29 недель беременности: неделя за неделей беременности
Вы беременны на 29 неделе и надеемся, что вы чувствуете себя хорошо! Каждый день ты становишься ближе к встрече с твоим милым ребенком. Вот что ожидать от вашего ребенка и вашего тела, когда вы на 29 неделе беременности.
Ребенок на 29 неделе беременности
На этой неделе ваш ребенок измеряет около 16 дюймов в длину и весит около трех фунтов. Теперь, когда установлены все основные системы, ваш ребенок может обратить свое внимание на чистый рост. В следующие 11 недель ваш ребенок будет накапливать килограммы, более чем удвоив (и, возможно, даже утроив) свой вес благодаря накоплению жира под кожей.
По мере того, как ваш ребенок становится больше, чрево, которое он / она зовет домой, будет становиться все более тесным, и в нем будет меньше места для колеблющихся рук и ног ребенка. Но на 29 неделе беременности вы чувствуете удары руками и локтями и колени ребенка (что они там делают ?!). Не забывайте следить за движением плода два раза в день, один раз утром и еще раз вечером. Важно делать это ежедневно до конца беременности.
Это мило: у вашего ребенка уже есть цикл сна и бодрствования на практике! Когда он / она менее активен, возможно, ваш маленький дремлет. Как мило думать, что ваш крошечный ребенок свернулся калачиком в животе, пока вы занимаетесь своими делами?
Ваше тело на 29 неделе беременности
Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, быть беременной, вероятно, становится немного неудобно. Вы можете даже не узнать свое собственное тело, и впереди еще много изменений. На 29 неделе беременности ваша матка находится на расстоянии 11 дюймов от верхушки лобковой кости.
Когда этот живот растет, он растягивается, и вы можете испытывать зуд и растяжки. Появление этих растяжек исчезнет со временем после беременности (их действительно нельзя предотвратить). Вы можете помочь остановить зуд, применяя обильное количество лосьона на животе.
Ваша грудь добавила серьезного веса, а это значит, что выбор удобного бюстгальтера очень важен. Бюстгальтеры для кормления и спорта - это два хороших варианта. Если вы уже слили грудное молоко, не паникуйте. Это нормально и может случиться, когда вы сексуально возбуждены, когда массаж вашей груди или без всякой причины! Если вы часто протекаете, прокладки для кормления могут помочь сохранить вашу рубашку сухой.
Перед сном вы можете заметить ощущение синдрома беспокойных ног или RLS, который является постоянной необходимостью двигать ногами. Это часто случается, когда вы беременны на 29 неделе. Хотя причина СБН неизвестна, исследования показывают, что такие факторы, как дефицит железа и потребление кофеина, играют определенную роль. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа в своем рационе и старайтесь избегать кофеина перед сном.
Конечно, движутся не только ваши ноги. Мышечные спазмы распространены во время беременности, и некоторые легкие растяжки или йога могут помочь контролировать эти мышечные спазмы. Прежде чем присоединиться к занятиям йогой или принять участие в другом виде фитнеса, обратитесь к врачу или акушерке за советом.
Если вы носите контакты, вам может быть трудно их удерживать в течение длительного времени. Это потому, что уровень влажности в ваших глазах изменился, что может сделать эти линзы неудобными. Время от времени переходите на очки - ваши глаза будут вам благодарны.
29 недель - это сколько месяцев беременности?
На этой стадии беременности вы семь месяцев беременности (7 мес).
Насколько большой мой ребенок в 29 недель?
На 29 неделе беременности ваш ребенок размером с желудочную тыкву размером 16 дюймов в длину и весом в среднем 2, 5 фунта.
Общие симптомы на 29 неделе беременности
Вот некоторые из симптомов беременности, которые вы можете испытывать на 29 неделе беременности.
- Очевидные движения ребенка: активность вашего ребенка находится на пике в эти первые недели третьего триместра. Ваш ребенок в 29 недель, вероятно, переживает периоды, когда он настолько активен, что вы будете удивляться, если у него будет танцевальная вечеринка у вас в животе. В других случаях он может быть неподвижным. Это нормально, но если вы считаете, что ваш ребенок менее активен, чем обычно, позвоните акушерке или врачу.
- Более плотные, более здоровые волосы: гормоны беременности изменили способ, которым ваше тело управляет циклом роста волос: в настоящее время он удерживается на большем количестве прядей и меньше откладывает, делая вашу гриву более полной и здоровой. Наслаждайся этим! После беременности вы, скорее всего, увидите увеличение волос, когда ваше тело вернется к стандартным операционным процедурам.
- Варикозное расширение вен и сосудистых звездочек: ваше тело выкачивает много крови, а ваше сердце работает быстрее. Выступающие вены, варикозное расширение вен и сосудистые звездочки могут появиться как свидетельство всего этого действия системы кровообращения.
- Пухлое лицо: причина? Все пальцы указывают на усиление кровообращения.
- Одышка: Ваша расширяющаяся матка скучивает все виды органов, включая диафрагму (широкая плоская мышца под легкими), которая была вытолкнута из своего нормального места. Это может вызвать одышку, что может раздражать, но вам не о чем беспокоиться - вы все еще дышите глубже и вдыхаете больше воздуха в легкие, чем до беременности.
- Тяжелая грудь: поскольку ваша грудь продолжает расти, она может начать чувствовать себя тяжелее. Получите это: рост груди может составлять от одного до трех фунтов прибавки в весе! Только часть этого увеличения веса происходит от жира. Большинство происходит из увеличенных молочных желез и увеличенного кровообращения.
- Сокращения Брэкстона-Хикса. Эти ложные схватки при родах ощущаются как ощущение сдавливания в верхней части матки или внизу нижней части живота или паха, когда матка тренирует свои мышцы и наращивает силы в ожидании родов. Сокращения Брэкстона-Хикса отличаются от истинных родов, потому что они нерегулярны по своей частоте и различаются по длине и интенсивности.
- Вытекающая моча. С увеличением веса и повышенным давлением на мочевой пузырь вы можете обнаружить, что мочеиспускание может течь, когда вы смеетесь, кашляете и чихаете.
- Давление в седалищном нерве. Когда ваша матка оказывает давление на два седалищных нерва, которые бегут от нижней части спины к ступням, вы можете чувствовать боль, покалывание и онемение в области ягодиц, бедер и бедер. Ишиас не очень приятный, но обычно временный.
- Изменения кожи: кожа на животе может быть сухой и зудящей от растяжек и стягиваний. Если у вас сильный зуд и на коже красноватые приподнятые пятна, у вас может возникнуть заболевание, называемое PUPPP, которое обозначает зудящие крапивницы и бляшки во время беременности. PUPPP часто появляется сначала на животе, а затем может распространиться на руки, ноги, ягодицы или бедра. Эксперты не уверены, что является причиной этого, но они знают, что это чаще встречается среди первых беременностей и женщин, носящих несколько раз.
- Туннельный синдром запястья : отек и увеличение веса во время беременности могут оказывать давление на нерв в вашем запястье, вызывая жжение, онемение, покалывание и / или боль в ваших руках. Туннельный синдром запястья обычно исчезает после рождения ребенка, и отек уменьшается.
- Чувство усталости снова: после того, что, как мы надеемся, было энергичным вторым триместром, вы можете снова почувствовать себя истощенным. Вина ложится на весь вес, который вы несете, плюс склонность этого большого живота мешать хорошему сну. Попробуй вздремнуть, когда сможешь, мама.
Контрольный список беременности на 29 неделе беременности
Вот несколько вещей, которые следует иметь в виду на 29 неделе беременности.
- Имейте в виду : немедленно звоните своему врачу при любых признаках кровотечения, которые могут означать отслойку плаценты, когда плацента преждевременно отделяется от стенки матки. Кровотечение также может быть признаком неправильного расположения плаценты или преждевременных родов и требует неотложной медицинской помощи.
- Подумайте о банке пуповинной крови: можно бесплатно сдавать пуповинную кровь в государственные банки пуповинной крови, и, по данным Национальной сети донорских мозгов, более 25 000 человек получили помощь благодаря этим пожертвованиям. Сейчас самое подходящее время для вашей беременности, чтобы узнать больше о пуповинной крови и о том, как сделать пожертвование.
- Найдите удобное положение для сна: хороший ли это сон в третьем триместре? Между изжогой и болью в спине, судорогами в ногах и рыхлыми связками может возникнуть проблема с комфортом в постели. Лучший способ спать для максимального притока крови к ребенку - это левая сторона. Помещение подушки между вашими ногами и одной под животом может обеспечить необходимую поддержку и комфорт.
Что ожидать в 30 недель беременности