8 месяцев старых идей детского питания

Содержание:

В этой статье

• Лучшее детское питание для восьмимесячного ребенка
• Сколько еды должен съесть ребенок на этой стадии?
• Расписание еды
• 8-месячная таблица детского питания / план питания
• Рецепты еды на 8 месяцев
• Советы по кормлению

Ваш восьмимесячный ребенок находится на очень интересной стадии роста. С одним или двумя зубами ваш ребенок пытается стать малышом. К восьми месяцам дети овладевают искусством глотать пюре и даже медленно начинают пережевывать более твердые продукты. Питательная пища, которая бросает вызов их жевательным навыкам, будет идеально соответствовать диетическим требованиям восьмимесячного ребенка.

Лучшее детское питание для восьмимесячного ребенка

Полезная диета, состоящая из необходимого количества углеводов, белков, витаминов и минералов, необходима для растущего восьмимесячного ребенка. Есть много натуральных пищевых веществ, которые предлагают правильное сочетание этих питательных веществ. Как правило, питание для 8-месячного ребенка включает одно или несколько из следующего.

1. фрукты

Фрукты являются отличным источником разнообразных витаминов, минералов и других микроэлементов. Помимо обычных фруктов, таких как яблоки, бананы, папайя, чику и т. Д., Вы можете дополнительно включить некоторые фрукты, такие как киви, клубника, гранат и т. Д. Фрукты, нарезанные в форме длинных кубиков, служат отличной пищей для детей.

2. Овощи

В восьмимесячном возрасте ваш ребенок может перейти от пюре из овощного пюре к пережевыванию маленьких кубиков тушеных овощей. Разнообразные овощи можно включить в рацион ребенка, добавив его в хичди или приготовив овощную миску на пару. Овощи, такие как цветная капуста, брокколи, спаржа, зеленый горошек, тыква, могут постепенно вводиться в рацион.

3. Рыба

Рыба является очень питательной пищей, которую можно давать детям от восьми месяцев. Рыбы, такие как тунец, лосось, роху и т. Д., Которые богаты омега-3 жирными кислотами, очень хороши для роста и развития мозга детей. Рыбу можно давать младенцам в виде пюре или в виде супа.

4. Тофу / Панир

Тофу или панир изготовлены из соевого молока и коровьего молока соответственно. Они богаты белком и очень хороши для развивающихся детей. Тофу можно использовать для детей с аллергией на панир из-за непереносимости лактозы.

5. Цыпленок

Считается, что курица является одним из самых полезных продуктов питания для детей. Обычно его можно начинать в возрасте семи месяцев и более, и его обычно дают в виде супа или пюре. Бульон или сок, в котором готовится курица, также является питательным напитком для детей.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока является отличным источником кальция для растущих детей. Плавленый сыр, доступный на рынке, делает отличную закуску для младенцев, чтобы поесть.

7. Яйцо

Яйцо - это полезная пища, которая содержит как хороший жир, так и полезные белки. Яйцо можно давать младенцам в качестве закуски, отваривая их и кормя их кусочками размером с укус. У некоторых детей есть аллергия на яйца, и вы должны следить за любыми предупреждающими признаками аллергии у детей.

8. Йогурт

Густой йогурт, приготовленный из коровьего молока, можно давать детям, особенно летом. На рынке доступно много йогуртов с фруктовым вкусом, которые отлично подходят для закусок для детей. Они не только обеспечивают хорошие бактерии для кишечника, но и служат отличным источником необходимых витаминов и минералов.

Сколько еды должен съесть ребенок на этой стадии?

Чаще всего восьмимесячные дети активно питаются, но иногда отвлекаются от пищи из-за своей новой подвижности. Младенцы, которые начинают ползать к этому возрасту, обычно питаются на ходу, поскольку проявляют больший интерес к изучению вещей вокруг них. Типичный восьмимесячный ребенок следует графику, который включает в себя три приема твердой пищи и два перекуса, а также как минимум два сеанса кормления грудью или искусственного вскармливания.

Расписание еды

Вот примерный график питания для восьмимесячного ребенка.

• Утро - проснись и нянчишься несколько минут (около 200 мл)
• Завтрак - 1 чашка пюре или любой завтрак
• Полдник - полстакана фруктов / йогурта / вареного овоща
• Обед - 1 чашка хлопьев
• Время сна
• Вечерняя закуска - кормление грудью или молочные смеси (около 200 мл)
• ужин - 1 чашка каши / пюре / хлопьев
• Ночь- кормить спать

8-месячная таблица детского питания / план питания

Вот примерная таблица, которую вы можете использовать в качестве ориентира для вашего восьмимесячного ребенка.

Раннее утроЗавтракПолдникОбедВечерняя закускаОбедНочьРисовая кашаМорковное пюреРис с далСырРисовая кашаKichdiВареное яйцоЧапати с овощамиЙогуртДоса / чапати с овощамиМясное пюреЯблочное пюреРис с творогомСуп из чечевицыПшенная кашаПшеница кичдиБананИдли с далЯблочное рагу с корицейЧапати с овощамиРыбное пюреОвощной супKichdiвареная овощная мискаТворожный рис

День недели	Nap-Time
понедельник		Грудное молоко / молочная смесь	Грудное молоко / молочная смесь перед сном
вторник
среда
Четверг
пятница

Рецепты еды на 8 месяцев

Помимо обычных пюре, к которому теперь привык ваш ребенок, вы можете попробовать некоторые из этих новых рецептов, чтобы пощекотать вкусовые рецепторы вашего ребенка. Вот некоторые интересные индийские домашние рецепты детского питания на 8 месяцев

1. Рецепт супа из брокколи

Ингредиенты

• Масло-1 чайная ложка
• Брокколи цветочки - 1 чашка
• Перец порошок-щепотка
• соль - щепотка

Как приготовиться

• Добавьте масло в кастрюлю и дайте ему растаять
• Добавьте к нему брокколи и жарьте несколько минут.
• Покройте то же самое и позвольте этому готовить.
• Как только брокколи остынет, смешайте ее с тонкой пастой в блендере.
• В другой кастрюле добавьте небольшой кусочек сливочного масла и добавьте к нему смесь брокколи. Позвольте этому готовить и добавьте соль и порошок перца к этому. Накормите ребенка, как только он остынет.

2. Рецепт рыбного пюре

Ингредиенты

• Очищенная и приготовленная рыба
• стакан воды-1

Как приготовиться

• В сосуд добавьте воды и держите ее в огне.
• В другом меньшем сосуде возьмите очищенную и нарезанную рыбу и поместите ее в сосуд с водой.
• Разрешить это готовить. Цвет меняется на белый при приготовлении полностью.
• Измельчите приготовленную рыбу в пюре, добавьте соль и порошок джиры по вкусу и подайте.

3. Рецепт каши из яблок раги

Ингредиенты

• Тертое яблоко - 1 чашка
• мука раги- 1 столовая ложка
• топленое масло - 1/2 чайной ложки
• вода-1, 5 стакана

Как приготовиться

• Возьмите одну чашку воды и добавьте в нее муку раги. Хорошо перемешайте содержимое без комочков.
• Включите высокую температуру и поместите кастрюлю.
• Постоянно помешивайте, пока смесь раги не начнет пузыриться.
• На этом этапе добавьте кусочки тертого яблока в кашу.
• Разрешить яблоко и раги хорошо готовить. Если каша станет очень густой, разбавьте ее водой и доведите до необходимой консистенции.
• Как только это приготовлено, выключите газ и добавьте каплю топленого масла перед кормлением.

4. Рецепт Суджи Упма

Ингредиенты

• Кубок Суджи-1/2
• Овощи мелко нарезанные - 1 стакан
• листья карри - 5-6
• чайная ложка топленого масла-1
• семена горчицы - 1/2 чайной ложки
• вода- 2 чашки
• соль - 1/4 чайной ложки

Как приготовиться

• Используйте одну столовую ложку топленого масла и жарьте Суджи на сковороде, пока она не станет коричневой. После жарки держите его в стороне.
• Снова добавьте немного топленого масла и брызгайте семена горчицы.
• Для этого добавьте чашку овощей и накройте ее, пока все овощи не будут хорошо приготовлены.
• Добавьте 2 стакана воды и соли, как только овощи будут приготовлены.
• Когда вода закипит, добавьте жареный Суджи и постоянно перемешивайте без комочков.
• Приготовьте это, покрывая в течение некоторого времени. Добавить чайную ложку топленого масла и кормить, как только он остынет

5. Морковные Рецепты Клинья

Ингредиенты

• морковь нарезать дольками - 1 стакан
• соль - щепотка
• порошок перца - щепотка
• топленое масло- 1 чайная ложка

Как приготовиться

• Морковь нарезать дольками и держать в стороне.
• В кастрюле вскипятить воду и, когда дело доходит до кипения, добавить кусочки моркови.
• Позвольте этому готовить к кусающей последовательности.
• Добавить топленое масло и обжарить кусочки моркови в кастрюле.
• Добавьте соль и перец, чтобы придать вкус.
• Как только он остынет, дайте ребенку пережевывать его.

Советы по кормлению

• Грудное молоко или молочное молоко до сих пор остается основной пищей для восьмимесячных детей. Помимо приема твердой пищи, врачи рекомендуют один или два сеанса кормления для детей в возрасте до одного года.

• Строго избегайте употребления коровьего молока для вашего ребенка до одного года.

• Если в семье есть пищевая аллергия, особенно на молочные продукты, яйца, орехи и т. Д., Следите за любыми предупреждающими знаками. Кроме того, поговорите со своим врачом о возможностях наследования такой аллергии вашим ребенком.

• Избегайте жареных во фритюре продуктов и старайтесь добавлять больше овощей и фруктов на пару.

• Всегда кормите ребенка в определенном положении и месте каждый день. Это развивает сильную связь между пищей и местом кормления.

• Сохраняйте консистенцию пищи немного зернистой и не разминайте ее полностью. Это очень помогает восьмимесячным детям переходить от пюре к твердой пище.

• Избегайте добавления соли и сахара в пищу для детей в возрасте до одного года. Многие врачи советуют не использовать оба, так как это создает ненужную нагрузку на почки.

• Многие восьмимесячные дети легко отвлекаются на еду, так как они развивают подвижность при ползании и интересуются вещами вокруг них. Во время таких фаз низкого потребления пищи старайтесь кормить небольшие количества с повышенной частотой.

• Младенцы имеют тенденцию давиться или давиться, покусывая еду пальцами. Иногда они случайно откусывают большой кусок еды. Родительское внимание очень важно, пока ваш ребенок жует твердые частицы.

• Готовьте и храните детское питание в стальной или стеклянной посуде. Избегайте использования пластика, так как он содержит вредные химические вещества, которые могут попасть в пищу.

В восьмимесячном возрасте дети довольно часто передвигаются и тратят много энергии на изучение окружающих их вещей. Чтобы питать их физическую и умственную деятельность, необходима здоровая сбалансированная диета. Заблаговременное планирование графика питания вашего ребенка и получение свежих фруктов и овощей могут помочь обеспечить их наилучшей питательной пищей.