5 советов, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть
Если вы пытались месяцами и начинаете задаваться вопросом, как забеременеть быстрее, рассмотрите эти пять советов и выясните, как они могут повлиять на ваши шансы на зачатие.
1. Здоровая диета
Само собой разумеется, что здоровое питание является ключом к здоровой жизни. То же самое относится и к зачатию. Организм, который имеет большой запас питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для правильного функционирования, обеспечит оптимальную фертильность. Мало того, что здоровая диета поможет вашей фертильности, вы также будете более склонны поддерживать здоровый вес - еще один огромный фактор успеха зачатия. Следуйте нашим лучшим рекомендациям по диете, чтобы получить представление о том, что вы должны есть, чтобы увеличить шансы забеременеть.
2. Бросить курить
Курение широко известно как проблемное во время беременности, но знаете ли вы, что оно также может повлиять на вашу фертильность? Да, оно может. По некоторым данным, курение может снизить вашу фертильность на 40%! Увеличьте шансы забеременеть, бросив курить, прежде чем пытаться забеременеть. Вы можете забеременеть быстрее, чем ожидаете! Если вы курите, и у вас были проблемы с зачатием, отказ от курения может быть просто ответом, который вы искали.
3. Угробить Алкоголь
Подобно тому, как слишком много алкоголя может нанести вред развивающемуся плоду, оно также может повлиять на фертильность. И не только женщина. На сперматозоиды также может повлиять чрезмерное употребление алкоголя. Так что приложите совместные усилия, чтобы уменьшить потребление алкоголя в течение вашего детского месяца. Следуйте инструкциям здорового потребления алкоголя, чтобы забеременеть раньше.
4. Готовься
Здоровое тело - это доброжелательное к ребенку тело. Найдите время, чтобы подняться до уровня ваших физических упражнений и помочь вашему телу стать сильным и достаточно здоровым, чтобы нести ребенка. Вам не нужно прыгать в строгую программу упражнений, чтобы увеличить шансы забеременеть. Что-то простое, например, добавление прогулки к обеденному перерыву, поможет вам обрести форму. Хорошая тренировка в фитнесе станет еще более важной, когда вы станете родителем и вам понадобится средство для снятия стресса или чтобы не отставать от занятого малыша. Вы можете также начать прямо сейчас!
5. Попробуйте новые позиции
В сказках старых жен может быть или не быть правды о положениях, которые увеличивают шансы забеременеть, но не помешает попробовать некоторые из них! Многие пары, у которых были проблемы с зачатием, сообщают о том, что испытывают стресс и стресс каждый раз, когда вступают в половую связь. Новые должности могут привести к изменению вашей рутины зачатия, которая может отвлечь от вашей цели завести ребенка. Сделайте секс снова забавным и восстановите связь с вашим партнером, попробовав несколько таких сексуальных поз, и вы даже можете на время забыть о попытке забеременеть!