Запеченные кленовые бальзамические груши

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Из множества способов обжарить грушу сделайте свой клен-бальзамический. Его острый кисло-сладкий вкус заставит вашу семью пошатнуться еще больше. Имейте это как есть или соединяйте их со своим овсом утром. Эти теплые, карамелизированные и утешительные груши станут вашим идеальным десертом, когда сладкоежка начнет беспокоить вас. Psst! Они также дадут вам укус от вашего подростка-скептика.

Подачи	Время подготовки	Время готовки
6 человек	10-15 минут	10-15 минут

Ингредиенты

• 4 спелых груши, разрезанные пополам
• 1 чайная ложка кокосового масла
• 2 столовые ложки кленового сиропа
• 2 столовые ложки бальзамического уксуса
• 1 столовая ложка лимонного сока
• Изюминка и сок 1 апельсина
• 1/4 стакана смешанных орехов, поджаренных

метод

Шаг 1

Держите духовку для предварительного нагрева до 400 ° F.

Шаг 2

Удалить ядро ​​из половинок груши

Шаг 3

На сковороде растопить кокосовое масло на среднем огне.

Шаг 4

Быстро положите половинки груши стороной вниз и оставьте на минуту.

Шаг 5

Обжарить в течение 5 минут или до тех пор, пока каждая сторона слегка не подрумянится, и снять с огня.

Шаг 6

В небольшой миске смешайте кленовый сироп, бальзамический уксус, лимонный сок, апельсиновую цедру и апельсиновый сок.

Шаг 7

В жаростойкой сковороде держите половинки груши стороной вверх и равномерно сбрызгивайте жидкую смесь.

Шаг 8

Переложить блюдо в духовку и выпекать в течение 10 минут, или пока груши не станут мягкими и карамелизованными. Вынуть из духовки, посыпать жареными орехами и подавать.

Пищевая ценность

150 ккал1, 6 г4, 4 г29 г0 мг22 мг248 мг

Калории

Белки

Жир

углеводы

холестерин

натрий

калий