17 женщин, переживших потерю беременности, делятся тем, что они скажут кому-то еще, проходя то же самое
Когда вы переживаете потерю беременности и узнаете, что такое выкидыш, вы автоматически получаете членство в одном из самых грязных клубов в мире. Инициация - потенциально одна из худших вещей, через которые вы когда-либо будете проходить, и, более того, вы, вероятно, надеялись попасть в другой, совершенно другой клуб. Вот что делает все это еще хуже: клуб огромен, и на самом деле есть масса преимуществ, которые вы можете получить, общаясь с другими членами. Но, к сожалению, существует огромное внешнее давление, чтобы сохранить этот клуб в секрете. Так что большую часть времени вы даже не знаете, кем являются другие участники. Первое правило Клуба выкидышей это ты. не. говорить о своем выкидыше. Зачем? Ну, это делает других людей неудобными. Таким образом, каждый день повсюду на 10-25% женщин, которые были беременны, но не перенесли доношенный срок, оказывалось давление, чтобы они оставляли для себя какие-либо чувства или информацию по этому вопросу, чтобы обсуждение их опыта не заставило кого-либо не чувствовать себя неуверенным в том, что делать для него. продолжительность их взаимодействия.
Когда у меня случился выкидыш, я ожидал, что буду чувствовать грусть и, возможно, гнев в ближайшие дни и недели. Хотя я не знал, как именно эти чувства проявятся, я был прав. Чего я не ожидал, так это того, что чувства, которые будут доминировать в большей части моего опыта, были стыдом и смущением. Мне было очень, очень стыдно за то, что мое тело «не делало того, что должно было сделать», и мне было неловко не только от этого, но и от того, что я испытал любые эмоции, которые испытал так же глубоко, как и я. Потому что я знал, что выкидыш чрезвычайно распространен, и я знал, что со мной или моим телом все в порядке, и что даже если с моим телом что-то не так, это не значит, что со мной как женщиной что-то не так. и человек. Но тот факт, что мне все равно стало грустно и стыдно, заставил меня чувствовать себя глупо. Как вы можете себе представить, вся эта чушь "голова против сердца" сделала для некоторых довольно потрясающих нисходящих спиралей в последующие дни. Знание всех этих обнадеживающих фактов не заменяет разговоров о том, через что вы проходите, а я не говорил. Негласные, но твердые правила о том, что Клуб выкидышей должен держаться в секрете, гарантировали, что не было никакой парадигмы, о которой я знал, чтобы помочь мне начать говорить об этом.
Но затем случается волшебная вещь: группа моих друзей, слишком многие из которых пережили потерю беременности, обратилась ко мне и спросила, как у меня дела. Они послали необычные конфеты. Эти маленькие акты доброты и признания означали мир для меня. Потому что большая часть моей печали проистекала из идеи, что я был единственным, кому это было важно. То, что я был глупым, одиноким провалом. Но услышав от других женщин, я убедился, что мои чувства были не только обоснованными, но и вполне нормальными. Эти дамы вдохновили меня никогда больше не молчать о моем выкидыше, даже если некоторым людям это неудобно. Потому что я предпочел бы позволить кому-то чувствовать себя неловко, чем оставлять кого-то в таком темном, уединенном месте, когда все, что ей нужно было услышать, - это то, что кто-то еще знает, через что она прошла.
В духе разговора о потере беременности я обратился к некоторым своим коллегам из Клуба выкидышей, среди которых много женщин, которые помогли мне разобраться в моем собственном опыте три года назад, и спросил их, чем бы они хотели поделиться кто-то испытывает выкидыш. Их ответы делятся на девять основных категорий.
Ты не одинок
«Несмотря на то, что он может чувствовать себя изолированным, потому что кажется, что никто не говорит об этом, вы не одиноки ... Так что, хотя это отстой, что кто-то прошел через это, хорошая новость заключается в том, что существует сообщество поддержки, состоящее из другие, которые пережили потерю беременности / выкидыш, и это может быть действительно полезным и терапевтическим, чтобы поговорить с другими, которые были или находятся в одной лодке. Я так боялся говорить о своем выкидыше, когда это произошло, но когда я действительно говорил людям Я был удивлен тем, как часто они реагировали: «О, у меня тоже был выкидыш ...»
«Найдите людей, которые прошли через то же самое, и пусть они поддержат вас». Энн
Каждый скорбит по-разному
«Одна вещь, которая была для меня трудной, так как я искал ресурсы для выкидышей в Интернете, это то, что все люди оплакивали свои ранние потери в младенчестве. Люди называли их, они говорили о том, что их ребенок« умирает в x недель », то есть они потерпели неудачу в этом. много недель. Что хорошо. Но для меня мои первые триместровые выкидыши, хотя и опустошительные, особенно после бесплодия, не были такими же, как потеря позднего или доношенного ребенка. Я оплакивал потерю ребенка, я думал, что у меня будет и жизнь, которую я мог бы иметь с этим потенциальным ребенком, но она была иной [чем потеря рожденного ребенка]. Таким образом, почти казалось, что я не могу участвовать в этих дискуссиях, опасаясь, что люди думают, что я минимизирую их чувства ... но ... ты оплакиваешь, как ты оплакиваешь. Совершенно справедливо оплакивать то, что, как ты думал, ты собираешься иметь, даже если ты чувствуешь, что у тебя нет конкретного человека, который мог бы оплакать того, кто умер. это не делает вашу потерю меньше, чем кто-то, кто чувствует, что они потеряли ба от." -Analia
Нет правильного или неправильного способа скорби. Слезы или нет слез. Гнев или грусть или страх. Это все нормально. Ты не одинок.
Бритт
«У меня было два [выкидыша], и главное, что я выучил, это то, что все с ними так по-разному относятся. [После] моей первой потери, все относились ко мне очень странно, как будто я был таким хрупким, и это действительно как-то разозлило меня отпустили. Только через пару недель мои двоюродные братья и сестры вынудили меня выпить, и я, наконец, почувствовал себя лучше, потому что они относились ко мне "нормально", а не как к сломанной вещи. Но после моей второй потери некоторые люди были вести себя так, будто это даже не было настоящей потерей, может быть, потому что я был не очень далеко во время выкидыша, и это очень больно. Так что мораль моей истории в том, что нет правильного пути или идеальной вещи, которую кто-то может делай, но просто чтобы быть там и дарить любовь, и тогда ты как бы не ошибешься ". - Крисси
Время иногда смешно
«Горе приходит волнами ... Вы можете думать, что у вас все хорошо в течение нескольких дней или даже недель, а затем оно ударяет вас, как поезд, и вы снова и снова испытываете все эмоции». - Эшли
«Боль ослабевает со временем, но она может ударить тебя как тонну кирпичей в любое время».
- Шаста
Не минимизируйте свое горе
«Это нормально чувствовать и оплакивать каждую потерю, независимо от того, сколько дней или недель вы были беременны до потери. Этот ребенок был частью вас и будет частью того, кем вы являетесь навсегда. Вам не нужно минимизировать ее потому что вам позже повезло иметь еще одного ребенка, который не выкидыш, или потому, что у вас уже есть другой ребенок. Люди всегда хотят сказать: «Ну, по крайней мере, ты снова забеременела» или «По крайней мере, у тебя уже есть один». Да, слава Богу. Но это не умаляет чувства, мечты и любовь, которые я испытывал к этому, которого я потерял ". Эмили
Иногда ты оплакиваешь больше, чем просто эта потеря
«Каждая беременность уникальна, и потерянная беременность не имеет отношения к будущим беременностям. Одна из самых больших проблем, с которыми я столкнулся, заключалась в том, что у меня внезапно возник страх, что я никогда не перенесу повторение беременности, что мой выкидыш был показателем того, что мое тело не может расти другой ребенок ... Когда я оплакивал потерю своего ребенка, я также оплакивал гипотетическую потерю будущих детей. Потребовалось некоторое время, чтобы остановиться и сосредоточиться на том, что я потерял ребенка, и это было ужасно, но я не мог остановиться делать пророчества о любых будущих беременностях ". - Джесси
«С каждым случившимся выкидышем я не только оплакиваю ребенка, которого потерял, но и предыдущего потерял». -Shasta
Заботься о себе
- Кортни
«Не бойтесь спросить своего врача, если это нормально, особенно если у вас длительное состояние, выкидыш может сказать вам, что что-то не контролируется должным образом. Так же, как выкидыш может быть случайностью, они могут быть признаки того, что что-то не так ". - Елена
Бесчисленные эмоции, все они нормальные и действительные
«Это нормально чувствовать гнев, ревность, разочарование, страх, грусть и т. Д. Это потеря, и вы можете горевать. Не думайте, что вы должны быть сильными до или после этого». - Магдалена
«Это нормально - злиться. Я помню, как злился на мир, но пытался скрыть это».
- Мелисса Ф.
Это не твоя вина
«И это не твоя вина ... Постарайся не тратить время на переоценку того, что ты сделал или не сделал. Это не ты». -Dawn
«Это не твоя вина, и это нормально - огорчать этого ребенка. Обе эти вещи были важны и полезны для меня». Аманда
ГОВОРИТЬ
«Поговорите об этом! Поделитесь своим путешествием и своей историей. Это помогает другим и приносит некоторое спокойствие, что вам не нужно все усваивать и нести вес самостоятельно». Эмили
«[Выкидыш] - это не то, что должно быть табу. Мы должны поддерживать друг друга». - Елена
«Не бойтесь рассказывать людям. Чувство необходимости скрывать это заставило меня чувствовать стыд и злость». - Мелисса М.
Это очень помогло мне поговорить об этом, потому что это случилось, и это имеет значение.
- Эшли
«Культура молчания о беременности на ранних стадиях должна измениться. Ожидание того, что женщины не говорят людям, что они беременны, только вредит тому, как мы можем справиться с потерей после того, как это произойдет. Это поощряет тихую скорбь». - кристи