Может ли мой фитнес-трекер помочь мне забеременеть?
Прошли времена простого подсчета шагов, теперь некоторые фитнес-трекеры могут помочь женщинам забеременеть.
Эксперты приветствуют введение новых подсказок по рождаемости, но предупреждают, что для некоторых расширенные возможности могут усилить существующее беспокойство среди женщин, надеющихся зачать ребенка.
Отслеживание состояния здоровья женщин Fitbit, доступное сейчас в мире, позволяет женщинам вести учет своих периодов, а затем получать уведомления в дни, предшествующие ожидаемому. Затем женщины могут отслеживать свой цикл и видеть, когда они считаются наиболее плодовитыми.
Его выпуск совпадает с недавним опросом, проведенным компанией, которая обнаружила, что 80 процентов женщин не знают, сколько фаз было в менструальном цикле, и более 70 процентов женщин не смогли определить среднюю продолжительность своего цикла.
Главный практикующий врач и директор Life in the Inside Элизабет Муччи сказала, что женщины часто не знают много о своих периодах.
«Я не удивлена, что так много женщин не понимают своих циклов и продолжительности периодов», - сказала г-жа Муччи.
«Я часто устраняю недоразумения в своей практике, чтобы повысить шансы на фертильность или помочь женщинам с естественной контрацепцией.
«Я видел, что это сильно влияет на то, когда следует попробовать, а также на вопрос о том, овулирует ли женщина (поскольку женщины часто думают, что, если у них наступает период, у них должна быть овуляция). Без овуляции женщина не может забеременеть и время очень важно ".
По словам г-жи Муччи, средняя продолжительность цикла составляет 26-32 дня, при этом лучшие дни для того, чтобы попытаться забеременеть, примерно за 14 дней до начала кровотечения и при появлении слизи шейки матки, вплоть до ее окончания.
«Любой трекер, который улучшает понимание того, когда происходит овуляция, полезен, особенно для женщин с нерегулярными циклами», - сказала она.
«Трекер поможет людям с нерегулярными циклами почувствовать, что они лучше контролируют и понимают время зачатия и овуляцию своего тела».
«Я думаю, что все, что может помочь пролить свет на самое плодородное время женщины, часто снижает тревогу у людей с нерегулярными циклами, особенно».
Пользователи системы отслеживания состояния здоровья могут также получить доступ к образовательному контенту о менструальном цикле и подключиться к группам сообщества Fitbit, предназначенным для женщин, пытающихся забеременеть, беременности, перименопаузы и менопаузы.
«Это может помочь тем, кому не нравится чувствовать, что они одиноки в этом процессе, и им нравится знать, что их проблема является общей», - сказала она.
Главный исполнительный директор Beacon Health и психолог Александра Уайтхед решили, что обмен опытом с другими полезен для женщин, пытающихся забеременеть.
«Наличие чувства связи с другими, является основным фактором повышения устойчивости», сказала г-жа Уайтхед.
«Развитие сети настоящих сторонников - отличный способ поднять себе и окружающим благополучие».
Чувство связи с другими людьми поможет женщинам, пытающимся забеременеть, многие из которых испытывают повышенную тревогу.
«Многие женщины начинают беспокоиться о попытках зачать ребенка», - сказала она.
«Хотя само приложение не будет прямой причиной этого (тот же эффект может произойти при записи этих деталей на бумаге), женщинам необходимо устанавливать реалистичные цели и временные рамки, когда речь заходит о зачатии».
Она сказала, что приложение было полезным ресурсом для женщин, хотя его эффективность будет отличаться для разных пользователей.
«Любое приложение, которое помогает людям вести здоровый образ жизни, должно быть полезным, если люди могут использовать это для формирования лучших привычек», - сказала она.
«С точки зрения фертильности, его полезность будет зависеть от индивидуума, так как может быть много вариаций, например, тех, у которых нет явных признаков овуляции или у кого довольно нерегулярные циклы».
«Это, безусловно, служит цели, позволяя женщинам записывать свою информацию в одном удобном месте».