7 фактов о регрессии сна у детей
Подготовка быть родителем означает много слышать о сне. Спи, когда еще можешь. Сон, когда ребенок дремлет. Попробуйте это, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь. Вы приняли, что не будете много спать с новорожденным, но когда ваш ребенок, наконец, спит всю ночь, вы готовы праздновать. Пока они не перестанут спать несколько недель спустя. А потом они делают это снова и снова, и это становится своего рода порочным кругом. Есть несколько вещей, которые нужно знать о регрессии сна у младенцев, и знание этих вещей может помешать вам полностью выйти из-под контроля. (Если вы еще этого не сделали.)
Если вы были родителем в течение какого-то периода времени, я могу предположить, что вы гуглили что-то вроде: «ребенок привык спать всю ночь, или ребенок больше не спит». Это невероятно расстраивает, когда ты находишься, что твой малыш спал отлично и теперь просыпается несколько раз за ночь, часто безутешный. Когда я оглядываюсь на привычки моей дочери спать, я знаю, что она переживает регресс. Она спала всю ночь, пока ей не исполнилось 4 месяца, а затем все ставки были сняты. Она просыпалась несколько часов в течение ночи и большую часть времени лежала со мной в постели, просто чтобы я мог поймать немного Zs. Конечно, когда ей пора было спать в своей постели, мне пришлось внести некоторые большие изменения.
Самая популярная регрессия у детей, о которой все говорят, - это регрессия сна в течение 4 месяцев, но ваш ребенок мог пройти регрессию раньше или позже, чем через 4 месяца. Регресс сна - это всякий раз, когда ваш малыш перестает спать всю ночь, и у него, похоже, нет причины или причины. Они суетливы, они капризны, у них меняется аппетит, и они истощены. Некоторые предполагают, что регрессия происходит, когда ваш ребенок переживает большое развитие, например, учится сидеть, начинает активнее или разговаривает. Другие говорят, что регрессия происходит, когда ваш ребенок переживает скачок роста. Все родители говорят, что регрессия - отстой.
Но есть семь вещей, которые нужно знать о регрессии сна у младенцев, чтобы сохранять спокойствие и помочь уменьшить ваше разочарование. Очень тяжело, когда ваш ребенок не спит, но все, что нужно, это немного привыкнуть и выпить много кофе, чтобы пройти через эти детские регрессии.
1 Они приспосабливаются к графику сна для взрослых
Согласно The Baby Sleep Site, причиной регрессии младенца, особенно около 4 месяцев, является то, что мозг вашего ребенка начинает созревать. Вместо того, чтобы спать как ребенок, они теперь спят как взрослый, что означает, что они переключаются между легким и глубоким сном. Часто они просыпаются и не знают, как снова заснуть, что делает их суетливыми и истощенными.
2 Это означает их развитие и рост
Мозг вашего ребенка созревает, и это то, чего вы хотите. На сайте детского сна отмечается, что регрессия сна часто означает, что развитие и рост вашего ребенка идут полным ходом. Я знаю, что это звучит не так много, когда вы едете на переднем сиденье в автобусе борьбы, но об этом стоит помнить.
3 Это может случиться снова
Независимо от того, вашему ребенку 6 недель или четыре месяца, вы можете быть уверены, что в будущем произойдет регресс. Natural Family отмечает, что развитие вашего ребенка будет продолжать расти, а его маленькие тела и умы будут меняться, приводя к бурным ночам. Когда они учатся ползать, они могут практиковаться в постели, когда они переворачиваются, они могут проснуться. То, что ваш ребенок спит какое-то время, не означает, что у него не будет суровых ночей.
4 Вы должны научить своего ребенка новому способу сна
Сами младенцы довольно легки, когда речь заходит о сне, но по мере того, как ваш ребенок вырастает в младенческой стадии, ему становится все труднее. Это потому, что, как отметил Ви Би Мечтания, их графики меняются, и им нужно адаптировать свой сон, чтобы соответствовать ему. Поскольку они бодрствуют дольше в течение дня, вам, возможно, придется попробовать новое время сна. Вы также захотите посмотреть на любые ассоциации со сном и разработать рутину, чтобы привести их в состояние сна.
5 Не существует универсального решения
К сожалению, не существует 100-процентного гарантированного решения проблемы регрессии сна. Существует много проб и ошибок и много утомления. Вам также не нужно делать ничего, что не вписывается в динамику вашей семьи или делает вас некомфортным. Не хотите плакать? Тогда не надо. Хотите продолжить кормить ребенка спать? Действуй.
6 Это может даже не быть регрессом
Существует не так много исследований регрессии сна, так что, честно, возьмите всю информацию, которую вы можете найти, с небольшим количеством соли. KellyMom отмечает, что каждый ребенок индивидуален и что характер сна ребенка уникален. То, что они просыпаются, чтобы поесть или быть рядом с вами, не означает, что они переживают регресс. По словам доктора Сирса, они могли слишком много спать в течение дня, они могли быть голодными или испытывать чувство разлуки.
7 Вы собираетесь сделать это
Это самое важное, что нужно знать о регрессии сна ребенка - вы собираетесь это сделать. Регрессия сна может никогда не закончиться, и ваш ребенок может просыпаться в течение ночи в течение нескольких месяцев, но вы будете в порядке. Ваш ребенок должен научиться спать так же, как он должен учиться ползать, разговаривать и ходить. Будьте терпеливы (я знаю, что это трудно) и помните, что ваш ребенок просто ребенок. Вы не можете ожидать, что они будут спать 12 часов в сутки, без перерыва, без посторонней помощи.