Baby Fighting Sleep - Причины и Советы, чтобы справиться с этим
В этой статье
- Что означает борьба со сном?
- Почему ребенок борется со сном?
- Советы, чтобы справиться с ребенком, который борется со сном
Люди думают, что все, что делает ребенок, это ест, спит, какает и повторяет, но это не так. Иногда ребенок может даже бороться со сном, даже когда ему хочется спать. Умный, разве он не твой маленький мальчик? Ваш ребенок может плакать, когда он голоден, он может шуметь, когда ему нужно внимание. Вы поймете все эти действия, но когда он борется со сном, даже когда ему нужно спать, вы не сможете понять это легко. Понимание причины такого поведения может помочь вам понять, как с этим бороться.
Что означает борьба со сном?
Если вы не знаете о признаках детского бойцовского сна, вам может быть трудно понять истинный смысл самого бойцовского сна. Постарайтесь уложить вашего ребенка спать так, как вы, и будут моменты, когда он выражает свое раздражение или разочарование, возможно, даже громко плачет или отталкивает вас. Это может даже перерасти в изгибание спины и вращение вокруг ног, удары ногами и удары кулаком, а также суету в целом.
Почему ребенок борется со сном?
Многие родители изо всех сил пытаются понять, почему дети борются со сном днем или в другое время, когда это действительно для их собственной пользы. Существует ряд факторов, которые помогают ребенку самому уснуть, и некоторые из них могут мешать ему, если они отсутствуют или отсутствуют надлежащим образом.
1. Отсутствие правильной рутины
Выйдя из безопасного чрева в мир, наполненный светом и шумом, младенцы могут самостоятельно уснуть некоторое время и силы. Чем больше вещей предсказуемы и повторяемы, тем больше младенцев начинают чувствовать себя безопаснее и могут расслабиться. Если после родов рутина носит случайный характер, ваш ребенок может запутаться, зная, когда наступает время кормления, а когда засыпать, что вызывает чувство неуверенности.
2. Отсутствие правильной атмосферы
Единственная точка отсчета мира, который есть у детей, - это переживание в утробе матери. Матка не только обеспечит безопасное убежище, которое всегда было комфортно, но и место, где ребенок будет слушать внутренние звуки тела. Как только ваш ребенок выйдет на улицу, убедитесь, что в его комнате правильная температура; в его комнате тоже не должно быть шума. Некоторые дети даже предпочитают слушать шум вентилятора или легкое жужжание, которое помогает им легко заснуть.
3. Быть спящим
В то время как мы могли бы достаточно легко заснуть, младенцам, как правило, приходится нелегко. Большинство циклов сна младенцев длится примерно час, и почти треть этого времени в начальной фазе находится в процессе достижения стадии глубокого сна. Дети могут найти это раздражающим и бороться с естественной тенденцией засыпать.
4. Не пеленать
Пеленание ребенка было широко рекомендовано, но многие родители считают, что детям на самом деле это не нравится, потому что они испытывают трудности, когда вы их заверните. В то время как борьба истинна, причина этого обычно заключается в процессе. Как только они пеленаются, это заставляет их чувствовать, что они снова в утробе матери. Это также помогает контролировать их поразительные рефлексы, позволяя им спать спокойно. Но если вы не пеленаете своего ребенка, он может сопротивляться желанию спать.
5. Полное кормление ребенка перед сном
Это звучит удивительно, потому что это идет вразрез с распространенными убеждениями. Почти все родители пережили, что их дети засыпают во время кормления грудью или кормления из бутылочки, что приводит их к убеждению, что это правильный подход. Тем не менее, ребенок, как правило, устал во время сна и не должен много кормить, так как это может нарушить его нормальный цикл сна. Дайте немного корма, прежде чем заставить его спать, и кормите его правильно, когда он проснется.
6. Наличие большого количества стимуляции перед сном
Детям очень любопытно, в каком новом мире они находятся, и они постоянно наблюдают, слушают и внимательно наблюдают. Им также нужно много внимания и, следовательно, они плачут, чтобы вы взаимодействовали с ними. Хотя это хорошо, избыток его может подавить ребенка и оставить его взволнованным или встревоженным, заставляя его бороться с инстинктом, чтобы заснуть.
7. Быть слишком истощенным или слишком утомленным
Некоторые родители склонны смотреть на чрезмерную стимуляцию с другой точки зрения. Они считают, что утомление ребенка поможет им уснуть. Но дети не взрослые и сами не понимают, как засыпать. Следовательно, ваш малыш может заснуть только для того, чтобы неоднократно просыпаться на протяжении всего цикла сна.
Советы, чтобы справиться с ребенком, который борется со сном
Понимание причин, по которым вашему ребенку не удается заснуть, - это одно, а знание того, как успокоить ребенка, борющегося со сном, требует умелого баланса заботы и привязанности, а также дисциплины в соответствующей манере. Некоторые простые советы могут принести серьезные изменения.
1. Проверьте на тревожность при разлуке и исправьте ее правильно
Как бы редко это ни было, дети, как правило, испытывают беспокойство, если не чувствуют присутствия матери или отца вокруг себя, что затрудняет их засыпание. Если это так, вы можете поговорить с педиатром и понять, как лучше всего с ним бороться, не создавая привычки требовать, чтобы ваше присутствие каждый раз засыпало.
2. Позвольте вашему ребенку быть самим собой, если это необходимо
Некоторым детям нужно спать и погладить их, чтобы спать, с другой стороны, есть также несколько младенцев, которые предпочитают оставаться одни или обниматься, когда засыпают. Считайте себя счастливчиком, поскольку все, что вам нужно сделать, это уложить ребенка на кровать и позволить ему уснуть по собственному желанию. Вы можете сидеть на стуле, просто чтобы присматривать за ним, следя за тем, чтобы он уснул правильно.
3. Изменить режим сна и кормления
Может быть, время, когда вы укладываете ребенка спать, может быть, когда он имеет тенденцию быть наиболее энергичным и активным. И наоборот, это время также может быть слишком поздно, из-за чего ребенок слишком истощен, чтобы хорошо спать. Попробуйте внести коррективы в расписание, поговорив со своим врачом и посмотрите, что лучше всего подходит для малыша.
4. Создайте Спящий Ритуал
Существует веская причина, по которой сказки на ночь или колыбельные песни существуют с незапамятных времен. Помимо того, что ребенок успокаивается и чувствует себя комфортно, он также подсознательно сигнализирует ребенку о том, что игровое время закончилось и настало время спать. Регулярное повторение может помочь ребенку поменять настроение и быть в курсе рутины.
5. Пусть ваш ребенок спит раньше или позже ночью
Если ваш ребенок борется со сном, важно понять, является ли это слишком усталым или чрезмерным возбуждением. Если ваш ребенок устает раньше, то лучше перенести режим сна на час или два раньше, чем обычно, позволяя ему спать до того, как он устанет. Однако, если ваш ребенок все еще энергичен и активен, вы можете перенести режим сна на более поздний вечер, что облегчит засыпание без усилий.
Выяснение того, когда дети перестают бороться со сном, может не отвечать с определенной продолжительностью времени. Тем не менее, многие дети склонны принимать ежедневные рутины, чем раньше они подвергаются им. Зная о потребностях вашего ребенка и составляя на его основе установленный график, вам будет легче, как и ребенку.