Здоровые вечерние укусы или рецепты Tiffin для вашего суетливого малыша
Здоровый животик приводит к здоровым детям. Сделайте так, чтобы ваши маленькие манчкины жевали их любимую еду новыми, увлекательными и красочными способами, и пусть они скажут: «Муммаа, yummmmm».
«Мамочки всегда ищут здоровые рецепты. Здесь я могу вам помочь. Давайте повысим энергию наших детей после употребления этих здоровых закусок.
Быстрые и легкие рецепты закусок для детей
1. Овес чилла
Ингредиенты -
- Овес (жареный и измельченный) -1 чашка
- Нарезанная морковь -1 ложка
- Рубленая фасоль-1 ложка
- Нарезанная ложка цветной капусты-1
- Соль (по вкусу)
- пахта
Процедура -
- Возьмите овес, поджарьте его на сковороде и измельчите в миксере.
- Возьмите миску и добавьте овес, все нарезанные овощи и соль.
- Теперь добавьте пахту и хорошо перемешайте. Консистенция должна быть полужидкой.
- Теперь возьмите антипригарную сковороду, добавьте каплю оливкового масла и распределите смесь на сковороде.
- Позвольте этому готовить одну сторону и затем с другой стороны.
- Сократите это в форме треугольника и служите.
2. Котлета из свеклы
Ingredients-
- Свекла тертая -1 миска
- Вареное картофельное пюре -1 / 2 чаши
- Овес - 2 ст. Л.
- Семена чиа -1/2 ложка (по желанию)
- Солить по вкусу
- Листья кориандра
- Оливковое масло - 1 ложка
Процедура-
- Возьмите миску и добавьте тертую свеклу (хорошо процедите воду), пюре из вареного картофеля, жареный измельченный овес, семена чиа, листья кориандра и соль по вкусу.
- Смешайте все ингредиенты вместе руками и сделайте котлету разной формы.
- Возьмите таву и добавьте каплю масла, распределите ее и положите на таву котлету.
- Сделать его коричневым с обеих сторон и подавать горячим.
3. Овощная упаковка
Ingredients-
- Нарезанный лук -1/2 миски
- Стручок стручкового перца -1/2 чаши
- Морковь -1/2 чаши
- Творожные кубики -1 миска
- Солить по вкусу
- Листья кориандра для гарнира
- Обертывание - обычный, тонкий ротис
- Распространение - мятный чатни
Процедура-
- Добавить масло в кастрюлю, добавить нарезанный лук и обжарить.
- Добавьте паприку, морковь, листья кориандра и кубики творога.
- Посыпать солью и хорошо перемешать.
- Возьмите роти, разложите чатни и добавьте начинку панир в центр. Теперь оберните это и покройте это фольгой.
- Овощная пленка готова.
Отказ от ответственности: взгляды, мнения и позиции (включая содержание в любой форме), выраженные в этом посте, принадлежат только одному автору. Точность, полнота и достоверность любых заявлений, сделанных в рамках данной статьи, не гарантируются. Мы не несем ответственности за любые ошибки, упущения или заявления. Ответственность за права интеллектуальной собственности на этот контент лежит на авторе, и любая ответственность в отношении нарушения прав интеллектуальной собственности остается за ним.