Совместная зависимость - не то, что вы хотите в браке!
В этой статье
- Что такое взаимозависимый брак - вы в одном?
- Признаки взаимозависимого брака
- Советы по преодолению взаимозависимости в браке
Многие отношения заканчиваются разводом в эти дни. Что вызывает тревогу, так это то, что многие из них связаны с вредными последствиями взаимозависимости в браке. Тем не менее, знание признаков на раннем этапе и обучение преодолению взаимозависимости может помочь сохранить отношения. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом убийце брака.
Снова и снова ваша мама могла напоминать вам о важности приспосабливаться и жертвовать, чтобы ваш брак был счастливым. Но когда приспособление и жертвы выходят за пределы определенного предела, вы в конечном итоге оказывается в несчастливых отношениях. Это известно как взаимозависимость, и это может привести к разрушению вашего брака.
Что такое взаимозависимый брак - вы в одном?
Взаимозависимый брак - это нездоровые отношения, в которых один человек «цепляется» за другого. Другими словами, одна сторона заканчивает тем, что делает слишком много жертв и корректировок, тогда как другая сторона становится чрезмерно контролирующей. Последствия совместной зависимости в браке могут быть довольно серьезными. Вы можете в конечном итоге почувствовать злость и обиду на своего партнера, и эти эмоции, если их долго лелеять, могут привести к разводу.
Признаки взаимозависимого брака
- Вы миритесь с нездоровым поведением своего партнера и наоборот
- Вы игнорируете свои потребности, чтобы ваш партнер был счастлив
- Вы берете на себя ответственность за поведение вашего партнера
- Вы стараетесь изо всех сил делать для своего партнера то, что он мог бы легко сделать сам
- Ваше настроение определяется настроением вашего партнера
- Вы чувствуете, что ваш партнер недостаточно ценит или уважает вас
- Вы жертвуете, чтобы ваш партнер был счастлив, а затем испытываете чувство обиды на это
- Ваши близкие указывают на чрезмерную зависимость вашего партнера от вас
- Вы избегаете обсуждать свои отношения со своими близкими
Советы по преодолению взаимозависимости в браке
1. Научитесь говорить «нет»
Можно говорить «нет» время от времени. Брак - это любовь, и оба партнера должны работать над этим одинаково. Итак, если ваш ожидает от вас слишком многого, один из лучших способов разорвать эту взаимозависимость в браке - это отказаться от нескольких вещей, которые, как вы знаете, он должен делать сам. Хотя вначале это могло привести к подъему, это может помочь ему осознать вашу важность.
2. Хорошо думать о себе
Чтобы перестать быть зависимой в браке, нужно подумать о себе. Вы слишком долго жертвовали своим счастьем, чтобы восстановить мир в своем браке. Тем не менее, важно учитывать ваши потребности, чтобы оставаться счастливым. Поговорите со своим партнером и заставьте его понять, насколько это важно.
3. Получить помощь
Если ничего не помогает, вы всегда можете получить помощь извне, чтобы преодолеть зависимость в вашем браке. Попросите членов семьи, которым вы доверяете, получить совет. Более того, проконсультируйтесь с психологом по отношениям или консультантом по вопросам брака, который может помочь вам и вашему партнеру решить проблему и начать новую жизнь.
Существует очень тонкая грань между взаимозависимостью и счастливым браком. Обе стороны несут ответственность за поддержание здорового баланса, чтобы отношения не распались. Любите друг друга, уважайте друг друга и оставайтесь счастливыми в браке до конца дней!