттенок. Повторите то же самое с элаичи, миндалем, маком, финиками, фенхелем, семенами алива, мускатным орехом и другими.

• После того, как все эти компоненты были правильно прожарены, поместите их все в блендер. Запустите блендер, пока все кусочки не будут измельчены до тонко измельченной формы. Выберите, насколько хорошо вы хотите их в зависимости от ваших предпочтений.

• Возьмите большую миску. Добавьте немного топленого масла и разогрейте.

• После того, как жарко, добавьте немного gond к этому и позвольте этому готовить в течение нескольких секунд. Когда гонд набухнет и станет пушистым, выньте его в отдельную миску. Сделайте то же самое для оставшегося количества гонд. Важно отметить, что все гондоны никогда не должны добавляться одновременно, так как есть большая вероятность, что определенные порции могут не готовиться должным образом.

• Когда вы закончите готовить весь гонд, добавьте еще немного топленого масла в кастрюлю, дайте ему нагреться и добавьте в него шутки. Позвольте jaggery полностью растаять и размешать это, пока это происходит. Как только пузырьки начнут излучать, уберите тепло.

• Вылейте эту жидкую смесь в миску с гондой и хорошо перемешайте. Затем добавьте порошкообразные компоненты из блендера.

• Раскатайте всю эту смесь как можно точнее, чтобы получилось однородное тесто.

• Возьмите немного топленого масла в руку и потрите ладони. Соберите небольшие порции из теста и раскатайте их, чтобы сформировать ладдус. Вы можете хранить эти ладды при комнатной температуре в герметичной коробке.

Преимущества потребления Gond Ke Ladoo после беременности

Ваше тело проходит интенсивную травму во время родов. После родов существует огромный разрыв в источниках энергии, которые есть у женщины, и количестве, которое ей необходимо восстановить, а также позаботиться о своем ребенке. Потребление gond ke laddus в таком сценарии может оказать большую поддержку тому же самому.

• Если роды произошли в течение зимы, организму необходимо израсходовать дополнительную энергию, чтобы поддерживать себя в тепле, а также ребенка в безопасности. Еда gond ke laddus может помочь обеспечить те дополнительные калории, в которых нуждается мать.

• Регулирование сердцебиения также необходимо, так как организму необходимо обеспечить правильное кровообращение в различных областях тела. Gond ke laddus также может помочь в этом отношении.

• Потребность в белке для женщины увеличивается после родов, так как лактация и кормление грудью становятся предметом внимания. Гонд ладдус содержит большое количество белка и может легко потребляться.

• Пережив долгую беременность и стрессовые роды, организм матери делает все возможное, чтобы восстановить свою физическую силу и выполнить целительные функции. Компоненты, используемые в Gond Laddus, содержат адаптогенные свойства, которые помогают организму восстанавливаться.

• Иммунитет матери является самым низким после родов, что делает ее подверженной заболеванию и кашлю, простуде, диарее или даже язвам. Gond laddus поможет восстановить этот иммунитет и эффективно лечить такие состояния.

• Когда менструальный цикл возобновляется после рождения ребенка, начальные фазы могут привести к довольно тяжелому кровотоку и сильным менструальным спазмам. Забота об этом, забота о ребенке, может нанести значительный ущерб. Gond laddus поможет контролировать кровоток.

• Если ваша кожа потеряла блеск и мягкость после родов, компоненты в ладду могут помочь коже сохранить влажность и вернуть сияние, которое вы так желаете.

• Матери могут также страдать от инфекций мочевыводящих путей или других проблем, связанных с мочеиспусканием после родов. Гонд широко использовался в аюрведе как способ лечения недержания мочеиспускания. Еда гонд-ладдуса может дать такой же эффект.

• Запор редко является проблемой, которая ограничивается беременностью. Многие матери могут продолжать испытывать это и после родов, и могут иметь проблемы на начальных этапах. Гонд обладает определенными слабительными и слабительными свойствами, которые влияют на пищеварительную систему и помогают ей очиститься. В таких ситуациях настоятельно рекомендуется поедать гонд-ладдус.

Многие индийские традиции и семьи сосредотачиваются на потреблении гондэ ладду после родов. Хотя причины могут отличаться в мотивации, конечный результат всегда выгоден для новой матери. Крайне важно поддерживать умеренное потребление ладдуса и сочетать его с достаточным потреблением воды, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов.

Также Читайте: Индийские Продукты Еды после Доставки