Какая самая лучшая позиция для родов?
Если бы вы обратили внимание на фильмы, вы, вероятно, подумали бы, что большинство женщин рожают на спине. Но в то время как это могло бы стать хорошей драмой на экране, было дико признано, что это не лучшая позиция для ведущей настоящей женщины - женщины, которая рожает.
Так что с этим не так? Акушерка Лиза Берсон говорит, что женщины рожали на спине в течение сотен лет только по одной причине: это самая удобная позиция для тех, кто ухаживает за ребенком.
Но хотя это может работать для акушеров и акушерок, реальность такова, что рожающая женщина эффективно работает вдвое тяжелее, чем ей нужно. «Из-за того, что таз и анатомия расположены лежа, женщина должна сначала подтолкнуть« в гору », чтобы вытащить ребенка, - объясняет Берсон.
Так что если делать это на спине, какова лучшая позиция для родов?
До недавнего времени многие акушеры считали, что оптимальное положение для мамы - лежать на боку, ее бедра наклонены под углом 15 градусов.
Обоснованием было то, что женщины, рожающие на спине, подвергались риску опасно низкого кровяного давления, вызванного сдавливанием нижней полой вены и аорты из-за веса плода. Однако, рожая на ее стороне, давление уменьшилось.
Все это звучит великолепно в теории, но когда проверено в недавнем исследовании в Токийском женском медицинском университете, ученые обнаружили, что рожающая женщина должна будет наклонить бедра под углом 30 градусов, прежде чем риск сжатия будет значительно уменьшен.
Но в то время как 30-градусный наклон бедра технически может быть лучшей позицией, есть много других факторов, которые играют во время родов. Одним из таких факторов является необходимость постоянного наблюдения за рождающей женщиной, поскольку это может означать, что их движение ограничено.
Однако, по словам воспитателя и Доула Лукреции Маккарти, если за трудящейся женщиной не нужно следить, лучшая позиция - это то, что чувствует себя лучше.
«Если ребенок чувствует себя хорошо, самое важное, чтобы женщина находилась в наиболее удобном для нее положении», - говорит она.
Маккарти, которая помогает женщинам с родами уже более 17 лет, говорит, что оптимальные положения для родов - это те, которые позволяют тазу раскрыться как можно шире, чтобы ребенок мог пройти через него.
Она говорит, что это включает в себя «рождение на четвереньках, лежа на левой стороне, на корточках, стоя, используя плавучесть воды, если вы находитесь в бассейне для родов»
в основном любая позиция, кроме вашей спины!
Некоторые дородовые уроки рекомендуют женщинам практиковать позы на дому в последние недели беременности, так как это поможет им лучше понять, что может сработать для них. В дополнение к этому, Маккарти использует куклу и модель таза, чтобы продемонстрировать, как работают разные позиции.
Однако, как отмечает Маккарти, хотя большинство женщин имеют представление о положении, в котором они хотят родиться, такое положение может часто меняться, когда они фактически рожают. И, конечно, большинство женщин меняют положение несколько раз во время родов, особенно если это происходит в течение некоторого времени.
Если вам скоро предстоит сыграть главную роль в вашей собственной функции родов, совет Маккарти - придерживаться того, что вам кажется лучшим. «Доверяй своим инстинктам», - говорит она. «Ваше тело будет знать, что лучше».