7 вещей, которые нужно знать о том, как тебя касаются, кроме того, что это нормально
Ваш партнер входит в конце дня и обнимает вас, ища небольшую физическую привязанность после дня бега. Вы инстинктивно отскакиваете и уходите от их прикосновения как можно быстрее. Если это звучит знакомо, есть хороший шанс, что вы чувствуете себя «тронутым». И хотя это совершенно нормальное чувство, есть некоторые вещи, которые нужно знать о «тронутом» ощущении, которые помогут вам и вашему партнеру справиться с этим.
Для начала, что значит быть «затронутым»? Это означает, что вы провели так много времени в физическом контакте с другим человеком, проявляя привязанность и заботу, что мысль о каком-либо еще прикосновении заставляет вас рвать. Это то, к чему особенно склонны новые родители, так как маленькие дети всепоглощающие и нуждаются как в умственном, так и в физическом внимании.
Мой ребенок, например, предпочитает сидеть прямо на моей груди, пока мы на диване, смотрим телевизор, и она должна быть в моих руках, пока я готовлю весь наш ужин. Плюс, мы все еще кормим грудью, поэтому она постоянно ставит ее руки в моей рубашке. К тому времени, когда мой муж возвращается домой и наклоняется для поцелуя и игривого нащупывания, это последнее, что я хочу в мире. В этом нет ничего личного, хотя это может показаться ему таким, но правда в том, что я просто не могу больше трогать.
Понимание того, что касается прикосновения, и того, почему это происходит, может помочь вам справиться с этим и помочь избежать превращения его в драку между вами и вашим партнером. Вот лишь несколько вещей, которые нужно знать об этой слишком общей эмоции.
1 Это совершенно нормально
Чувство желания не быть затронутым, когда у вас есть ребенок, висящий от вас 24 часа в сутки, очень распространено. Это может усугубиться для родителей, которые кормят грудью, совместно спят и остаются дома со своими детьми в течение дня. Я думаю, что все родители пережили это в какой-то момент.
2 Это не делает тебя плохой мамой
Как родители - и особенно мамы - легко чувствовать вину почти во всем. Ощущение, будто вы просто хотите, чтобы ваш ребёнок убрался от вас, не означает, что вы холодный, беззаботный родитель. Это означает, что вы человек, который нуждается в личном пространстве и заслуживает его. Каждый должен иногда дышать, и это не значит, что вы не любите и не дорожите своим ребенком.
3 Это не делает вас плохим партнером
Вы не можете быть всем для всех, и часто, когда вы даете много в одной области, это отнимает то, что вы можете дать в другой. Поэтому, когда вашему маленькому ребенку требуется много вашего времени и любви, ваш партнер может получить меньше этой любви. Это нормально. Отношения падают и текут, и вы не плохой партнер, потому что вы не можете бросить все, чтобы удовлетворить их физические потребности в данный момент.
4 Это нормально, чтобы найти некоторое время в одиночку (если вы можете)
Вы можете позаботиться о себе. На самом деле, вы должны заботиться о себе. Если нет кого-то, кому вы можете отдать детей, вам не нужно запираться в ванной на пять минут. Предоставляя себе пространство для дыхания и восстановления, вы станете лучшим, более терпеливым родителем, когда вы выйдете обратно за дверь и окажетесь в объятиях вашего ожидающего ребенка.
5 Это не значит, что вы потеряли интерес к своему партнеру
Хотя либидо обычно снижается в течение года после родов, низкое либидо или отсутствие интереса к сексу, возможно, не единственная причина, по которой вы избегаете связываться с партнером. Чувство прикосновения может сделать секс похожей на самую неприятную мысль в мире, и вашему партнеру будет легко принять это лично или подумать, что вы потеряли к нему интерес. Но то, что вас касаются, не имеет ничего общего с тем, насколько вы являетесь вашим партнером. Речь идет о потребности всех людей в телесной автономии. Поскольку вы не можете контролировать, как и когда ваш ребенок нуждается в вас или касается вас, обычно вы можете контролировать, когда вас касаются, где вы можете, и часто это означает, что ваш партнер не может прикасаться к вам.
6 Важно искать способы создания эмоционального пространства, а не только физического пространства
Несмотря на то, что физическая потребность все время может быть утомительной и вызывать у вас клаустрофобию, она также может привести к эмоциональным последствиям. Если вы были ребенком, который неоднократно сталкивался с физическими нарушениями границ, то переживание прикосновения может быть чрезвычайно пусковым или может вызвать знакомые и неприятные чувства. Крайне важно найти место не только для физического разделения, но и для эмоциональной декомпрессии и перегруппировки.
7 Это не будет длиться вечно
С одной стороны, ощущение того, что тебя касаются, может чувствовать, что оно никогда не исчезнет, пока ты в нем. С другой стороны, у этих вечно оптимистичных родителей на досках объявлений есть момент, когда они говорят, что однажды вы будете скучать по ребенку, который действительно хочет и должен вас трогать. Реальность находится где-то посередине между этими двумя местами. Можно чувствовать себя разбитым и истощенным, когда вы воспитываете очень маленьких людей, которые нуждаются в вас все время. Но это правда, что это временно, и, в конце концов, это будет этап, на который вы оглядываетесь назад с ностальгией - и, возможно, небольшая благодарность за то, что все прошло.