7 месяцев старых идей детского питания

Содержание:

В этой статье

• Лучшие продукты для семимесячного ребенка
• Количество еды в день
• 7-месячная диаграмма детского питания / план питания
• Пищевые Рецепты для 7-месячного Младенца
• Советы по кормлению

Когда ваш ребенок достигает семимесячной отметки, он готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В течение этого времени ребенок получает необходимые питательные добавки как из грудного молока / молочных смесей, так и из твердой пищи. Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в рацион вашего ребенка.

Лучшие продукты для семимесячного ребенка

После того, как ребенку в течение шести месяцев будет предложено несколько видов твердой пищи, вы сможете постепенно разнообразить варианты и включить в свой рацион больше разнообразия к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов твердой пищи для 7-месячного малыша.

1. Фруктовое пюре

Фрукты являются отличным источником витаминов, минералов и клетчатки. Фрукты, такие как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным выбором для перекуса или еды.

2. Овощи

Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Это может быть дано как еда, готовя это на пару и делая пюре. Тушеные овощные дольки также можно подавать как отличную закуску.

3. Каша

Каши, изготовленные из однократных злаков, являются отличной пищевой добавкой для детей. Зерновые, такие как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д., Могут быть обработаны и измельчены в порошок для приготовления каши.

4. Мясное пюре

Мясо и курица - это продукты с высоким содержанием белка и углеводов, которые можно вводить детям в виде пюре.

5. Яйцо

Яйцо является популярным источником полезных жиров и белков. Это может быть дано младенцам как куски размера укуса после кипячения этого.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке. Это пища, богатая жирами, белками и витаминами.

7. Кичди

Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дала с мягкой специей и солью, является полезной и питательной едой для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.

Количество еды в день

Как правило, дети в возрасте семи месяцев принимают три приема твердой пищи и две закуски между ними. Грудное вскармливание утром и ночью с некоторыми сеансами кормления в середине дня также является частью рутины.

Как правило, дети употребляют около четверти чашки пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса, вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.

7-месячная диаграмма детского питания / план питания

После еды график очень помогает в планировании и приготовлении детского питания. Это также помогает включать различные рецепты, которые уравновешивают потребности ребенка в питании. Вот пример 7-месячного графика детского питания, который вы можете использовать, чтобы составить свой собственный график.

Раннее утро
ЗавтракУтреннийОбедВечерняя закуска
Середины вечерОбедНочьRagi

яблоко

овсяная каша

Топленое маслоЙогурт (ароматизированный фруктами)Пшенная кашаГрушевое пюреРазбитая пшеница кичдиСуп из чечевицыТворожный рисKichdiРис с творогомвареная овощная мискаРисовая кашаПшеничные оладьиРыбное пюреМорковь Бадам ХирКаша рагиИдли с ДалемKichdiБананМунг дал Хичди

День недели
понедельник	Грудное молоко или же Формула Молоко	Грудное молоко или же формула	Грудное молоко или же формула	Грудное молоко / молочная смесь перед сном
вторник
среда
Четверг
пятница

Источник:

• //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-7-month-babies/
• //indianhealthyrecipes.com/indian-baby-food-chart/

Пищевые Рецепты для 7-месячного Младенца

Многие дети начали бы иметь зуб или два к семи месяцам. Даже если у них нет хорошо прорастших зубов, у них определенно были бы более крепкие десны, которые давали бы им тенденцию долго жевать еду на пальцах. Вот несколько рецептов домашнего детского питания для 7-месячного возраста.

1. Пшеничные блины

Ингредиенты

• Пшеничная мука-1 стакан
• Сироп Jaggery- ¼ чашка
• Вода - согласно требованию
• Семена фенхеля-1 чайная ложка

Как приготовиться

• К пшеничной муке добавьте сироп ящерицы и хорошо перемешайте.
• Разбавить водой до полутвердой консистенции
• Добавьте семена фенхеля в тесто и перемешайте. Дайте ему отдохнуть на ночь или несколько часов, прежде чем готовить блины.
• В таве смажьте топленым маслом и вылейте его в форме досы.
• Готовьте с обеих сторон топленое масло и дразните его, чтобы подать.

2. Раги Яблочная Каша

Ингредиенты

• Раги мука-1 стакан
• Яблоко- ½
• Чайная ложка топленого масла-1
• Вода согласно требованию

Как приготовиться

• Нарежьте и очистите яблоко на маленькие кубики. Приготовьте на пару в воде или в скороварке и разотрите до получения однородной массы.
• На сковороде смешайте воду и муку раги до однородной массы и варите на слабом огне до образования пузырей.
• К этой смеси добавьте яблочное пюре и варите еще пять минут.
• Выключите огонь, как только он будет готов, и добавьте ложку топленого масла.

3. Пшенная каша

Ингредиенты

• Домашняя пшенная пудра-1/2 стакана
• Вода - 1-2 стакана
• Грудное молоко / молочная смесь ½ стакана

Как приготовиться

• В сосуде смешайте пшенную муку с водой и постоянно перемешивайте, чтобы получилась гладкая паста без комочков.
• Включите огонь и хорошо готовьте смесь, пока она не начнет образовывать пузырьки.
• На этом этапе уменьшите огонь и добавьте молоко, чтобы придать ему необходимую консистенцию.
• В качестве дополнительного аромата вы можете добавить пюре из любого фрукта, чтобы придать ему сладость.

4. Мунг Дал Хичди

Ингредиенты

• Зеленый лун дал-1/2 стакана
• Рис-1/2 чашки
• Куркума порошок-1 чайная ложка
• Семена тмина - чайная ложка
• Чайная ложка топленого масла-1
• Вода-3/4 чашки

Как приготовиться

• Очистите рис и дал и замочите его примерно на полчаса.
• Добавьте щепотку порошка куркумы и семян тмина в высушенный даль и рис.
• Готовьте его в скороварке с ¾ стакана воды.
• Разомните это с блендером или с ковшом и кормите

5. Грушевое пюре

Ингредиенты

• Груша-1
• Вода / молоко-1/4 стакана

Как приготовиться

• Очистите и очистите грушу. Нарежьте фрукты на маленькие кусочки после того, как вынули семена.
• В кастрюле с кипящей водой готовьте фрукты несколько минут с закрытой крышкой.
• Разомните приготовленную грушу с помощью блендера или смеси.
• Добавьте воду или молоко в пюре, чтобы придать ему правильную консистенцию.

Советы по кормлению

Вот несколько важных советов для кормления вашего семимесячного ребенка,

• Не заставляйте кормить ребенка. У разных детей разные аппетиты и вкусовые предпочтения. Посмотрите на количество мокрых и загрязненных подгузников, чтобы определить, получают ли они достаточно еды. Дополните их щедрым количеством грудного молока или молочных смесей, чтобы восполнить потребности в питании.
• При введении новой пищи всегда ждите три дня. Это дает время для тела реагировать на еду, а также проявлять симптомы аллергической реакции. В случае, если у ребенка аллергия на определенную пищу, остановите его на несколько месяцев и повторите попытку.
• Держите специальное место для еды, чтобы установить правильные привычки питания. Эта привычка создает связь между местом и едой, в уме ребенка, делая сеансы кормления менее напряженными для родителей.
• Поощряйте детей исследовать пищу, давая им пальчиковую пищу. В этом возрасте дети, как правило, испытывают сильное желание кусать, а пища для пальцев очень помогает им успокоить десны. Это также дает им непосредственный опыт со структурой и вкусом их еды.
• Избегайте кормления с отвлечением. Это отнимает у них удовольствие от еды.
• Затыкание рта или удушье является серьезной опасностью у детей, особенно когда они едят пищу с комочками или когда они жуют большой кусок пищи из пальца. Старайтесь следить за ребенком, пока он или она ест, и немедленно реагируйте на случай, если у ребенка случится удушье.
• Тщательно очищайте фрукты и овощи перед употреблением. Фруктовые и овощные пюре можно использовать в качестве закуски, а не в качестве еды. Старайтесь не смешивать молоко с фруктами, так как оно мешает пищеварению.
• Вымойте и стерилизуйте посуду, используемую для приготовления детского питания, так как дети очень быстро заражаются инфекцией. Используйте хороший кухонный комбайн для приготовления детского питания без комочков.

Семимесячным детям нужна здоровая и питательная диета для питания их растущего тела и мозга. Это также переходный этап, когда они начинают принимать твердую пищу и начинают развивать свои вкусовые рецепторы. Воздействие на них как можно большего количества овощей и фруктов будет иметь большое значение для формирования хороших привычек питания.