Потребность в поливитаминах у малышей

Содержание:

В этой статье

• Преимущества поливитаминов для малышей
• Что делает хороший поливитамины?
• Недостаток мультивитаминов

Нужны ли 15-месячным детям поливитамины? Мнения разделились по теме. Даже если вы убедитесь, что у вашего ребенка сбалансированная диета, могут возникнуть сомнения. Получает ли она все необходимые ей витамины? Если вам нужна ясность, узнайте больше о проблеме мультивитаминов здесь.

Решение о том, давать вашему ребенку поливитамины или нет, должно быть вашим выбором. Если вы чувствуете, что ваш малыш получает самые лучшие питательные вещества из пищи, которую она ест, она не нуждается в них. Однако, если вы планируете давать ей поливитамины, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с детским диетологом, прежде чем принимать последний звонок.

Преимущества поливитаминов для малышей

• Ваш ребенок может не есть полностью здоровым, несмотря на все ваши усилия. В этом случае поливитамины, принимаемые ежедневно, могут восполнить пробелы в питании.
• Если ваш малыш находится на ограниченной диете, поливитамины могут помочь ей. То же самое относится и к непереносимости лактозы, где витамин кальция может быть заменой.
• Детям на веганской диете также могут быть полезны витамины D и B 12, а также железо и кальций.

Что делает хороший поливитамины?

Хороший поливитамин - это тот, который отвечает потребностям вашего ребенка. Если это не в состоянии устранить разрыв в питании, даже самые лучшие витамины для детей младшего возраста не имеют никакой цели вообще. Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе поливитаминов:

• Выберите витамин, который специально предназначен для детей. Это гарантирует, что ваш ребенок получает ее потребности в питательных веществах. Жидкие поливитамины для детей младшего возраста может быть легче потреблять.
• Не переусердствуйте с витаминами. Дайте вашему малышу только рекомендуемую дозу.
• В стремлении сделать витамины «привлекательными», не называйте это «конфетами». Это может иметь обратный эффект, когда ваш малыш может хотеть большего. Маскировка это как удовольствие может быть потенциально опасным.
• Храните бутылку в месте, недоступном для малыша. Убедитесь, что она не достает бутылку.
• Меньше полагайтесь на поливитамины и больше на овощи, фрукты, нежирные белки и цельные зерна.

Недостаток мультивитаминов

Витаминовая добавка может показаться отличной идеей, но она может сделать вас зависимым от нее и потенциально привести к пренебрежению даже заботой о питательных потребностях вашего малыша. Есть некоторые родители, которые позволяют витаминам делать то, что должна делать хорошая еда. Добавки никогда не должны становиться опорой. Организм лучше усваивает питательные вещества из пищи по сравнению с витаминами. Если вы сильно зависите от них, вам нужно пересмотреть план питания вашего ребенка. Всегда помните, иногда даже органические поливитамины для малышей должны быть ограничены.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок не получает нужного количества минералов и витаминов, обратитесь к врачу. В некоторых случаях он может назначать поливитамины для малышей, чтобы повысить аппетит. Однако соблюдайте осторожность и не полагайтесь исключительно на рецепт лекарства. Попробуйте включить в свой рацион здоровую пищу, приготовленную по-разному, чтобы она понравилась ей.