9 вещей, которым ты учишься, теряя ребенка, и который делает тебя сильнее
После того, как вы потеряли ребенка, трудно выйти из-за другой стороны горя, не говоря уже о том, чтобы получить ощутимые, ценные уроки в руках. Когда мой партнер и я потеряли одного из наших сыновей-близнецов в 19 недель, я не мог видеть сквозь туман гнева, боли и неуверенности в себе, не говоря уже о серебряной подкладке, которая потенциально могла бы принести мне пользу в будущем. Когда мне пришлось родить ребенка, которого не было в живых, сразу после того, как я родила ребенка, который будет плакать, открывать глаза и в конечном итоге вырастать в энергичного малыша, которым он является сегодня, я не осознавала, что подавляющее горе переживала и укрывала основные уроки, которые делали меня более сильной матерью.
Не заблуждайтесь, это уроки, которые вы никогда не хотите выучить, не так. Нет в мире матери, которая бы ни за что не наплевала на то, чтобы вернуть ребенка, которого она потеряла, включая меня самого. Но когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с неоспоримой печалью, которую вы не можете ни изменить, ни повернуть вспять, вам предоставляется уникальная возможность узнать, что многие (к счастью) пощадили. Вы узнаете о себе, окружающих вас людях, потенциал будущего, и вашей неоспоримую силу; все это полезно по мере продвижения вперед в жизни и, в конечном итоге (если вы выберете) материнство.
Я не могу сказать, что опыт каждой женщины с беременностью или потерей младенца одинаков, потому что это не так. Каждый человек скорбит по-своему, оплакивает его по-своему и делает это с помощью невообразимого опыта в меру своих возможностей. Но для меня я был в состоянии извлечь жизненно важные уроки, поскольку я имел дело с болью потери ребенка; уроки, которые помогли мне стать лучшей матерью. Итак, вот девять вещей, которые вы узнаете, потеряв ребенка, что делает вас более сильной матерью. Что бы там ни было, вы никогда не станете прежним после потери. И да, иногда это действительно может быть к лучшему.
Вы более способны, чем думаете
К сожалению, для многих из нас мы не знаем и не ценим истинную глубину наших способностей, пока они не будут испытаны самым болезненным образом. Тяжелые времена часто подчеркивают наши сильные стороны, а также, конечно, наши слабости, и именно в эти тяжелые моменты мы понимаем, что мы гораздо более способны, чем осознавали, или готовы отдать себе должное. Знание того, что вы можете справиться с худшим из худшего, поможет вам в любом другом аспекте материнства. Будь то недосыпание, грудное вскармливание, истерика у малышей, испытания приучение к горшку, нескончаемое суждение, казалось бы, всех остальных, когда речь заходит о ваших родительских решениях, вы сможете справиться со всем этим, потому что вы уже справились с худшей ситуацией можно себе представить.
Это тоже пройдет
Боль от потери ребенка не обязательно проходит, но она (в конце концов) становится управляемой частью вашей повседневной жизни; как порез, который стёрся. Вы по-прежнему можете двигаться, функционировать и заниматься своими делами, но иногда эта струпья подбирается, и вы снова начинаете кровоточить. Но будь то начальный период траура или момент, когда другая волна грусти неожиданно поразит вас несколько лет спустя, вы знаете, что все это в конце концов пройдет. Время подтолкнет вас вперед, поможет пульсирующей боли утихнуть до тупой боли, и вы сможете снова поставить одну ногу перед другой.
Способность верить в свет в конце туннеля, даже если вы не можете его видеть, будет очень полезна: вы всегда будете знать, что бессонные ночи пройдут, аргументы пройдут, и любые другие, по-видимому, трудные родительства момент, в конце концов, пройдет.
Можно попросить о помощи
Когда вы оплакиваете потерю ребенка, вы часто (и обязательно должны) просить о помощи. Никто не должен проходить через процесс скорби самостоятельно, и, поскольку вам нужен кто-то во время этого болезненного периода, вы научитесь обращаться за помощью, когда это необходимо. Независимо от того, просит ли вас кто-нибудь приготовить вам ужин, просит кого-то покрыть рабочую смену, просит кого-то выслушать вас или попросить кого-то помочь вам найти профессиональную помощь, которая может вам понадобиться, потеря ребенка учит вас опираться на людей, которые его поддерживают. вы.
В то время как матерям неумолимого общества постоянно говорят матерям, что они должны заниматься воспитанием детей самостоятельно, просьба о помощи делает мать сильнее. Вы не можете и не должны делать все по своему усмотрению, особенно не во время скорби и не во время воспитания.
Вам все еще нужно
Хотя забота о себе и ваших потребностях должна быть самой важной, особенно после того, как вы потеряли ребенка, также невозможно игнорировать тот факт, что, даже когда вы оплакиваете, вы по-прежнему нуждаетесь. Будь то от вашего партнера, который также оплакивает вас, или от других членов вашей семьи, ваших друзей, коллег по работе и вашего работодателя, обязанности повседневной жизни - обязанности, которые несет взрослая жизнь, и обязательства, которые вы несете в отношениях у вас есть - не уходите после потери. Вы бы хотели и могли бы, поверьте мне, но они просто не делают.
И хотя все скорбят по-разному, многие находят, что чувство необходимости других людей полезно. Знание того, что у вас все еще есть цель, что вы все еще имеете значение, и что у вас все еще есть работа - работа, которая принесет пользу другим - может привить новое чувство собственного достоинства; ощущение, что многие матери теряют после смерти ребенка. И эта укрепленная решимость может помочь любой матери справиться с самыми сложными задачами материнства, потому что независимо от того, насколько трудными становятся ваши дела - какими бы печальными, ошеломленными или разочарованными вы становились - вы все еще нуждаетесь в вас, и вы все равно имеете значение.
Некоторые вещи просто вне вашего контроля
Многим родителям трудно не быть под полным и полным контролем. Мы хотим защищать своих детей на каждом шагу любым возможным способом, и хотя мы знаем, что контролирующие родители могут нанести долгосрочный ущерб их детям, трудно отступить и поверить, что наши дети будут в безопасности и счастлив и просто ок. Но когда вы теряете ребенка, вы остро осознаёте, что есть много вещей вне вашего контроля. Что бы вы ни старались, как бы искренне вы ни старались, чтобы все было в порядке и в соответствии с вашим планом, вы не сможете этого сделать. Ты просто ... не можешь. Это тяжелый урок, но бесконечно полезно знать.
Знание того, что есть некоторые вещи, которые вы не можете контролировать, снизит уровень стресса, чувство тревоги и уменьшит ваше истощение. Как родитель, вы действительно можете сделать только так много, и это совершенно нормально и на 100% нормально.
Самообслуживание жизненно важно
Вы не можете ни о ком заботиться, пока не позаботитесь о себе в первую очередь. Вы не можете помочь кому-либо в процессе скорби, пока вы не помогли себе в этом, и вы не можете заботиться о ребенке, пока не позаботились о себе. Потеря ребенка заставляет вас смотреть в себя во многих отношениях, чем один. Хотя это саморефлексия может быть болезненной, а иногда даже чувствовать мазохизм, она также может быть полезной. Вы вынуждены заботиться о себе, заботиться о своей подавляющей эмоциональной ране, потому что, ну, это все, что вы можете сделать. И это время вынужденного ухода за собой может научить кого-то любить и заботиться о себе в другое время своей жизни. Слишком часто матерям советуют пожертвовать всем - в том числе и своим здоровьем - потому что это то, что делает «хорошая мама», но забота о себе в первую очередь сделает вас лучшей матерью для ваших детей.
Вы можете справиться со своими эмоциями
Когда вы теряете ребенка, бесконечные эмоции бомбардируют вас неутомимо и беспощадно. Боль, гнев, грусть и чувства без какого-либо известного описания охватывают вас, и порой кажется, что вы не можете контролировать их, или себя, или обоих. Но, в конце концов, вы узнаете, как контролировать свои эмоции; не душить их, но сидеть в них, испытать их, а затем использовать их в своих интересах. Вы узнаете, что контролировать свои эмоции - это не притворяться, что их нет, а узнавать их здоровым образом, понимать, почему они существуют, и двигаться вперед, используя их или отбрасывая, когда они больше не нужны.,
Очевидно, что умение контролировать свои эмоции делает тебя сильнее. Опять же, не потому, что вы не соответствуете своим эмоциям, а потому, что вы можете идентифицировать их и использовать их, когда ваш ребенок устраивает истерику, или относительный незнакомец считает необходимым позорить вас за грудное вскармливание на публике.
Ты не одинок
В то время как потеря ребенка может чувствовать себя изолированным (и каждый человек испытывает потерю по-своему, уникальным образом), 1 из 4 женщин будет переживать беременность или потерю младенца в течение жизни. Несмотря на то, что в большинстве случаев это не так, особенно когда вы оплакиваете убыток, вы не одиноки. Будь то сообщество женщин, которые испытали то, что у вас есть, или семья и друзья, которые хотят и могут поддержать вас, вам не придется переживать горе или материнство, все в одиночку.