Безопасны ли спа-процедуры во время беременности?
В этой статье
- Когда вы можете пойти в спа во время беременности?
- Что нужно учесть перед бронированием спа во время беременности
- Спа-процедуры, которые вы можете и не можете наслаждаться во время беременности
Нет ничего лучше, чем расслабляющая спа-процедура для облегчения боли в спине, опухших ног или сухой, зудящей кожи во время беременности. Но безопасны ли посещения спа в это время? Это вопрос, который может возникнуть у беременных женщин из-за большого количества доступных спа-процедур, некоторые из которых вы можете побаловать, а некоторые - избегать.
Когда вы можете пойти в спа во время беременности?
Идеальное время, чтобы насладиться отдыхом в виде спа-процедур - второй триместр. Риск ниже, и у вас немного больше энергии, так как ваша утренняя тошнота и усталость позади. В некоторых санаториях действует политика, не предусматривающая какого-либо лечения для женщин, которые находятся в течение 12 недель после беременности, а некоторые ограничивают лечение женщинами старше 32 недель.
Вам следует искать спа-центр с персоналом, который обучен уходу за беременными женщинами. Сообщите им, насколько далеко вы зашли в период беременности, записываясь на прием. Это поможет им организовать комфортный и расслабляющий сеанс, который соответствует всем вашим потребностям.
Что нужно учесть перед бронированием спа во время беременности
Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду, прежде чем заказывать спа-процедуры:
- Выберите сертифицированный спа с экспертами. Спа-центр, который находится под наблюдением специалиста, обученного пренатальным спа-процедурам, настолько безопасен, насколько это возможно. Всегда информируйте персонал о том, как далеко вы находитесь в вашей беременности
- Санаторно-курортное лечение хорошо только тогда, когда ваша беременность протекает нормально. Если вы испытываете осложнения или относитесь к категории беременных с высоким риском, не рекомендуется посещать спа-салон.
- Всегда обсуждайте с врачом. Даже если оба упомянутых выше условия подтвердились, вы должны сначала проконсультироваться с гинекологом, прежде чем принимать решение о проведении спа-процедуры.
- Горячие ванны строго запрещены. Следует избегать любых процедур с использованием гидромассажных ванн, таких как сауна, паровые бани или джакузи, так как существует значительный риск для плода.
Спа-процедуры, которые вы можете и не можете наслаждаться во время беременности
Многие из существующих спа-процедур нуждаются только в незначительных изменениях, чтобы сделать их дружественными для будущих мам. Например, если вы были чувствительны к запахам в последние несколько месяцев, вы можете попросить лосьоны без запаха. Вот некоторые из спа-процедур, которые вы должны избегать.
1. Сауна
Сауна - это закрытое отапливаемое помещение, где вокруг вас циркулирует сухое тепло, чтобы улучшить циркуляцию в конечностях вашего тела, таких как кожа и мышцы. Он работает путем повышения температуры тела, что, в свою очередь, увеличивает циркуляцию в конечностях, чтобы изгнать лишнее тепло.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Сауна или любой вид термической обработки небезопасны во время беременности. Лечение может привести к перегреву организма, а исследования показывают связь между перегревом и врожденными дефектами у плода.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Избегайте сауны или любых горячих спа-процедур.
2. Скрабы для тела
Скрабы для тела - это отличный способ стимулировать общее кровообращение в организме. Скрабы или массаж помогают большему потоку крови по всему телу, так как он несет все жизненно важные питательные вещества и кислород, которые очень необходимы во время беременности. Это помогает поддерживать здоровье как вашего, так и вашего ребенка.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Скрабы для тела безопасны при условии, что они не используют масла, которые, как известно, небезопасны во время беременности. У него также есть дополнительные преимущества, которые приводят к образованию коллагена и эластина в вашей коже, которые могут предупредить появление растяжек и сделать вашу кожу сияющей.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Ваша кожа становится чувствительной, когда вы беременны. Поэтому выбирайте увлажняющие ингредиенты, которые мягче для скрабов, такие как ингредиенты на основе сахара, а не агрессивные на основе соли. Выбирайте масла без запаха для лечения, чтобы избежать как можно большего количества химикатов. Некоторые эфирные масла, такие как эстрагон, розмарин, шалфей, грушанка и полынь, могут оказывать эффект детоксикации, что может привести к выкидышам.
3. Массаж
Массаж отлично подходит для снятия болей в теле, улучшения кровообращения и снятия стресса. Курорты, которые обслуживают беременных женщин, предлагают мешки с фасолью или специально модифицированные стулья, чтобы вам не пришлось ложиться на живот.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Не все виды массажа безопасны для беременных. Особое внимание также следует уделять массажисту, так как неправильные руки, не прошедшие подготовку для дородового ухода, могут повредить ребенку. Как правило, лучше избегать массажа на ранних сроках беременности, так как многие масла, используемые в процедурах, могут вызывать дискомфорт. Некоторые курорты даже рекомендуют против этого, если вы не старше 12 недель.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Самый безопасный способ - выбрать массаж, специально разработанный для беременных женщин. Вы можете попросить массажиста, который обучен и имеет опыт работы с беременными клиентами. Проконсультируйтесь с врачом, если ваша беременность сопряжена с высоким риском или у вас есть такие заболевания, как преэклампсия или гипертония.
4. Лицо
Простые маски для лица хороши во время беременности, если они состоят из массажа, очищения и увлажнения кожи. Многие женщины испытывают естественное сияние во время беременности. Для тех, кто сталкивается с некоторыми общими проблемами, такими как сухость, прыщи и покраснение, нежный уход за лицом может иметь все значение.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Процедуры для лица с простыми процедурами, как правило, безопасны. Жесткие процедуры, такие как определенные виды химического пилинга и микродермабразии, могут принести больше вреда, чем пользы. Так как ваша кожа очень чувствительна во время беременности, жесткая процедура может вызвать прорывы, неровные результаты и раздражение. Нежные отшелушивающие скрабы с участием натуральных ингредиентов безопасны и успокаивают.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Дважды проверьте ингредиенты в ваших процедурах для лица на наличие токсинов и соединений, которые могут быть вредны во время беременности. Обычным ингредиентом в скрабах для лица является салициловая кислота, которая является бета-гидроксильной кислотой (КНБК). Известно, что КНБК в оральной форме вредна для ребенка. Поэтому этого лучше избегать. Обработки, в которых используются альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как молочная кислота и гликолевая кислота, полученные из фруктов, безопасны.
5. Маникюр и педикюр
Аккуратно сделанные руки и ноги всегда помогут вам чувствовать себя хорошо. Некоторым женщинам нравится идея иметь великолепно выглядящие ногти на своих первых фотографиях со своими детьми. И да, маникюр и педикюр иногда являются безопасным способом побаловать себя.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Они в основном безопасны, если они не используют химические вещества, которые могут причинить вред ребенку. Избегайте резки кутикулы, акриловых красок и полиролей, которые содержат дибутилфталат (DBP). Известно, что ДАД вызывает врожденные нарушения у млекопитающих.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Если вы можете, принесите свои собственные инструменты в спа или попросите косметолога использовать свежее оборудование. Хотя шансы заражения инфекцией с помощью оборудования редки, лучше избегать риска. Выбирайте марки лаков для ногтей, которые не содержат толуол DBP и формальдегид. Спа для ног во время беременности - это хорошо, если во время массажа не используется рефлексология. Рефлексология небезопасна для беременных.
6. Удаление волос / Восковая эпиляция
Гормональные изменения во время беременности могут привести к тому, что ваши волосы будут расти быстрее, чем обычно. Вы также можете заметить рост волос в неожиданных местах. К счастью, многие процедуры вощения и нарезания резьбы являются безопасными временными решениями.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Это относительно безопасно вощить или брить ноги во время беременности. Вы можете обнаружить, что это более болезненно, чем обычно, из-за вашей повышенной чувствительности кожи и накачанных кровеносных сосудов.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Сообщите в спа-центр, что у вас есть бэби-бэби, чтобы они могли предложить вам правильный вид сидений, чтобы облегчить процесс. За день до нанесения воска подготовьте свою кожу, используя нежный эксфолиант и увлажнитель, чтобы помочь воску легче отслоиться. Приготовьте ваши соски после воска. Используйте простые соски, такие как гель алоэ вера, простой холодный отжим или нерафинированное кокосовое масло.
7. Горячие ванны и солярии
Горячие ванны вызывают нагрев тела во время лечения; Подобно сауне, их следует избегать. Солярии используют ультрафиолетовый свет, чтобы вызвать загар в коже. Показано, что длительное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу повышает риск возникновения рака и ускоряет старение кожи.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Горячие ванны и солярии небезопасны во время беременности. Гидромассажные ванны могут вызвать повышение температуры тела вашего тела, которая, как известно, вызывает врожденные дефекты у детей, такие как дефекты нервной трубки (NTD) и грыжа. Точное влияние ультрафиолетовых лучей на плод неясно. Тем не менее, некоторые исследования связывают длительное воздействие ультрафиолета с недостатком фолиевой кислоты в организме. УФ-лучи расщепляют фолиевую кислоту, что может привести к врожденным аномалиям.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Желательно избегать этого во время беременности.
8. Обертывание
Обертывание - это процедура, при которой на кожу наносится травяная смесь или минеральный препарат. Затем следует обернуть корпус полосками ткани или простыней, чтобы удержать его на месте. Предполагаемые преимущества этого процесса включают смягчение кожи, подтяжку, детоксикацию и временную потерю веса.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Обертывание тела небезопасно во время беременности. Одной из целей процедуры является повышение температуры тела для повышения потоотделения. Поскольку это может повысить температуру тела, это может быть вредно для ребенка.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Лучше всего избегать этого лечения во время беременности.
9. Лечение волос
Во втором и третьем триместре у вас будет достаточно мыслей, чтобы не забыть позаботиться о менее важных вещах. Твои волосы - одна из тех вещей. В конце концов, это приводит к перхоти или тусклым волосам. Спа для волос во время беременности может быть именно тем, что вам нужно, чтобы поднять настроение.
Безопасный и небезопасный во время беременности
Процедуры по уходу за волосами безопасны до тех пор, пока в них не используются масла с сильным ароматом или, как известно, наносящие вред ребенку. Следует избегать окрашивания волос, красителей и релаксантов, поскольку они содержат небезопасные химические вещества.
Меры предосторожности, которые вы должны принять
Воспользуйтесь услугами от известного спа-центра с экспертами, обученными пренатальным спа-процедурам. Если вы подчеркиваете свои волосы, выбирайте натуральные или растительные красители без аммиака. Не все ароматические масла полезны для вас в этот период - выберите ромашку, жасмин или мяту для лечения стресса.
Беременность - прекрасное время, чтобы побаловать себя в спа-салоне. Тем не менее, всегда проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть сомнения.
Также Читайте: Делая Волосы Rebonding или Perming, Беременный