Печенье для младенцев - они безопасны?

Содержание:

В этой статье

Можете ли вы дать печенье ребенку?
Причины, по которым вам следует избегать раздачи коммерческого печенья детям
Какие печенья полезны для детей?

Печенье - популярная закуска для детей всех возрастов. Они восхитительны и делают для быстрого и легкого удовольствия. На рынке есть сотни уникальных бисквитных брендов, которые вы можете выбрать. Кроме того, это может показаться хорошей едой для вашего ребенка, поскольку она мягкая и может быть легко раздавлена. Однако это не так просто, как кажется. Эта статья объяснит, как печенье на самом деле не является питательным элементом для вашего ребенка.

Можете ли вы дать печенье ребенку?

Печенье очень вкусное, разнообразных вкусов, цветов и фактур. Они являются отличной закуской для чаепития или просто когда вы чувствуете себя немного голодным. Однако это касается только взрослых. Печенье, безусловно, не является здоровой заменой реальной пищи, когда речь идет о кормлении вашего ребенка. Таким образом, чтобы ответить на вопрос «Можете ли вы дать печенье ребенку?», Краткий ответ - абсолютно нет. Забудьте о детях, хранить печенье не рекомендуется даже для маленьких детей.

Причины, по которым вам следует избегать раздачи коммерческого печенья детям

Это может вас удивить, но, хотя печенье вкусное, оно абсолютно бесполезно с точки зрения питания. Это может быть чрезвычайно проблематичным по ряду причин.

1. Рафинированная пшеничная мука

Независимо от каких-либо других ингредиентов, основным компонентом всех видов печенья является ваша стандартная рафинированная пшеничная мука или майда. Майда, в основном, является побочным продуктом переработки пшеницы. Фактически, благодаря этому процессу, очищенная пшеничная мука фактически лишена чего-либо полезного. Кроме того, рафинированная пшеничная мука переваривается намного дольше, перегружая пищеварительную систему даже у взрослых. Когда дело доходит до младенцев, их кишечник менее развит и будет испытывать гораздо больше стресса при попытке переварить маиду.

2. Транс-жиры

Транс-жиры - это определенный вид жира, используемый в обработанных пищевых продуктах для поддержания формы, вкуса и консистенции. Тем не менее, он не только полностью испытывает недостаток в питательных веществах, но и может вызвать серьезные проблемы, так как он вызывает дисбаланс в хорошем и плохом уровне холестерина в организме. Известно, что у детей это приводит к проблемам со зрением, нервным расстройствам, аллергическим состояниям, диабету и ожирению. Многие бренды могут упомянуть, что в их продукте нет трансжиров, но это часто вводит в заблуждение, поскольку их количество почти всегда небольшое. Даже это может быть проблематично для вашего малыша.

3. Нет питания

Проще говоря, печенье просто не имеет никакой питательной ценности. Они в основном содержат рафинированную пшеничную муку, нездоровый жир, натрий-калий и множество вредных синтетических веществ.

4. Добавки

Беда всего, что обрабатывается, - это необходимость химических добавок. Это относится к большинству потребляемых продуктов, которые мы используем, таких как мыло, шампуни, зубная паста, готовые продукты и так далее.

Поскольку печенье содержит вещества, которые могут испортить, им требуются консерванты, такие как ВНА и ВНТ. Эти химические вещества были связаны с повышенным риском развития рака.
Печенье также требует повышающих добавок во время процесса выпечки, таких как пищевая сода, которая может вызвать проблемы с желудком, такие как кислотный рефлюкс, у маленьких детей и младенцев.
Эмульгаторы, такие как моностеарат глицерина, используются для удержания жирных веществ и воды в пищевом продукте. Однако было показано, что они влияют на кишечные бактерии, вызывая проблемы с пищеварительной системой.
Кондиционеры теста используются, чтобы сделать тесто более сильным или более последовательным. Они обычно являются синтетическими химическими веществами, и вашему ребенку лучше избегать их.
Наконец, ароматизаторы почти всегда используются в печенье, так как натуральные ароматизаторы невозможны. Известно, что эти искусственные вещества вызывают повреждение головного мозга, проблемы с грудной клеткой, опухоли и так далее.

5. Запор

В печенье почти нет пищевых волокон и грубых кормов. Как вы знаете, грубая пища важна для эффективного выведения стула из организма. Это может вызвать тяжелые запоры у вашего ребенка, которые могут иметь серьезные осложнения, такие как анальные трещины, рвота, фекальная кровь и так далее.

6. Слишком много сахара

Обработанные продукты, такие как печенье и газированные напитки, содержат непомерное количество рафинированного сахара, добавленного к ним для усиления вкуса. Это довольно опасно по ряду причин. Во-первых, это может вызвать легкую зависимость, известную как сахарная сыпь, заставляя вашего ребенка жаждать печенья даже за счет здорового питания. Кроме того, часто используемый сахар известен как инвертный сахар, так как он значительно слаще, чем глюкоза. Он используется из-за небольшого размера его кристаллов, что позволяет получить более однородный состав. Инвертный сахар гигроскопичен, что означает, что он может достаточно хорошо удерживать влагу, предотвращая высыхание печенья при контакте с воздухом, улучшая срок годности продукта. Тем не менее, это может вызвать некоторые серьезные проблемы, такие как диабет, рак, болезни сердца и так далее.

7. Пустые наполнители

Печенье не дает ничего ценного вашему ребенку, но в то же время утоляет его голод. Это также относится к другим продуктам, таким как сладости, шоколад, пирожные, безалкогольные напитки и так далее. Эти продукты известны как пустые калорийные продукты, поскольку они обеспечивают энергию для основного функционирования организма, но не более того. Технически вы можете жить только на печенье, но это будет короткая и нездоровая жизнь.

8. Аллергические реакции

Печенье содержит аллергенные вещества, такие как глютен и соевый лецитин. Это может вызвать аллергическую реакцию у вашего ребенка. Реакции могут быть простыми, такими как кожная сыпь или опасными, такими как затруднение дыхания из-за воспаления легких.

Какие печенья полезны для детей?

Купленные в магазине бисквитные бренды не рекомендуется по всем причинам, указанным выше. Вы можете заменить печенье на более здоровые закуски, такие как фрукты, орехи и так далее. Там нет лучшего печенья для детей; Тем не менее, вот несколько полезных вариантов:

Домашнее печенье . Рецепты для здорового печенья для детей легко доступны в Интернете. Вы можете использовать полезные ингредиенты, такие как овес, раги, просо, миндаль, изюм и так далее. Тем не менее, убедитесь, что вы избегаете поднять агентов во время выпечки
Цельнозерновое печенье. В них нет очищенной пшеничной муки.
Органическое печенье. Это печенье поставляется без каких-либо искусственных или синтетических химикатов, таких как консерванты или добавки.

Когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, количество еды резко возрастает. Если вам будет трудно принять решение, вы всегда можете выбрать свежие органические продукты, такие как свежие фрукты и овощи. Вы можете приготовить различные блюда из этих ингредиентов, таких как салаты, смузи и овощи. Тем не менее, они могут стать скучными довольно быстро. Вы можете заменить их здоровым домашним печеньем в качестве случайной закуски, при этом строго избегая коммерческих или обработанных продуктов. Если вам нужно использовать приобретенное в магазине печенье, убедитесь, что оно есть во время чрезвычайной ситуации, например, во время поездки и так далее.