12 вещей позитивные мамы говорят о своих собственных телах, которые имеют значение
Слова имеют значение. Они имеют значение в политике, отношениях, и они определенно имеют значение в воспитании детей. Автор и издатель Пегги О'Мара однажды сказала: «То, как мы разговариваем с нашими детьми, становится их внутренним голосом», и хотя я никогда не думала об этом в таких терминах, я сразу же осознала мудрость этого наблюдения, став матерью., Правда в том, что дети не только слушают, когда мы с ними разговариваем; они также многому учатся благодаря тому, как мы говорим о себе и о себе. Вот почему то, что говорят позитивные мамы, влияет на то, как их дети будут смотреть на свое тело и на то, как общество смотрит на все тела.
Точно так же, как трудно тщательно выбирать слова, которые мы используем при разговоре с нашими детьми, бесконечно сложнее тщательно выбирать слова, которые мы используем, когда говорим о себе. К тому времени, когда мы стали родителями, мы, скорее всего, усвоили десятилетия жутких противоречивых уроков, которые общество извлекло из нас из бесконечного количества ангелов и указаний. Многие из нас остаются сбитыми с толку, неуверенными и чувствуют себя не очень позитивно, если не сказать больше. Лично всякий раз, когда мне трудно собрать позитив о себе или о своей персоне, именно тогда я узнаю, что наиболее важно найти его (противоречить тому, что мне говорили о моей внешности и достоинстве) и показать своим детям, что другие люди ожидания не определяют нас.
Конечно, это не всегда легко, и, как и любой родитель, я время от времени терплю неудачу. Тем не менее, есть несколько полезных мантр, с которыми я столкнулся в своей общей цели - научить своих детей позитивному телу, которые помогли мне в этом. Я знаю, что мои дети услышат их среди миллиона других, лучше финансируемых сообщений о телах и внешности, но, надеюсь, мое повторение оставит впечатление.
"Я чувствую себя прекрасно"
Хотя мы знаем, что это не все, если вы не воспитываете своих детей в бункере в стиле Голодных игр, вдали от всей другой цивилизации, они поймут, что физическая красота - это то, что ценится в нашей общество. Однако, говоря, что вы чувствуете себя красивым, вместо того, чтобы говорить, что вы красивы (или не являетесь), красота (и связанная с ней ценность) становится внутренней, а не внешней ценностью, которая требует внешней проверки. Также полезно показать детям, что можно претендовать на красоту для себя, и что красота бывает разных форм и форм.
«Я хорош в [Физическая активность]»
Подчеркивая, что тела являются не просто декоративными объектами с эстетической привлекательностью, но транспортными средствами, которые позволяют нам делать разные вещи, это отличный способ заставить детей думать о своих телах как о многогранных и получать удовольствие на уровнях, которые иначе не могли бы рассматриваться.
«Я не очень хорош в [физической активности], и это нормально»
Потому что тело не должно быть способно пробежать четырехмильную милю или сделать двойную нить, или ходить или одеваться, чтобы быть достойным уважения, восхищения, внимания или любви. Можно признать, что каждое тело имеет ограничения и сталкивается с проблемами, и когда тело попадает в этот спектр, это не диктует его ценность.
«Я горжусь собой, потому что я тренировался и стал лучше»
Указание на то, что тяжелая работа и решительность обычно дают положительные результаты, - это хороший способ показать детям, что тела потрясающие. Все тела имеют пределы, но мы часто способны преодолеть эти пределы и расти и совершенствоваться в этом процессе, как физически, так и умственно.
"Я люблю мой..."
Давать определенным аспектам своего внешнего вида некоторую дополнительную любовь, даже особенно когда они не соответствуют заранее определенному идеалу, - это хороший способ показать детям, что им не нужно ждать, пока кто-то еще покажет зеленый свет.
«Я [Миллион великих качеств, которые не имеют ничего общего с внешностью]»
Потому что, конечно, довольно не все. Уверенность в себе, в том, что касается внешнего вида, является лишь частью общей картины, когда речь идет о позитивном теле.
«Я горжусь тем, кто я есть»
Слишком часто женщинам говорят, что они не должны гордиться. Или они должны гордиться, но совершенно особым образом относительно тех или иных аспектов того, кем они являются. Эта проблема часто усугубляется другими факторами: раса, возраст, рост, вес, религия, инвалидность. Мальчики и девочки, видящие женщину, гордящуюся собой, жизненно важны.
«Я не определен своим весом или внешним видом»
Иногда все эти вещи должны быть сформулированы довольно явно, потому что противоположное заявлено довольно явно.
«Иногда я чувствую себя неуверенно»
Потому что быть позитивным не значит, что ты всегда уверен в себе и оптимистичен. Быть небезопасным и позитивным для тела не являются взаимоисключающими! Я не думаю, что когда-либо встречал кого-то, кто полностью уверен в каждом аспекте себя и своего тела. Это нормально, когда дети знают, что демонтаж патриархата - тяжелая работа, и иногда ты устаешь и сказал, что патриархат пробирается в пресловутый правый хук к оле-эго.
Защищать себя (и других), когда другие люди пытаются стыдиться
Потому что дети должны видеть, что вполне приемлемо призывать людей к дерьму.
«Я могу носить все, что хочу»
Некоторых людей не волнует мода. Для других (в том числе и для вас) мода - это вид боди-арта: почти безграничная форма самовыражения. К сожалению, реклама и, действительно, большая часть самой индустрии моды указали (открыто и подсознательно), что мода только для моделей и людей, которые выглядят точно так же, как они. Тем не менее, позитивная, модная мама 21-го века полна смелости и собственных идей и не слушает такую ерунду! Если для нее важен личный стиль, она не позволяет определенному росту или весу мешать носить то, что она хочет носить.
«Мое тело - это сумка для мозга. Оно тащит меня вокруг тех мест и перед лицами, где есть что сказать или увидеть».
Когда Кэрри Фишер открыла огонь по троллям с позором тела в твиттере в то время, когда были выпущены « Звездные войны: Пробуждение силы» (это было, конечно, до того, как мои дети смотрели это каждый день в течение нескольких месяцев подряд, и, нет, я даже не с ума сошел), я фактически пролил одну, сверкающую, наполненную эмоциями слезу. Потому что в этом одном твите Фишер передал все, что я когда-либо чувствовал о своем теле, о чем я никогда не задумывался и не мог выразить словами (а тем более 140 символами). С тех пор как я прочитал этот идеальный твит, я воспринял это как личную мантру. Тела прекрасны, а тела прекрасны, но самое лучшее в телах - это то, как они позволяют нам жить той жизнью, которую мы выбираем.