5 странных вещей, которые происходят с вашей пищеварительной системой после родов
Наличие новорожденного - это в значительной степени опыт «всех рук на палубе», что означает, что любые нарушения, особенно те, которые связаны со странными вещами, которые происходят с вашей системой пищеварения после родов, в лучшем случае нежелательны и неудобны, а также изнурительны. в худшем случае. Я избавлю всех от подробностей, но давайте просто скажем, что у меня было несколько сюрпризов, когда дело дошло до моего выздоровления после родов. И хотя, к счастью, они были довольно мягкими и легкими для навигации (или сквозного), это была просто еще одна, довольно раздражающая вещь, с которой нужно было справиться, когда я уже изо всех сил пытался не отставать от требований нового материнства.
Думаю, мне было бы намного лучше, если бы я немного больше подготовился к послеродовой жизни. Во время моей собственной беременности я потратил гораздо больше времени и внимания на управление подарком и подготовкой к приезду моего ребенка, чем когда я пришел к тому, что произойдет, когда приедет мой ребенок. И, конечно же, это звучит как легкая задача и абсолютно нормальная, потому что беременность такая длинная, а роды и так дорого обходятся. Даже когда я печатаю, мой инстинкт говорит: «Да, конечно, это то, что вы сделали. Вот как это работает ». Но, я думаю, это помогло бы, возможно, накопить немного пота и шлепанцев, получить одну из этих надувных подушек для ванны и накопить некоторые из моих любимых (не скоропортящихся) закусок, потому что послеродовая жизнь трудна и все от пищеварительного сумасшествия, которое вы испытываете, конечно, не помогает.
Итак, в духе истинного раскрытия и (надеюсь), чтобы помочь новым мамам подготовиться к своим детским дням гораздо лучше, чем я, вот 5 абсолютно странных вещей, через которые проходит ваша пищеварительная система после рождения ребенка.
Проблемы с мочевым пузырем
Остерегайтесь чихать. Как объясняет то, что ожидать, недержание мочи является распространенной проблемой для женщин в послеродовом периоде, что, если вы об этом думаете, на самом деле не является сюрпризом, учитывая крайности, которые только что испытали ваши дамы. Хорошие новости? Есть много способов, которыми вы можете подавить проблему (согласно моему инструктору по рождению и любому другому источнику, который я мог найти), включая, но не ограничиваясь: Кегелс, Кегелс и другие Кегелс.
Запор
У хороших людей в BabyCenter есть отличное объяснение этому довольно регулярному явлению. На движение кишечника могут влиять различные факторы, в том числе: длительные роды, независимо от того, был ли у вас кесарево сечение, выбрал ли вы нам наркотики во время родов или у вас была эпизиотомия. К счастью, это может уйти в течение нескольких дней, если вы будете осторожны (и неустанно) обращаться к нему.
Реагирует на стресс
Даже если у вас раньше не было ребенка, скорее всего, вас предупредили о бессонных ночах и о огромных изменениях в вашей жизни и распорядке дня. И в то время как физические последствия беременности и родов могут сказываться, также могут быть и психические и эмоциональные последствия. Как сообщает Everyday Health, стресс может оказать серьезное влияние на пищеварительную систему.
Это затронуто плохой диетой
Если вы посещали урок здоровья в седьмом классе, вы, вероятно, знакомы с идеей, что некоторые продукты лучше для пищеварения, чем другие. (Хотя, если вы забыли то, что узнали, это нормально, потому что, если честно, кто помнит что-нибудь о седьмом классе?) В те первые недели дома с новорожденным, ваши шансы на вздутие живота или дискомфорт довольно низки для вас. список приоритетов. Как бы это ни было сложно, постарайтесь держать здоровую пищу в пределах досягаемости (или, по крайней мере, попросите ее у добрых посетителей, которые предлагают принести вам еду). Ваше пищеварение и уровень энергии будут вам благодарны.
Вопросы истощения тоже
Говоря об энергии, количество, которое вы делаете или не имеете, также влияет на ваше пищеварение. Как отмечает женский день, существует целый ряд продуктов, которые помогают с вашим уровнем энергии. Даже когда сон кажется самой далекой вещью из вашей реальности, правильные закуски могут все же помочь вам справиться с этим. Держитесь там, как и на многих этапах жизни новорожденного и в послеродовом периоде, проблемы с пищеварением также пройдут.