Прикосновение к трапезе и развлечения для детей
Сделайте свою семейную еду веселой, установив регулярные приемы пищи и помогая друг другу в приготовлении пищи. Выезд на пикник со всей семьей иногда может помочь с легкими и веселыми разговорами за обеденным столом.
Когда в вашей семье есть какие-то молодые придирчивые едоки, которые редко приходят к обеденному столу, может быть трудно делиться едой всей семьей. Как семья, общение за едой является важным аспектом обмена и заботы друг о друге. Это также хорошее время для вашего ребенка, чтобы выучить некоторые ранние манеры за столом и развить интерес к еде, наблюдая за другими членами семьи.
Так что общайтесь друг с другом и сделайте ваш семейный ужин захватывающим, следуя нескольким советам:
1. Установите фиксированные сроки
Установление фиксированного расписания для совместного питания важно для качественного проведения времени всей семьей. Даже если вы планируете обедать вместе по крайней мере три-четыре раза в неделю, это может быть очень полезно для общения друг с другом. Убедитесь, что телевизор и телефон выключены, чтобы вы могли хорошо общаться со своей семьей.
2. Избегайте спешки
Дайте вашей семье достаточно времени, чтобы закончить еду. Заставьте детей попробовать новые продукты питания и выработайте хорошие привычки питания. Полчаса на обед - лучший способ расслабиться, поделиться, пообщаться и пообщаться с семьей.
3. Вовлечение всей семьи во время еды
Спросите членов семьи, что они хотели бы иметь на обед, и приготовьте эти блюда. Это увеличивает шансы того, что они хорошо поедят вместе. Вы также можете попросить их о помощи во время приготовления пищи - это также отличный способ объединить усилия.
4. Добавьте свое творчество во время приготовления еды
Повеселитесь с блюдами, которые вы делаете. Приготовьте блины на завтрак или отправляйтесь на пикник с семьей. Это расслабляющий способ общения с детьми и другими членами семьи. Вы также можете добавить творческие темы к своей еде, чтобы сделать общение с семьей более интерактивным и увлекательным.
5. Хороший бонус поведения во время еды
Когда вы видите, что ваш малыш ест правильно, используя правильные манеры за столом, вознаградите его с некоторой похвалой. Когда они прилагают усилия, чтобы попробовать новые продукты, цените их от всего сердца. Вы также можете использовать таблицу, чтобы вознаградить их поведение словами «пожалуйста» и «спасибо» на столе.
6. Используйте время еды, чтобы привлечь детей
Обед с семьей - отличный способ узнать, чем занимаются все. Спросите своих детей об их школьном дне и постарайтесь рассказать о своей стороне истории. Это взаимодействие не должно звучать как допрос.
7. Обратитесь за помощью
Хотя ваш малыш не любит участвовать в работе по дому, ему было бы очень приятно смешивать ингредиенты. Когда он помогает вам приготовить блюдо, ему, скорее всего, тоже понравится его есть.
8. Придайте забавные формы еде
Дети обычно отказываются есть блюдо, которое выглядит простым и неинтересным. Придайте своей еде творческий штрих, представив ее в различных формах, таких как треугольники, круги и сердечки. Подготовьте своего рыжего, самолеты и корабли творчески, чтобы заинтересовать вашего малыша. Вашему малышу определенно понравится есть продукты, представленные в разных формах.
9. Название еды
Давать смешные названия еде - один из способов насладиться едой со своими детьми. Такие названия, как «зайчик морковь» или «скрипучий шпинат», заставят малыша съесть еду, составляя рассказы об овощах.
10. Настольные игры
Делайте короткие перерывы между приемами пищи и вовлекайте своего малыша в небольшие мероприятия, такие как пение стихотворений в детском саду или пение его любимой песни. Расслабляющая, но веселая обстановка поможет сделать приемы пищи более интерактивными.
11. Изменить сцену
Создайте новую настройку для вашего малыша. Новое место, где можно поесть, может изменить прием пищи вашего малыша. Он будет наслаждаться едой в маленькой палатке в вашем доме, на заднем дворе или даже на кухне.
12. Обеспечить небольшие порции
Подавайте мини-еду, такую как мини-гамбургеры или мини-кексы, вашему малышу, чтобы он любил съедать небольшие порции. Сделайте его креативным, но в небольших количествах, чтобы он мог есть больше небольшими порциями. Пусть он решит, сколько он хочет съесть.
13. Скажи нет взяткам
Попросить вашего ребенка быстро закончить еду и пообещать ему купить новую коробку для карандашей взамен - плохой способ справиться с привычками питания вашего малыша. Старайтесь не разбивать продукты на «хорошие» и «плохие», так как они дают негативные отзывы о еде.
14. Время разговора
Поделитесь своими детскими воспоминаниями за обеденным столом. Это лучший способ держать вашего малыша за столом дольше и заставить его легко готовить еду. Начните рассказывать истории о овощах и их преимуществах, просто чтобы ваш малыш знал о преимуществах различных продуктов питания.
С некоторыми из этих последовательных усилий ваше время приема пищи может стать тем, чего ожидает вся семья.