9 вещей, которые никто не говорит вам о вашем послеродовом теле, но я определенно буду
Наши тела претерпевают серьезные невероятные изменения, когда мы беременны. Они растут таким образом, что способны вместить и обеспечивать целого человека в течение девяти, а иногда и десяти месяцев. То, что наши тела достигают во время беременности, удивительно, да, но человеческий рост не так прост и может порой принимать многочисленные и неожиданные потери. Есть вещи, которые никто не говорит вам о вашем послеродовом теле; вещи, которые, если честно, если бы больше женщин знали, то меньше женщин чувствовали бы себя «грубыми» или «ненормальными» или ожидали, что они поместятся в джинсы до беременности через день после рождения ребенка.
Проблемы с изображением тела во время моей беременности сильно ударили меня. Я должен был быть взволнован, чтобы видеть, что мое тело изменяется и растет каждый день, но вместо этого я был горьким и обиженным по этому поводу. Беременность имела огромное значение, и по общему признанию, мне потребовалось много времени, чтобы научиться ценить оболочку, с которой она меня оставила. Беременность - самое трудное время для образа тела для многих женщин, но наши послеродовые тела могут быть столь же трудными для адаптации. Среди вещей, которые никто не говорит вам о беременности, - это то, что конец вашей беременности не означает конец изменений, которые вы и ваш организм продолжите испытывать.
Конец моей беременности и начало моего послеродового путешествия были для меня трудным переходом. Честно говоря, когда я была беременна, я прочитала все детские книги, но остановилась после главы о родах и родах. Я подумал, что знаю все, что мне нужно знать, и что я полностью готов к тому, что должно было случиться после того, как у меня будет ребенок. Не самый большой сюрприз, но, да, я определенно не был. Я был вооружен информацией о том, что ожидать с моим новым ребенком, но я понятия не имел, что есть информация, которую я должен был знать о себе и своем послеродовом теле в частности. Поскольку никто не предупредил меня о некоторых деталях моего послеродового тела, я чувствую, что я обязан информировать других о некоторых вещах, которые я хотел бы знать. Никто не расскажет вам о следующих девяти вещах, которые происходят с вашим телом после рождения ребенка, но я сделаю это. (Вы можете поблагодарить меня позже.)
Вы все еще собираетесь выглядеть беременной на некоторое время
Никто не покидает больницу, родильный дом или их гостиную, только что родив ребенка, как будто у них никогда не было ребенка. Даже если ваше прибавление в весе было минимальным, и вы точно взвесили то, что сделали, когда забеременели, все равно потребуется некоторое время, чтобы ваш живот сократился до своего нормального размера. Это не имеет ничего общего с вами или вашим весом, а скорее с вашей маткой. Потребовалось девять месяцев (или больше), чтобы расти и растягиваться, чтобы поддерживать жизнь, поэтому понятно, что может потребоваться некоторое время, чтобы вернуться к своему нормальному состоянию. Может потребоваться несколько недель или даже месяцев, чтобы ваша матка уменьшилась до размера, который был до беременности, но это произойдет, поэтому постарайтесь не беспокоиться о том, что вы беременны в послеродовом периоде.
Возможно, вам придется скрестить ноги, когда вы чихаете
Это было бы приятно узнать, прежде чем я пошел в спортзал и случайно пописал на себя во время урока Зумбы. Когда вы беременны, на ваш мочевой пузырь оказывается сильное давление, особенно если ваш ребенок любил на нем болтаться. Со временем эти мышцы ослабевают, поэтому контролировать свой мочевой пузырь, хотя все еще довольно легко, становится чуть более сложной задачей после рождения ребенка. Это, вероятно, не сильно повлияет на вашу жизнь, если вы не похожи на меня и не забудете скрестить ноги, когда чихаете. Да, действительно.
Гравитация - злобная сука
Вне зависимости от того, кормите ли вы грудью или нет, размер вашей груди будет колебаться на протяжении всей беременности. Увеличение кровотока (и грудного молока) приведет к увеличению размера чашки, что может быть забавным, пока оно длится. В конце концов, кровоток уменьшится и ваши груди тоже. Они вернутся к своему нормальному размеру (или близко к нему), но они могут не сидеть там, где раньше. Увеличение размера может растянуть кожу, которая не восстанавливается, как остальная часть вашего тела. Изменение вашей послеродовой груди может или не может беспокоить вас (потому что каждая женщина отличается), но если это так, хорошая новость заключается в том, что есть некоторые совершенно удивительные бюстгальтеры там.
Вы собираетесь сначала немного просочиться
Как Крисси Тейджен объявила миру через Twitter, вы также собираетесь покинуть больницу в пеленках. Вы будете кровоточить некоторое время после рождения ребенка, но это совершенно нормально (хотя, если вы чувствуете, что это слишком много, позвоните своему врачу). Вы также можете слить грудное молоко, особенно если вы решите кормить грудью. Если что-то заставляет ваше тело вырабатывать молоко, но ему некуда деваться, оно найдет путь через вашу рубашку. Звучит супер весело, правда? Не нужно беспокоиться, так как оба эти побочных эффекта носят временный характер, поэтому вы не будете надевать подгузники для взрослых долго.
Это займет некоторое время, чтобы ваша кожа вернулась к нормальной жизни ...
Даже если вы потеряете каждый фунт, набранный вами во время беременности, вашей коже все равно потребуется время, чтобы вернуться к тому, что было до того, как вы забеременели. Потребовалось девять, а может и десять месяцев, чтобы расти и расширяться вместе с вашим телом, поэтому может потребоваться так много времени или даже больше, чтобы вернуться к своему первоначальному состоянию.
Опять же, это никогда не может быть точно так, как это было снова, и это нормально, тоже
К сожалению, то, как ваша кожа восстанавливается после беременности, в основном не зависит от вас. Увлажняющие средства, а также здоровое питание и режим физических упражнений, безусловно, полезны для вашей кожи, но ключевым фактором в ее восстановлении является генетика. Так что, если вы не родились с этим, Мэйблейн не сможет вам особо помочь. Кожа вокруг живота всегда может быть немного более рыхлой, чем до рождения ребенка, но, вероятно, никто, кроме вас, не заметит (или не позаботится).
Вы не единственный с растяжками (поверьте мне)
Несмотря на мифы, на самом деле вы ничего не можете сделать, чтобы избежать растяжек, поскольку они настолько же наследственны, сколь и косвенны. Я намазывал кокосовое масло по всему животу три, иногда четыре раза в день, пытаясь предотвратить растяжки, но за неделю до моего сына они появились. Конечно, чем больше вы получаете, тем больше вероятность того, что вы получите несколько растяжек, но ваш размер не всегда свидетельствует о том, будут ли они у вас или нет.
Тем не менее, они со временем исчезают, и в конечном итоге вы можете даже не заметить их. Лично у меня была тонна на животе и несколько на бедрах, и я был невероятно застенчив о них, но они исчезли до такой степени, что вы вряд ли сможете увидеть их сейчас. Конечно, они все еще там, но это знак чести, и я буду гордо щеголять ими в бикини.
Там все будет хорошо
Если вы родили ребенка вагинально, ваши кусочки, вероятно, были каким-то образом изменены. В те первые несколько дней после родов (и очень долго после этого) вы будете болеть и клясться, что больше никогда не допустите попадания возле влагалища. Обещаю, это изменится. Даже если вам потребуются швы, все вернется на круги своя, и вы снова будете наслаждаться своей сексуальной жизнью и раньше, чем вы думаете. Я узнала, что была беременна моим вторым сыном, когда моему первому было всего семь месяцев. Вы делаете математику ...
Ваше тело действительно удивительно
Ваше тело может быть другим после рождения ребенка, но это потому, что он сделал действительно удивительную вещь. Он вырос и воспитал человека, и подарил вам вашего прекрасного, прекрасного ребенка. Он заработал каждую отметку, фунт и доказательство того, что ваша беременность осталась позади. Гордитесь своим телом и всем, что оно сделало.
Я все еще не в том весе, каким был до того, как у меня появились мальчики У меня все еще есть лишние килограммы вокруг моих отходов, и части меня немного покачиваются, когда я хожу, что раньше не было; У меня растяжки на животе и более крепкие бюстгальтеры для поддержки моих сисек, но мне не стыдно и не стыдно. Я становлюсь немного застенчивым время от времени? Абсолютно, но когда я смотрю на моих мальчиков, два прекрасных и совершенных дара, которые дало мне мое тело, я горжусь тем, что могу представить доказательства того, что мое тело сделало их, и вы должны быть такими же.