Можете ли вы принять мака во время беременности?
В этой статье
- Что такое мака?
- Безопасно ли принимать мака во время беременности?
- Польза для здоровья от употребления мака во время беременности
- Есть ли риск употребления мака во время беременности?
Корень маки широко известен благодаря улучшению фертильности. Мака улучшает фертильность при употреблении в качестве добавки, пытаясь забеременеть. Мака обладает адаптогенными свойствами, которые влияют на ключевые гормоны как у женщин, так и у мужчин. Его уникальные свойства повышают фертильность и баланс гормонов, а также обеспечивают другие преимущества для здоровья. По мнению некоторых медицинских работников, беременным женщинам абсолютно безопасно употреблять их.
Что такое мака?
Мака это растение, которое приобрело огромную популярность в последнее время. Корень мака, который съедобен, существует в нескольких цветах. Корень сушат и употребляют в виде порошка. Это также доступно в жидкой и капсульной форме. Его можно употреблять, добавляя его в овсянку, смузи или сладости. Он питателен и богат углеводами, клетчаткой и белком. Мака является богатым источником витамина С, железа и меди. Защитники здоровья не спешат рекомендовать этот чудесный препарат разным людям.
Безопасно ли принимать мака во время беременности?
Потребление корня мака во время беременности является безопасным или не все еще не ясно многим. Люди сомневаются, полезно ли это во время беременности или нет. Присутствующие в нем пренатальные витамины важны для будущих мам. Это помогает в балансе гормонов в начальный период беременности. Потребление мака также улучшает выносливость и энергию, а также обеспечивает йод и железо. Тем не менее, одним из побочных эффектов употребления этого корня является то, что он повышает уровень тестостерона у беременных женщин. Следовательно, предполагается, что, прежде чем принимать эту добавку, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и иметь безопасную беременность.
Польза для здоровья от употребления мака во время беременности
Мака приобрела заслуженный статус суперпища. Он содержит множество микроэлементов и заполнен антиоксидантами, которые в свою очередь оказываются полезными. Некоторые из преимуществ приведены ниже:
1. Улучшает настроение, энергию и память
Мака положительно влияет на выносливость и энергию. Это помогает организму лучше справляться со стрессом и поддерживать высокий уровень энергии. Высокое содержание антиоксидантов в маке также улучшает память и фокус.
2. Помогает сбалансировать уровни эстрогена
Корень маки уравновешивает уровень гормонов и контролирует уровень эстрогена в организме. Это основной женский половой гормон, который регулирует репродуктивную систему.
Есть ли риск употребления мака во время беременности?
Каждый съедобный предмет имеет свою долю преимуществ и рисков. Потребление мака может повысить уровень тестостерона у женщин, что может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Другие проблемы, такие как бессонница, изжога, проблемы с кожей, головные боли и учащение сердечного ритма, - некоторые другие риски, связанные с этим . Тем не менее, мака может потребляться в случае беременности PCOS. Порошок мака во время беременности может лечить СПКЯ. Этот корень имеет свою долю плюсов и минусов, поэтому имейте ввиду свои побочные эффекты и затем потребляйте их.
Мака, безусловно, является отличным суперпродуктом, добавляемым в рацион в качестве добавки в процессе зачатия. Это естественно повышает плодовитость и баланс гормонов. Но помните о побочных эффектах, поговорите с врачом, а затем примите решение, принимать его или нет.