Детские страхи и фобия

Содержание:

В этой статье

• Общие детские страхи
• Как убрать страх из разума вашего ребенка?
• Что такое фобия?
• Насколько распространена фобия среди детей?
• Что вызывает фобию у детей?
• Распространенные типы фобий у детей
• Как можно диагностировать фобию у детей?
• Как лечить фобию у вашего ребенка?
• Как вы можете предотвратить развитие фобии у вашего ребенка?

Дети, как правило, легко пугаются, и их страхи со временем меняются. Бояться чего-либо - это нормальная реакция у детей, поскольку она также учит их быть в безопасности. Однако существует большая разница между тем, что ребенок воспринимает как страх, и тем, когда у ребенка возникает фобия.

Общие детские страхи

Вот некоторые из детских страхов по возрасту, которые испытывают дети.

Страхи младенцев и малышей

• Внезапные громкие звуки или экстремальные движения могут вызвать у ребенка страх.
• Большой объект, внезапно оказавшийся в их поле зрения, мог их напугать.
• Любые незнакомцы, которые пытаются общаться с ними, могут заставить их бояться.
• Быть отделенным от родителей или изменений в их комнате или окружении может заставить их чувствовать себя в неизвестной среде, заставляя их бояться.

Опасения дошкольников

• Почти весь страх у детей начинается с боязни темноты. Некоторые взрослые тоже боятся темноты.
• Любые звуки ночью могут испугать их.
• Страшные маски или странные звуки монстров и призраков могут заставить детей в этом возрасте бояться.
• Большинству детей нравятся собаки, но некоторые из них могут бояться перевозбужденной собаки.

Страхи у детей в школьные годы

• Здесь ребенок начинает бояться крупных насекомых или рептилий, таких как пауки и змеи.
• Гроза или землетрясение могут привести к тому, что они будут очень напуганы.
• Быть одному дома, особенно ночью, может очень испугать ребенка.
• Когда дело доходит до школы, гнев учителя, провал теста или отказ в детстве сокрушают все проявленное в детях страхом.
• Страшные телешоу или новостные инциденты чрезвычайной опасности могут заставить их бояться.
• Видя травмы или болезни, врачи и уколы, являются обычными, которых боятся большинство детей.

Как убрать страх из разума вашего ребенка?

Вы можете помочь своим детям преодолеть их страхи с помощью следующих советов.

Для младенцев и малышей

• Присутствие родителей может мгновенно заставить вашего ребенка чувствовать себя в безопасности от любой странной ситуации.
• Установление рутины может заставить их понять, какие действия ожидать и когда.
• В первые месяцы важно ограничить число людей, ухаживающих за ребенком, чтобы у него была возможность найти безопасное место для себя.

Для дошкольников

• Большинство детей в этом возрасте очень изобретательны. Следовательно, даже самый маленький страх может стать большим, питаемым их собственным воображением.
• Если ваш ребенок боится определенного места или около того, идите с ним в это место, чтобы они могли видеть его правильно, не боясь.
• В случае боязни темноты попросите вашего ребенка идти в другую комнату, одновременно считая цифры. Вы также можете рассчитывать вместе с ним, чтобы он знал, что он не одинок.
• Если он боится какого-либо животного или сверхактивной собаки, убедитесь, что собака привязана, и сначала поиграйте с ней. Когда собака немного успокоится, вы сможете приблизить ребенка и позволить ему поиграть с ним.
• Попросите вашего ребенка нарисовать то, чего он боится. Как только они закончили выражать свое мнение, они могут начать понимать, что монстры и призраки находятся внутри их головы и не являются реальными.

Для детей в школьные годы

• Поговорите со своим ребенком о его страхах, так как он сможет хорошо с ними общаться.
• Спросите его, что он думает о худшем. Затем дайте ему знать о реальном инциденте, который был не так плох, как он думает.
• Когда дело доходит до стихийных бедствий, пусть ваш ребенок читает книги о мерах предосторожности, которые они должны предпринять. Это заставит их чувствовать себя подготовленными и не быть застигнутым врасплох.
• Любые другие страхи лучше всего преодолевать под надзором. Если они постоянно продолжают испытывать чувство страха, расслабление или сон могут облегчить это в значительной степени.

Что такое фобия?

Когда страх выходит из-под контроля, становится чрезмерным, необоснованным и постоянным, и даже малейшая ситуация или возможность возникновения ситуации могут проявлять чувство крайней тревоги, которое изнурительно, это называется фобией. В большинстве случаев такие страхи сохраняются от нескольких месяцев до года, прежде чем стать фобией.

Насколько распространена фобия среди детей?

У многих детей, как известно, один или другой тип фобии. По оценкам, около 9-10 процентов людей в мире страдают от какой-то фобии.

Что вызывает фобию у детей?

Общие причины фобий у детей:

1. Факторы, связанные с жизненными событиями

Любые события, которые происходят в жизни ребенка и оказывают на него серьезное влияние, могут привести к фобии. Это может быть так же нормально, как начало нового класса в школе или переход на новое место, или столь же печально, как смерть члена семьи, крайняя болезнь или развод родителей.

2. Факторы, связанные с семьей

В определенных случаях боязнь определенных аспектов может быть унаследована от одного из родителей детьми. Даже если это не всегда генетически, дети чрезвычайно наблюдательны. Увидев любого члена семьи, страдающего фобией, они могут поверить в то, что им тоже следует этого бояться.

3. Факторы, связанные с биологией

Нейротрансмиттеры в мозге отвечают за общение друг с другом, что также приводит к формированию эмоций и чувств. Два основных объекта здесь - серотонин и дофамин, которые отвечают за то, чтобы человек чувствовал себя счастливым и спокойным. Если они выходят из равновесия, ваш ребенок может внезапно начать бояться чего-либо вообще.

Распространенные типы фобий у детей

Вот некоторые из распространенных типов фобий

1. Специфическая фобия

При определенной фобии ребенок начинает бояться чрезвычайно специфической сущности, в основном без причины. Это может быть определенное место, такое как шкаф, или конкретный человек, такой как их учитель, или тип людей, таких как таксисты, и так далее.

Признаки и симптомы

Ребенок может попытаться избежать фобии или предвидеть, что что-то плохое произойдет без причины. Временами, когда присутствует объект страха, действия ребенка будут совершенно не синхронизированы и нарушены.

2. Паническое расстройство

При таком расстройстве конкретное событие или объект может внезапно вызвать панику у ребенка. Причина или спусковой механизм могут быть не очевидны сразу, но последствия паники можно увидеть в поведении ребенка. Это в основном присутствует у подростков и молодых людей.

Признаки и симптомы

Когда в панике, частота сердечных сокращений начинает быстро расти, и ваш ребенок может начать потеть или дрожать. Дыхание уменьшается, и в груди может даже возникнуть дискомфорт. В определенных ситуациях паника может стать слишком сильной, чтобы справиться с ней, вызывая головокружение или крикнуть, сказав, что они сходят с ума или плачут. С другой стороны, они могут даже полностью замерзнуть на месте и онеметь.

3. Агорафобия

Это тот же самый страх выйти за пределы вашей зоны комфорта, но умноженный на гигантские пропорции. Ребенок начинает полностью бояться внешнего мира и незнакомых людей. Любое неизвестное им место или любой незнакомец может вызвать их срабатывание и привести в состояние паники.

Признаки и симптомы

Дети будут отказываться покидать свои дома при любых условиях или отказываться встречаться или разговаривать с любым незнакомцем или гостем в доме. Если они вынуждены это сделать, они могут запаниковать или закричать в знак отказа.

4. Социальная фобия

Социальное тревожное расстройство - еще одно название для этого и довольно редко. Это в основном называется страхом общения с людьми в толпе или даже страхом перед детьми в определенных случаях.

Признаки и симптомы

Дети полны смертельного страха, когда речь заходит о том, чтобы представиться другим людям или задать вопросы в классе, выйти на сцену или даже пописать в общественном туалете вместе с другими людьми. Они также предпримут крайние меры, чтобы не оказаться в ситуации, не лгать и не ложно заболеть, чтобы пропустить определенное событие или около того.

Как можно диагностировать фобию у детей?

Фобии обычно диагностируются психиатрами, проводя оценку психического здоровья ребенка. Некоторые расстройства могут быть очевидны при первом посещении, другие могут проходить многократные визиты и диагностироваться.

Как лечить фобию у вашего ребенка?

Лечение фобии сильно зависит от возраста ребенка и конечности страха. В большинстве случаев консультирование и когнитивно-поведенческая терапия могут помочь им самостоятельно бороться с фобией. В крайних случаях, когда приступы паники выходят из-под контроля, психиатры могут порекомендовать некоторые лекарства, которые помогут вашему ребенку успокоиться. На этом этапе родительская поддержка крайне необходима.

Как вы можете предотвратить развитие фобии у вашего ребенка?

Предотвращение фобий не совсем возможно в современном возрасте. Однако могут быть предприняты шаги, чтобы подавить страх в его зародыше, прежде чем он сможет развиться в фобию. Правильное воспитание играет жизненно важную роль в этом.

Распространение и разнообразие страхов и фобий может показаться нервирующим для родителей. Психология детских страхов - развивающаяся наука, и ее понимание может занять довольно много времени. Оставаться бдительным, вести открытые беседы с детьми и создавать прочные узы доверия - отличные способы помочь детям бороться со своими страхами.