6 рождественских советов, когда вы ожидаете
Рождество и беременность, возможно, не идут рука об руку, но это не должно иметь место. Хотя беременность немного ограничивает вещи, и вы должны быть особенно осторожны, вы все равно можете повеселиться и насладиться тем, что может предложить фестиваль.
Беременность имеет свою долю проблем, таких как утреннее недомогание, опухшие ноги и необходимость заботиться о своей диете и питании. Наряду с этим у вас все еще есть дом и работа, чтобы управлять. Когда начинается праздничный сезон, вы также хотите запрыгнуть на подножку и наслаждаться. Узнайте, как иметь мяч, даже когда вы ожидаете.
Как отпраздновать Рождество, когда вы беременны и чувствуете себя бла!
1. Будьте особенно осторожны с едой
Начните с еды, так как ни один фестиваль не обходится без нее! Старайтесь избегать молочных продуктов, которые не готовятся дома. Фаст-фуд никогда не должен быть выбором. Если вы планируете ужин из индейки, убедитесь, что мясо хорошо вымыто и приготовлено. Добавьте много овощей и уменьшите остроту, иначе симптомы ухудшатся.
2. Управляйте своей утренней болезнью
Если у вас все еще есть первые дни беременности, и вы просто не переносите запах некоторых продуктов, подумайте о добавлении имбиря в свой рацион. Имбирное печенье и имбирный чай - несколько вариантов. Другой совет - есть небольшие порции пищи через равные промежутки времени.
3. Достаточно выспаться
Беременные женщины на Рождество или в любое другое время нуждаются в достаточном отдыхе. Все волнение и безумие курортного сезона могут заставить вас ложиться спать слишком поздно. В этом нет никакого вреда (если это делается время от времени), если вы уравновешиваете дефицит сна, дремая в течение дня. Помните, что меньше сна сделает вас раздражительным, а ребенку - некомфортным.
4. Потребляйте только безалкогольные напитки
Держись подальше от этого рождественского хереса или бокала вина в этом сезоне! Это важная мера безопасности при праздновании Рождества во время беременности. Как бы ни было соблазнительно присоединиться ко всем для тоста, пакет, который вы несете внутри, не понравится. Вместо этого вы можете использовать для придания остроты своему вкусу клубнично-банановый смузи или органический молочный коктейль. Свежий сок - еще один полезный и вкусный выбор.
5. Носите удобную одежду
Пропустите маленькое черное (или белое) платье на этот раз. Вместо этого носите то, что вам будет удобно. Избегайте обтягивающей одежды, такой как боди, и выбирайте плавные платья, брюки и сальварские брюки. Вы не будете тратить время на дергание за свою одежду и сможете насладиться вечеринкой.
6. Принять предложения помощи
Вы можете привыкнуть делать что-то самостоятельно, но важно знать, когда проводить черту. Поскольку вы ожидаете, разумно принять предложения помощи, которые приходят к вам. Пусть другие делают тяжелую работу, а некоторые готовят. Чем более вы расслаблены, тем больше вы будете наслаждаться рождественскими праздниками.
Приближение беременности во время Рождества в позитивном ключе сохранит праздничное настроение на протяжении всего сезона Не позволяйте вашей беременности мешать вашему веселью; перевернуть вещи в вашу пользу. Если вы далеко, вы могли бы даже сделать идеальную женщину Санта-Клауса! Наслаждайтесь всеми праздниками и позвольте вашему ребенку почувствовать ваше хорошее настроение.