12 вещей, которые вам не нужно делать (хотя все говорят, что вы делаете), когда вы находитесь в родах
С того момента, как я узнала, что я беременна, и первоначальный шок сменился неослабевающей радостью, я начала исследовать все, что мне нужно было делать во время родов. Конечно, у меня было целых шесть или семь месяцев на подготовку, но я также знал, что мне, вероятно, понадобятся эти шесть или семь месяцев, чтобы чувствовать себя настолько уверенно, насколько это возможно. Оказывается, в то время как я нашел несколько полезных советов и многое узнал о том, что вы должны делать, когда начинаете рожать, есть много вещей, которые вам не нужно делать, когда вы рожаете, даже если все вам говорят что ты должен.
Прослушивание незапрашиваемых мнений и чтение информации о рождении других женщин в Интернете, а также чтение, исследование и задание вопросов могут быть жизненно важными при попытке подготовиться к труду и родам, но это также может дать вам ошибочное представление о том, что неизбежно будет работать лучше для вас. Каждая женщина индивидуальна, поэтому каждый опыт работы и родов отличается, и то, как женщина решила работать с помощью труда, как вы уже догадались, полностью зависит от нее. То, что работает для одной женщины, может не работать для другой, поэтому рассказывать женщине о том, что она «должна» делать, когда она рожает, может в конечном итоге стать ничем иным, как бесполезным упражнением. Вы можете составить план, и вы можете попытаться выяснить, что будет лучше всего для вас, когда вы испытываете муки сокращений, давления и толчка, но пока вы на самом деле не находитесь, это всего лишь предложения.
Я выучил трудный путь (как обычно), но на самом деле есть вещи, на которых люди будут настойчиво настаивать на том, чтобы вы делали их во время родов, и которые вам совершенно не нужно делать, например:
Наслаждайтесь процессом
До начала родов мне сказали попытаться «насладиться процессом» и позволить своему телу «делать то, что он должен был сделать», и упиваться тем фактом, что мое мощное тело приносило в мир другого человека. Конечно, прекрасное чувство, но я не мог заставить себя по-настоящему наслаждаться трудом. Мне не нравилась огромная боль, я не чувствовал себя неконтролируемым, и мне не нравилось полагаться на других для утешения. Так что нет, вам не нужно любить труд и роды. То, как вы относитесь к появлению ребенка в мире (даже если это не очень хорошо), так же верно, как и чувства других людей.
Защитите себя
Ну, ты не должен защищать себя. Надеюсь, у вас нет возможности убедиться, что то, что вы хотите и с чем вам удобно, действительно происходит. Надеемся, что если вы окажетесь в неудобной ситуации, у вас там будет кто-то, кто сможет вас защитить, чтобы вы могли сосредоточить свою энергию и эмоции на труде. Вам не нужно защищать, потому что вы находитесь в середине схватки и, хотя, возможно, на самом высоком уровне, но и на самом уязвимом.
Придерживайтесь своего плана рождения
Здорово написать план рождения и попытаться придерживаться его, но вы не обязаны это делать. На самом деле, я думаю, что лучше всего рассматривать ваш план рождения как цель или предложение; как точка контекста и что-то, к чему нужно стремиться и которое принесет вам утешение, но определенно не жесткое правило, которое нельзя изменить или изменить или полностью отказаться от него. Правда в том, что вы понятия не имеете, как пойдут ваши труд и роды, и иногда отклонение от предвзятого плана - это именно то, что необходимо. Это не означает, что вы потерпели неудачу, и это не означает, что ваш труд и роды внезапно становятся пустыми или не настолько «естественными», как если бы вы придерживались своего плана. Это просто означает, что, ну, дерьмо случается.
Будь в порядке с каждым изменением / предложением, которое тебе дает команда
В то же время, если кто-то предлагает или просит изменить ваш план рождения, и это не является необходимым с медицинской точки зрения, у вас есть право задавать вопросы и говорить «Нет». Вы не должны быть в порядке с каждым изменением, и вам не нужно слушать всех, и вам не нужно делать то, что вы не хотите делать, когда вы находитесь в родах. Да, иногда изменения необходимы по медицинским показаниям, и, даже если вы не хотите их облегчать, вы должны принять меры для обеспечения безопасности себя и своего ребенка. Но это не всегда так, и, когда это не так, вам не нужно слепо следовать.
Иди с потоком и не задавай вопросов
Я прекрасно помню, как во время мучительного труда пришла медсестра, чтобы начать свою смену, и относилась ко мне совсем по-другому, чем другие медсестры, которые у меня были ранее. Она делала вещи, не спрашивая меня, все ли в порядке, и не описывая, что она делает, и не сообщая мне, почему она это делает. Я предполагаю, что она просто хотела, чтобы я "плыл по течению", но этого не произойдет. Она доставила мне неудобство, и я мог сказать, что мы не будем хорошо работать вместе, поэтому я попросил ее удалить. Вы не должны быть в порядке со всеми в вашей команде, и вы не должны просто позволить вещам случиться; Вы берете на себя ответственность за ситуацию, когда это безопасно.
Страдать от боли, чтобы получить «естественный опыт»
Я искренне думал, что, если я собираюсь по-настоящему «испытать» труд и доставку так, как мне «положено», я должен делать это без наркотиков. Я провел десять часов в сильной боли, не в силах найти утешение от мяча для родов или ванны для рождаемости, хождения по коридорам, от того, что мой партнер терся спиной или мой партнер помогал мне стоять и покачиваться, взад и вперед. Я действительно заставил себя страдать, и все, чтобы я мог сказать, что у меня "естественное" рождение. Это не заняло много времени, особенно после того, как я попросил эпидуральную анестезию и смог спать впервые за день, чтобы я осознал, что каждое рождение естественно, и заставить себя страдать, чтобы доказать свою точку зрения, - это не способ родить ребенка на свет
Тратьте большую часть вашего рабочего времени в больнице ...
Я отложил поездку в больницу, пока это было безопасно. Я хотел работать, не выходя из собственного дома, и ждал, пока моя вода не сломается, и мои схватки были хорошие четыре или пять минут друг от друга. Мне нравилось иметь со мной моего партнера и только моего партнера. Мы рассчитали мои схватки, и мы внимательно следили за тем, как вел себя трафик между нашим домом и больницей, но по большей части мы не бросились в комнату труда и родов в тот момент, когда я начал трудиться, и я думаю, что ( для меня все равно) правильный путь.
... или пойти в больницу на всех
И, конечно же, вам вообще не нужно рожать или рожать ребенка в больнице. Вы можете родиться дома или пойти в родильный дом, и оба варианта должны быть поддержаны. Я знаю очень многих женщин, у которых были чудесные домашние роды, и возможность родить своего ребенка в мир, не выходя из дома, только добавила им опыта труда и родов.
Позвольте вашему партнеру / сотруднику службы поддержки коснуться вас
Мой партнер хотел облегчить мою трудовую боль, как мог, что обычно означало желание потереть мне спину. Были времена, когда это было необходимо и, честно говоря, помогало, но были и другие случаи, когда я абсолютно не хотел, чтобы кто-то трогал меня. Мол, вообще. Мне нужно было сосредоточиться и сконцентрироваться, и кто-то еще, касающийся моей кожи, казалось, вернул все мое внимание ни к чему, кроме боли. Я хотел пространства, а пространство - это то, о чем не должна бояться просить каждая работающая женщина.
Будьте спокойны или будьте сознающими других
Если вы кричите, кричите, ругаетесь, кричите, стонете или просто больше кричите, это помогает вам справиться с трудовой болью, пожалуйста, кричите, кричите, ругайтесь, кричите и стоните, и не смейте волноваться ни о ком другом. Вам не нужно успокаиваться, когда вы делаете что-то невероятное и сложное, как при рождении.
Что тебя не пугает ...
Если вы боитесь труда и доставки, не стесняйтесь бояться. Это не делает тебя меньшей женщиной и не делает тебя меньшей мамой, и это не делает тебя ничем, кроме нормального человека, который осознает всю серьезность ситуации, в которой она находится или собирается быть в.
... или то, что вы абсолютно должны бояться
И, конечно же, если вы не напуганы, не думайте, что вам нужно притворяться, чтобы быть подтвержденным вашим предстоящим или текущим опытом. Труд может быть ужасающим, но он также может дать силы и момент, когда женщина чувствует себя наиболее уверенно. Позвольте себе почувствовать себя проклятой богиней, которой вы являетесь.