Потребление имбиря и имбирного чая во время грудного вскармливания

Содержание:

В этой статье

• Безопасно ли употреблять имбирь и имбирный чай во время кормления грудью?
• Удивительные преимущества имбиря и имбирного чая во время грудного вскармливания
• Побочные эффекты потребления имбиря во время кормления
• Способы употребления имбиря
• Что нужно помнить перед употреблением имбирного чая во время кормления грудью
• Как сделать имбирный и медовый чай

В Индии имбирный чай особенно употребляют зимой, чтобы согреться и предотвратить простуду и кашель. Но если вы недавно родили ребенка, вы задаетесь вопросом, безопасно ли употреблять имбирь или имбирный чай во время кормления грудью. У вас будут вопросы о его пользе для здоровья и побочных эффектах имбиря. Ну, если вы имеете в виду эти вопросы, вот статья, чтобы ответить на все это.

Безопасно ли употреблять имбирь и имбирный чай во время кормления грудью?

Говорят, что употребление имбиря или имбирного чая абсолютно безопасно при кормлении грудью. Однако это следует принимать в меру. Всего 2-3 чашки имбирного чая достаточно в день. Тем не менее, женщины, которые имели много кровопотери во время родов, должны избегать имбиря.

Меняет ли имбирь вкус грудного молока?

Если вы едите что-то с сильным запахом во время кормления, оно проникает в грудное молоко. Запах имбиря может проникнуть в грудное молоко. Так что, если ваш ребенок перестает кормить грудным молоком, вините имбирный чай, который вы, возможно, начали принимать.

Удивительные преимущества имбиря и имбирного чая во время грудного вскармливания

Хотя имбирь и имбирный чай создают запах грудного молока, он также имеет некоторые преимущества. Ниже перечислены некоторые преимущества употребления имбирного чая во время кормления грудью:

1. Способствует адекватному снабжению молоком

Имбирь или имбирный чай увеличивают запас молока у кормящих матерей, поскольку он обладает лактогенными свойствами.

2. Полезно для колики новорожденных

Наша слюна содержит пищеварительный фермент амилазу, а имбирь содержит еще один пищеварительный фермент зингибаин. Эти двое объединяются и попадают в ребенка через материнское молоко и облегчают колики у новорожденных, помогая им пропускать захваченный газ.

3. Излечивает проблемы с пищеварением и тошноту у кормящих матерей

Имбирь обладает великолепными лечебными свойствами. Это помогает пищеварительным проблемам и вылечивает тошноту у кормящих матерей.

4. Повышает иммунитет

Тело становится слабым и теряет иммунитет после родов. На этом этапе имбирь, если принимать его регулярно (но умеренно), может повысить иммунитет.

5. Противогрибковый и антибактериальный

Антибактериальные и противогрибковые свойства имбиря помогают бороться с инфекциями и воспалениями.

6. Согревающий эффект

Он сохраняет тепло тела, а также предотвращает появление простуды и кашля у кормящей матери.

7. Помогает уменьшить вздутие живота

Имбирь рассеивает газ, тем самым уменьшая вздутие живота. Это также помогает в поглощении питательных веществ и в устранении отходов от тела.

Побочные эффекты потребления имбиря во время кормления

Как вы знаете, у каждой монеты есть две стороны. У Джинжера, конечно, много преимуществ, но у него есть и побочные эффекты. Ниже перечислены некоторые побочные эффекты от употребления имбиря во время кормления:

• Женщины, у которых была значительная потеря крови во время родов, должны воздерживаться от приема имбиря в течение первых нескольких месяцев после родов. В таком случае она может подвергнуться риску кровотечения.
• Длительное и чрезмерное употребление имбиря может привести к появлению чешуйчатой ​​и зудящей сыпи, которая появляется первой на лице.
• Это может вызвать изжогу, диарею и раздражение рта.
• В некоторых случаях это может даже привести к повышению кровяного давления и сердцебиения.
• Так как имбирь, как говорят, выводит токсины из организма, он может вызывать аллергию.
• Слишком большое потребление имбиря кормящей матерью может привести к вздутию живота, в результате чего ребенок станет слишком газообразным и раздражительным.

Способы употребления имбиря

Существует несколько способов употребления имбиря, например:

Имбирный чай

Этот горячий напиток является одним из фаворитов среди людей нашей страны. Если мы болеем гриппом, кашлем, простудой или просто один из тех дождливых дней, нам нужна только горячая чашка имбирного чая с молоком или без него. Говорят, что он согревает наше тело, снимает холод и уменьшает заложенность носа. Не удивительно, почему имбирный чай нравится всем.

Маринованный имбирь

Настоятельно рекомендуется во время дорожных поездок или длительных перелетов, когда вы, как правило, страдаете от укачивания. Говорят также, что он лечит проблемы с пищеварением и, следовательно, может быть получен после тяжелой еды. И лучшая часть - у нее отличный вкус!

Сок имбиря

Все, что вам нужно, это просто ложка имбирного сока, смешанного с медом и немного теплой воды. Примите эту смесь пару раз, и ваша проблема с ангиной займет заднее сиденье.

Тертый имбирь

Вы можете использовать тертый имбирь в супах. Это дает больше вкуса супу и является верным способом лечения кашля и простуды.

Имбирная паста

Это общий ингредиент почти во всех индийских карри. Это усиливает вкус блюда и делает его более аппетитным.

Что нужно помнить перед употреблением имбирного чая во время кормления грудью

Имбирный чай, конечно, является обычным напитком, но во время кормления грудью есть некоторые вещи, которые вы должны рассмотреть, прежде чем его употреблять:

• Всегда помните, что чай содержит кофеин, даже если это имбирный чай, поэтому ограничьте его потребление.
• Придерживайтесь максимум 2-3 чашки в день. Слишком много имбирного чая может привести к вздутию живота и газа.
• Не пейте имбирный чай непосредственно перед кормлением ребенка грудью. Кофеин может попасть в ваше грудное молоко, вызывая беспокойство у ребенка и лишенный сна.
• Женщины, которые потеряли много крови во время родов, должны избегать употребления имбиря.

Как сделать имбирный и медовый чай

Имбирно-медовый чай - это вкусная смесь, которая успокоит боль в горле и поможет очистить мокроту. Имбирный эль также несколько похож на вкус. Как имбирный медовый чай, так и имбирный эль во время кормления грудью абсолютно безопасны, но их следует принимать в умеренных количествах.

Вот несколько простых шагов для приготовления чая с имбирем и медом:

Что тебе понадобится

• Свежий тертый имбирь - 1 ст. Л.
• Мед (пастеризованный, если возможно) - 1 ст. Л.
• Свежий лимонный сок - 1 ст. Л.
• Горячая кипяченая вода - 1 чашка

Как приготовиться

• Возьмите немного тертого имбиря в чашке.
• Налейте в него горячую воду.
• Накройте чашку крышкой и оставьте на 5 минут.
• Процедить в другую чашку.
• Добавьте мед и перемешайте.
• Наконец, добавьте лимонный сок.
• Ваш чай с имбирем и медом готов.

Не многие знают о пользе и побочных эффектах употребления имбиря во время кормления грудью. Хотя он долгое время использовался в качестве пряности при приготовлении пищи и в качестве лекарства, его следует употреблять в умеренных количествах, особенно во время кормления грудью.