9 советов по подготовке к грудному вскармливанию
Грудное вскармливание - это отличный способ кормить ребенка и помогать ему восстановиться после родов и беременности. Если вы планируете кормить грудью, ознакомьтесь с этими 10 способами, которые вы захотите подготовить до прибытия малыша.
1. Принять класс
Ваша больница, вероятно, предлагает курс подготовки к грудному вскармливанию. Рассматривайте небольшую плату, как инвестиции в ваше будущее здравомыслие, когда вы изучаете основы грудного вскармливания, включая частоту кормления грудью, как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока, общие проблемы с грудным кормлением и многое другое. Спросите своего OB для получения дополнительной информации и расписаний занятий.
2. Получить насос
Даже если вы планируете находиться дома с младенцем на неопределенный срок, молокоотсос является незаменимым помощником и отличным вложением, если вы вернетесь к работе, подумайте о том, чтобы инвестировать в больничный класс или насос без помощи рук, чтобы сократить на время, необходимое для сцеживания молока. Перекачивание может помочь увеличить или поддерживать ваши запасы, а перекачивание молока в холодильнике или морозильнике позволяет вам оставить вашего ребенка с партнершей или сиделкой и выбежать на короткий перерыв. Перед покупкой проверьте, покрывает ли ваша медицинская страховка стоимость насоса; многие сейчас делают.
3. Выберите прикрытие
Некоторые мамы крутые с грудным вскармливанием; остальным из нас нравится защищать себя и своих детей от любопытных глаз мира. Вы абсолютно можете стратегически накинуть одеяло через плечо, но мы также любим укрывать грудью. Они бывают разных симпатичных узоров и могут легко пройтись по голове и ребенку одной рукой, обеспечивая полное и комфортное покрытие.
4. Купите бутылку с водой
Бутылка с водой, в идеале с соломой, - отличный способ кормить мам, чтобы они оставались супер-увлажненными. Выберите тот, который удобно помещается в сумку для пеленок и подстаканник для легкого ношения.
5. Готовься к кормящим бюстгальтерам и майкам
Как и беременность, грудное вскармливание имеет свой гардероб. Бюстгальтеры и бюстгальтеры для кормления удобно расстегнуть, чтобы ребенок мог легко добраться до обеда Подумайте о том, чтобы в магазине получить максимальный комфорт, и обязательно купите несколько, чтобы вы могли регулярно поворачивать их на стирку.
6. Гриль ваши друзья
Спросите своих друзей с детьми об их опыте кормления грудью. Что было сложно, а что было легко? Что они хотят, чтобы они знали раньше? Консультанты по грудному вскармливанию и веб-сайты являются отличными источниками информации, когда дело доходит до технических деталей грудного вскармливания, но это от «мам на улице», где вы можете действительно получить некоторые полезные советы.
7. Поговорите со своим партнером
Вы знаете, что хотите кормить грудью, но уже общались с партнером? Обязательно зайдите на ту же страницу о том, как вы будете кормить своего ребенка, будь то исключительно грудное вскармливание или смесь грудного молока и бутылочки, до того, как ваш малыш приедет.
8. Составьте диаграмму
Получить блокнот или приложение (поиск «трекер грудного вскармливания»), где вы можете отметить кормления вашего ребенка. Особенно в те первые несколько недель, лишенных сна, может быть трудно вспомнить, когда она в последний раз ела, как долго, с какой стороны и т. Д. Записав это, вы убедитесь, что вы достаточно кормите своего ребенка, включите его. замечать схемы кормления и вести учет того, сколько мокрых / грязных подгузников делает ваш ребенок, чтобы вы не потеряли сознание, когда педиатр спрашивает, как идут дела.
9. Настройте станцию
Вы будете много кормить грудью, поэтому убедитесь, что у вас есть удобное место, предназначенное для кормления вашего ребенка. Подумайте о том, чтобы расположить рокер или планер лицом к телевизору, чтобы на расстоянии вытянутой руки находился приставной столик для хранения бутылки с водой, закусок, журналов, одежды для отрыжки, таблицы медсестер и телефона. И не забудьте подушку для поддержки рук!