Куриный фарш с рисом

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Иногда дети суетятся, чтобы жевать кусочки курицы, и когда они становятся суетливыми, почти невозможно заставить их есть

Вы согласны с нами, мамочки? Мы слышим большое да. Поэтому в качестве решения мы выдвинули рецепт куриного фарша с рисом. Это наверняка станет хитом в вашей семье, а также может стать новым предметом для ланча. Что бы это ни было, этот рецепт обязательно поразит ваших детей!

Подачи	Время подготовки	Время готовки
2 человека	35-40 минут	20-25 минут

Ингредиенты

• Курица 250 г, фарш
• 400 г вареного риса
• 20 листьев мяты, мелко нарезать
• 1 столовая ложка кориандра, мелко нарезанного
• ½ ч.л. порошка чили
• Sp чп гарам масала
• 2 ч.л. имбирной чесночной пасты
• Sp чайной ложки лимонного сока
• 2 чайных ложки масла
• ½ чайной ложки шахихира
• 1 луковица, мелко нарезанная по длине
• ½ ч.л. куркумы
• 1 чайная ложка кориандра
• ½ чайной ложки порошка джира
• Соль согласно вашему требованию

метод

Шаг 1

В воке разогреть масло и добавить shahijeera. Позвольте этому трескаться, и затем добавьте имбирную чесночную пасту, куркуму и лук. Пусть лук коричневый на среднем огне при постоянном помешивании.

Шаг 2

Затем добавьте промытый и высушенный куриный фарш и соль.

Шаг 3

Позвольте этому готовить покрытый в соках некоторое время. Продолжайте смешивать между ними, чтобы рис не сгорел.

Шаг 4

Через 10 минут добавьте порошок гарам масала, порошок чили, порошок кориандра, порошок джира и снова перемешайте.

Шаг 5

Приготовить это раскрыто. Теперь добавьте приготовленный рис и хорошо перемешайте.

Шаг 6

Посыпать свежим кориандром и листьями мяты и выключить печь.

Шаг 7

Наконец, добавьте лимонный сок и подайте горячим.

Пищевая ценность

489 кал45 г10, 6 г48, 7 г98 мг193 мг419 мг

Калории

Белки

Всего жиров

Всего углеводов

холестерин

натрий

калий