Положение для сна ребенка - что безопасно?
В этой статье
- Какие методы сна повышают риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI)?
- Безопасные и небезопасные спальные места для младенцев
- Советы по безопасному сну ребенка
- Вопросы и ответы
Неправильное положение сна у младенцев или новорожденных может иногда приводить к СВДС (синдром внезапной детской смерти). СВДС у детей вызывается из-за удушья или удушения. Если у вас дома есть ребенок, очень важно, чтобы вы знали все об идеальных положениях сна для детей и о том, как определенные положения сна могут привести к внезапной смерти новорожденных.
Какие методы сна повышают риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI)?
Возможно, вы видели младенцев, спящих в разных положениях. Некоторые из этих положений для сна повышают риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI). SUDI - это широкий термин, который охватывает все внезапные смерти младенцев, включая СВДС, который обычно вызывается удушьем у новорожденного.
Безопасные и небезопасные спальные места для младенцев
Вот несколько безопасных и небезопасных спальных мест для младенцев, о которых должны знать все родители и воспитатели.
1. Сон в положении живота
Риск вовлечен
Положение «спать на животе» для детей крайне небезопасно по следующим причинам:
- Эта позиция может оказать некоторое давление на челюсти ребенка и заблокировать дыхательные пути, затрудняя дыхание ребенка.
- Сон на животе заставляет ребенка лежать лицом очень близко к простыне, заставляя его дышать тем же воздухом. Это может привести к вдыханию вторичного воздуха с низким содержанием кислорода.
- Сон на животе на очень мягком матрасе может вызвать удушье у детей. Риск вдыхания выдыхаемого воздуха выше, когда он лежит на мягком матрасе, потому что лицо ребенка глубже проникает в мягкую ткань матраса. Это может заблокировать дыхательные пути ребенка со всех сторон.
- Кроме того, из-за того, что нос находится очень близко к матрасу в этом положении, ребенок в конечном итоге вдыхает микробы, присутствующие в простыне, покрывающей матрас, и это может привести к аллергии
Однако иногда, в случае определенных заболеваний, врачи могут посоветовать родителям уложить ребенка спать в положении желудка. Обычно детям с гастроэзофагеальным рефлюксом или некоторыми пороками развития верхних дыхательных путей, такими как синдром Пьера Робина, рекомендуется спать в этом положении, но недавние исследования не подтверждают это. Следовательно, желательно правильно проконсультироваться с врачом, прежде чем укладывать ребенка спать на живот.
2. Спи на спине
Сон в положении спины - самое безопасное и лучшее положение для сна ребенка. Это наиболее рекомендуемое положение для сна для младенцев, поскольку дыхательные пути остаются открытыми. Американский NICHD (Национальный институт здоровья детей и развития человека) рекомендует положение сна на спине для короткого сна, а также для крепкого сна в течение всей ночи у детей.
Риски вовлечены
Дети, лежащие в одном и том же положении спины в течение длительного времени, могут страдать от «позиционной плагиоцефалии», случая уплощенной головы, или ребенок может также страдать от «брахицефалии», случая уплощенной спины. Но это временные состояния, и форма черепа и спины становится нормальной, как только ребенку исполняется один год, и он вряд ли нуждается в лечении. Некоторые методы могут помочь избежать этих условий в целом.
- Больше времени для животика, когда ребенок не спит
- Поворот ребенка по бокам, пока он не спит
- Сокращение времени, затрачиваемого на перевозчики или автокресла
3. Сон на боковой позиции
Спать на боку - не рекомендуемое положение для сна ребенка, так как ребенок, как правило, в конечном итоге перекатывается на животик во время сна, и это увеличивает риск СВДС.
Советы по безопасному сну ребенка
Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку хорошо выспаться и хорошо выспаться.
1. Используйте твердый матрас для детской кровати
Многие родители делают ошибку, выбирая мягкие матрасы для детей. Этого следует избегать. Детей нужно укладывать спать на твердые кровати. Кроме того, следует избегать использования накладок на бампер, подушек или мягких игрушек внутри детской кроватки, поскольку они могут случайно покрыть голову ребенка.
2. Избегайте стеганые одеяла и одеяла
Следует избегать использования таких материалов, как стеганые одеяла и одеяла на верхней части матраса, чтобы сделать постельное белье мягким. Это может привести к тому, что ребенок окажется под кроватью, что может быть опасно для ребенка. Просто поместите чистый, подходящий матрац в кроватку и накройте его чистым постельным бельем, и этого будет достаточно, чтобы ваш ребенок мог спать спокойно.
3. Правильно потяните одеяло
Одеяла должны покрывать детей только до груди. Руки должны находиться вне одеяла, чтобы одеяло не скатилось к голове, что душит ребенка. Спальные мешки с подогнанной горловиной и проймами доступны на рынке и настоятельно рекомендуются. Они безопасны и держат ребенка в тепле.
4. Ночная одежда должна быть легкой одеждой
Важно хорошо одеть ребенка в легкую одежду для хорошего ночного сна.
5. Держите комнату прохладной ночью
Также предлагается укладывать детей спать в прохладном месте, предпочтительно на 20 градусов.
6. Используйте пустышки, если необходимо
Американская академия педиатрии (AAP) предполагает, что младенцам можно давать пустышки непосредственно перед сном. Однако принуждать новорожденных к использованию пустышек не рекомендуется. Подождите, пока им не исполнится около 4 недель, прежде чем вы даже попробуете.
7. Избегайте совместного сна с ребенком
Младенцы, разделяющие кровати с родителями, братьями и сестрами или даже со своим близнецом, не рекомендуется. Сон с ребенком может увеличить шансы СВДС. Во сне ваши руки, грудь или одежда могут случайно закрыть лицо вашего ребенка и привести к удушению ребенка. В Индии совместный сон с ребенком является обычной нормой, так как его легко кормить ночью. Но теперь вы знаете, почему этого следует избегать!
8. Жить в одной комнате
Важно, чтобы детская кроватка была установлена в той же комнате, что и родители. Это делает грудное вскармливание удобным, и родителям легко следить за спящими положениями ребенка. AAP рекомендует размещение в номере, а не в кровати, в качестве руководства по безопасности сна ребенка.
Вопросы и ответы
1. Могут ли дети спать на животе?
Как обсуждалось ранее, младенцам или младенцам не рекомендуется спать на животе. Но когда детям становится от 4 до 5 месяцев, они учатся переворачиваться со спины на живот, что абсолютно нормально. К этому времени риск СВДС у детей снижается, и, следовательно, можно позволить ребенку найти свое удобное положение. 5-месячный ребенок сможет повернуть голову в сторону и освободить рот и нос для дыхания. Тем не менее, желательно держать часы, пока ребенок спит, и укладывать ребенка на спину, усыпляя его / ее.
Обратите внимание, что дети, спящие на своем животике, подвергаются высокому риску СВДС только до тех пор, пока им не исполнится около 4 месяцев, но это остается значительной угрозой до достижения ими возраста 12 месяцев.
2. Могут ли дети спать на боку?
Боковое положение для сна для младенцев не особенно тревожно. Но недавние исследования показывают, что дети, которые спят на боку, в конечном итоге включают живот, и это увеличивает риск СВДС. Дети, как правило, учатся переворачиваться в возрасте до шести месяцев и могут переворачиваться со спины на боковую позицию. Если это так, вы можете позволить ребенку продолжать спать на боку, так как переворачивание указывает на сильные внутренние органы и низкий риск удушья. Однако, если ребенок переворачивается на бок до достижения шестимесячного возраста, убедитесь, что вы вернули его обратно.
3. Почему ребенок спит в фехтовальном рефлексе в положении спины?
Рефлекс фехтования также известен как рефлекс тонического шеи. Это одно из многих непроизвольных движений, проявляемых младенцами во время сна. В этом случае, когда ребенка укладывают спать на спину, голова ребенка поворачивается в одну сторону, а руки и ноги вытянуты в одну сторону. Это не позволяет ребенку переместиться из положения спины в живот. Следует отметить, что это самосохранительное движение исчезнет в любое время в возрасте от 3 до 6 месяцев.
4. Что если моему ребенку трудно спать на спине?
Во многих случаях младенцам может быть неудобно спать на спине, и им может не хватать крепкого сна. Но для родителей важно, чтобы дети привыкли спать на спине, чтобы избежать СВДС. Постепенно они приспособятся и уснут.
Кроме того, дети, страдающие заложенным носом, могут не чувствовать себя комфортно, когда спят на спине. В этих случаях разместите увлажнитель в детской комнате. Это увлажнит воздух и ослабит заторы.
5. Что если мой ребенок задохнется во время сна на спине?
Здоровые дети обычно не задыхаются во время сна на спине. Было установлено, что даже дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью не задыхаются при усыплении на спине. Нужно только позаботиться о том, чтобы дети не укладывались спать с бутылочкой для кормления во рту. Это может вызвать удушье, а также ушную инфекцию.
6. Каковы лучшие спальные места для недоношенных детей?
Недоношенные дети подвержены очень высокому риску СВДС. Желательно, чтобы недоношенных детей тоже усыпляли на спине. Но в очень редких случаях, если ребенок страдает от острого респираторного заболевания, его можно усыпить на животе под очень строгим наблюдением. На самом деле, это рекомендуется только в условиях строгого наблюдения в стационаре.
7. Могут ли устройства для позиционирования сна помочь моему ребенку спать на спине и снизить риск СВДС?
FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), федеральное учреждение Министерства здравоохранения и социальных служб США, не одобряет устройства позиционирования сна для усыпления младенцев. Использование позиционера для сна ребенка, чтобы помочь ребенку спать на спине, опасно и его следует избегать.
Новорожденные могут быть склонны к СВДС и СУДИ из-за неправильного положения сна. Поэтому важно знать о различных положениях сна и о рисках, которые они представляют для новорожденных. Выделение времени для изучения этой необходимой информации будет иметь большое значение для сохранения вашего новорожденного в целости и сохранности.