10 простых домашних рецептов яблок для детей

Содержание:

Яблоки напрямую связаны с поддержанием хорошего здоровья сердца, поскольку они содержат вещества, которые снижают количество холестерина в организме, а также обеспечивают различные антиоксиданты для поддержания внутреннего здоровья. Структура яблока играет важную роль, так как он образован комбинацией волокон, которые растворимы и нерастворимы. Оба они работают в направлении стимулирования движения кишечника и поддержания здоровья кишечника одновременно. Кроме того, яблоки - отличная еда для детей, и использование их различными способами может привести к появлению вкусных блюд прямо перед вами.

10 простых в приготовлении рецептов яблок для детей

Чтобы помочь вашему ребенку вкусно поесть яблок, вот несколько рецептов:

1. Вкусное яблочное пюре (на 5 месяцев и выше)

Из различных рецептов яблочного соуса для детей, этот самый простой и быстрый в приготовлении и знакомстве вашего ребенка с яблоками.

Ингредиенты

• Яблоки, очищенные и полые
• Несладкий яблочный сок
• вода
• Корица, заземленная
• Мускатный орех
• Ванильная эссенция

метод

• Возьмите яблоки и порежьте их вместе. Поместите эти кусочки в кастрюлю. Добавьте еще воды, создав слой, и добавьте в него яблочный сок.
• Разогрейте сковороду и дайте ей закипеть. Опустите пламя, поставьте крышку и дайте ей готовиться около 8-10 минут, пока кусочки яблока не станут мягкими. Не переваривайте, чтобы растопить их полностью.
• Как только они начнут становиться нежными, удалите пламя и отведите кастрюлю в сторону. Выберите кусочки и смешайте их до консистенции, которая подходит вашему ребенку.
• Для некоторого добавленного аромата, опрысните немного порошка корицы и мускатного ореха. Чтобы придать ему дополнительный стиль, добавьте крошечную каплю ванильной эссенции.
• Подайте это хорошо и тепло вашему малышу. Если вы хотите подавать холодным, добавляйте ароматизаторы только во время подачи, оставляя другую порцию замороженной.

2. Яблочный суп со сладким картофелем (на 6 месяцев и выше)

Комбинируйте ароматы обоих этих продуктов, чтобы создать восхитительный вкусный утешительный суп.

Ингредиенты

• Мучной
• Сливочное масло
• Куриный бульон
• чепуха
• Сладкий картофель, приготовленный
• Имбирь, заземленный
• Корица, заземленная
• Грудное молоко или смесь

метод

• Возьмите сковороду и добавьте в нее немного масла. Разогрейте его и дайте маслу растаять. Добавьте муку к растопленному маслу на сковороде и перемешайте все вместе. Продолжайте готовить его тщательно, пока он не приобретет золотистый цвет.
• Теперь начните постепенно выливать куриный бульон в кастрюлю. Не забывайте продолжать помешивать, пока вы делаете это. Затем добавьте яблочное пюре, кусочки сладкого картофеля, молотый имбирь и корицу.
• Хорошо размешайте всю смесь и увеличьте огонь, чтобы она закипела. После закипания опустите пламя и дайте ему кипеть еще 5 минут или около того.
• Когда закончите, вылейте эту смесь в блендер и запустите блендер на несколько минут, пока он не начнет получать консистенцию пюре. Вылейте это пюре из блендера обратно в кастрюлю.
• К этому пюре добавьте немного молока и дайте ему снова нагреться, пока оно не станет приятным и теплым. Подайте этот теплый суп своему ребенку.

3. Яблочно-виноградная тыква (6 месяцев и выше)

Составьте этот фантастический рецепт, чтобы ваш малыш попробовал самые разные вкусы.

Ингредиенты

• Виноградная тыква
• Одно очищенное и нарезанное сладкое яблоко
• Топленое масло
• Мед
• корица
• Мускатный орех
• Гвоздика, заземленная

метод

• Приготовьте духовку, нагревая ее примерно до 180 градусов, и держите ее наготове.
• Разрежьте виноград на мелкие кусочки и отложите в сторону.
• Смажьте противень и поместите в него виноградную сторону, обращенную вверх.
• Накройте противень и поместите в духовку. Позвольте этому сидеть в течение приблизительно 20 минут или около этого.
• Пока это продолжается, возьмите миску и добавьте в нее кусочки яблока. Затем добавьте растопленное масло, мед, корицу, мускатный орех и имбирь. Смешайте их хорошо.
• Вытащите поднос из духовки и переверните виноград. Вылейте смесь яблок на нее, накройте противень и снова поставьте в духовку еще на 20 минут.
• Если вашему ребенку меньше одного года, замените мед сахаром или любым другим подсластителем.

4. Яблочная и куриная мука (на 7 месяцев и выше)

Когда у вашего ребенка начнутся твердые вещества, эта еда вызовет у него восторг и больше.

Ингредиенты

• Куриные грудки без кожи и нарезанные
• Нарезанное яблоко
• Сладкий картофель
• Порошок корицы
• Куриный бульон
• Баклажан

метод

• Возьмите сладкий картофель и очистите его. Нарезать его на мелкие кусочки.
• Возьмите кастрюлю и добавьте к ней куриный бульон. Нагрейте его и дайте ему закипеть.
• После кипячения добавить куриные грудки и снизить огонь. Позвольте приготовлению приготовить в течение приблизительно 10 минут.
• Затем добавьте кусочки яблока и сладкого картофеля. Размешайте это вместе и позвольте этому готовить в течение еще 10 минут.
• Как только это будет сделано, добавьте кусочки нарезанного баклажана на сковороду и оставьте на огне еще несколько минут. Как только картофель станет мягким, снимите огонь.
• Запустите эту смесь в блендере в течение небольшого времени, чтобы сделать ее немного последовательной. Добавьте к нему корицу и хорошо подайте на стол.

5. Яблочный коктейль (на 10 месяцев и выше)

Один из популярных рецептов яблочного сока для детей, этот добавляет преимущества молока, чтобы сделать отличный коктейль.

Ингредиенты

• яблоко
• вода
• Изюм
• миндаль
• корица
• Молоко

метод

• Возьмите яблоко и поместите его в пароварку или скороварку. Позвольте этому пару целое яблоко в течение почти 10 минут, чтобы это было должным образом приготовлено.
• Как только это остынет, выньте это и очистите яблоко должным образом. Удалите все семена, которые присутствуют в нем.
• В миску добавьте кусочки яблока вместе с молоком. Хорошо перемешайте. Очистить миндаль и добавить его в миску тоже. Разомните изюм в пюре и добавьте его в миску вместе с небольшим количеством порошка корицы. Избегайте пудры, если вашему ребенку это не нравится.
• Добавить всю смесь в блендер и запустить его несколько раз, чтобы сделать его гладким. Убедитесь, что миндаль полностью измельчен во время смешивания.
• Если вашему ребенку исполнился год, вы можете добавить в него мед, чтобы улучшить вкус.

6. Запеченное яблочное блюдо (на 6 месяцев и выше)

Превратите фрукты в отличную возможность перекусить для вашего ребенка, который имеет другой вкус с тем же питанием.

Ингредиенты

• Различные яблоки
• Сливочное масло

метод

• Разрежьте яблоки и удалите их ядро. Не удаляйте внешнюю кожуру.
• Возьмите немного масла на палец и нанесите его на внутреннюю часть яблока. Если ваш ребенок любит корицу, не стесняйтесь применять немного этого.
• Возьмите неглубокий поднос с небольшим количеством воды. Поместите эти кусочки в лоток.
• Поставьте противень в духовку и установите температуру на 200 градусов. Позвольте этому испечь в течение приблизительно получаса, пока части не станут мягкими. Следите за водой в лотке.
• После охлаждения достаньте лоток и снимите кожуру, если хотите. Не стесняйтесь разрезать кусочки дальше или смешайте их вместе для своего малыша.

7. Яблочный салат Завтрак с зернами (на 10 месяцев и выше)

Позвольте вашему малышу хорошо позавтракать, так как он может начать правильно принимать твердые вещества.

Ингредиенты

• вода
• Поваренная соль
• Йогурт
• Изюм
• персик
• яблоко
• пшеница
• коричневый рис

метод

• Возьмите горшок и добавьте в него воду и соль. Поместите это в огонь и нагрейте это, пока это не начинает кипеть. Затем добавьте в кастрюлю коричневый рис и пшеницу. Затем уменьшите огонь, накройте кастрюлю и оставьте на 8-10 минут.
• После приготовления выключите огонь и дайте ему остыть в течение нескольких минут.
• Разложите противень на платформе и разложите на нем эти зерна. Это увеличивает их пушистость.
• Нарежьте яблоки и добавьте их в миску. Очистите персик и порежьте его на мелкие кусочки. Добавьте это к миске также.
• Поместите все фрукты в зерновую смесь вместе с изюмом, если нужно, пюре.
• Следите за всей этой смесью, добавив в нее немного йогурта, убедившись, что она покрывает все правильно. Вы также можете добавить немного зародышей пшеницы, если это необходимо.
• В качестве альтернативы, вы можете добавить фрукты в кастрюлю, делая еще более последовательный рецепт.

8. Яблочный рисовый пудинг (на 10 месяцев и выше)

Немного приятной сладости с кисло-сладким вкусом яблока.

Ингредиенты

• коричневый рис
• вода
• Имбирь
• корица
• коричневый сахар
• Изюм
• яблоки

метод

• Возьмите сковороду хорошего размера и добавьте в нее все фрукты, зерна, специи и ингредиенты.
• Поместите кастрюлю на средний огонь и оставьте на полчаса или около того. Этого должно быть достаточно для размягчения риса. Примерно в это же время сама смесь станет немного густой, и тоже начнет расти приятный аромат.
• Добавьте молоко в эту смесь и дайте ему готовиться еще 8-10 минут. Следите, чтобы смесь оставалась густой и не становилась похожей на соус. Продолжайте помешивать, чтобы оно не прилипало к сковороде, и добавьте молоко и воду, если необходимо.
• После приготовления остудите и подайте ребенку.

9. Яблочно-банановый заварной крем (8 месяцев и выше)

Для вашего малыша, у которого есть сладкоежка, этот рецепт будет очень приятным для него.

Ингредиенты

• Яблоко в кожуре
• Банан, очищенный и сушеный
• Порошок корицы
• Грудное молоко или смесь

метод

• Приготовьте духовку, нагревая ее примерно до 180 градусов.
• Разогрейте яблоки и смешайте все ингредиенты в блендере, чтобы получилась гладкая смесь.
• Вылейте это в форму для выпечки и оставьте в духовке на 15-20 минут.
• Вставьте нож в смесь, чтобы проверить мягкость, и выньте лоток, когда он окажется прав.

10. Блюдо из яблок и папайи (на 10 месяцев и выше)

Комбинируй разные фрукты для хорошего вкуса.

Ингредиенты

• Сладкое яблоко
• Очищенная и нарезанная папайя

метод

• Приготовьте на пару яблоки, очистив их от кожуры и порезав, и смешайте до образования кашицы.
• Добавьте к этому папайю и запустите ее снова, пока она не превратится в однородное пюре.

Убедившись в том, что ваш ребенок может есть яблоки и развить в себе симпатию к ним, вы сможете открыть для себя различные продукты питания. Выбрав рецепт тушеного яблока для своего ребенка, вы можете создать широкий выбор рецептов и позволить своему ребенку наслаждаться прекрасным вкусом.