Йогическая любовь: уникальные стили йоги, которые вы испытаете
Йога - это древняя форма упражнений, но это не значит, что вам нужно придерживаться древних способов практиковать ее. Если вам надоели повторяющиеся позы йоги, вас ждет приятный сюрприз. Есть много разных типов позы йоги, которые вы можете принять, чтобы гарантировать, что сессия йоги происходит!
Разве не было бы замечательно, если бы йога позволила тебе летать, как птица, развеваясь, как будто завтра не наступит? Или, может быть, утопить свои заботы в воде? Эти уникальные позы йоги настолько же мощные и вместе с тем настолько крутые, что мы уверены, что вы будете тосковать по йоге каждый день.
Абсолютно забавные асаны йоги
Йога летящей птицы
Эта поза йоги позволяет достичь того, к чему мы часто стремились: быть легким, как птица! Говорят, что йога летучей птицы освобождает вас от расстройств образа жизни, таких как беспокойство, бессонница и накопление токсинов. Когда вы держите руки прямо и обтекаете свое тело, как птица, ваша база (партнер, который поддерживает) сохранит ваш баланс. Вам понадобится квалифицированный инструктор, чтобы практиковать эту позу, поэтому ваш местный класс йоги - ваш лучший выбор.
Антигравитационная йога
Вы когда-нибудь думали о гравитации? Это может быть отличным способом решить ваши боли в спине. Эта форма йоги требует, чтобы вы были вверх ногами для лучшего кровообращения, укрепления мышц и угадайте, что, более плоский животик! Однако, если вы боитесь роста, страдаете от состояния здоровья или беременны, этот не для вас.
Аква Йога
Все становится лучше, когда вы делаете это в хорошей, плавучей воде! Любители аква-йоги выполняют регулярные позы йоги в воде для дополнительного подъема, который также дарит вам свежесть дольше. Лучшая часть этой формы йоги - то, как она позволяет вам практиковать, не чувствуя никакой боли, так как вода успокаивает ваши боли, изнуренные мышцы и усталость.
Мама и малыш йога
Представьте, что вы практикуете йогу со своим маленьким пучком радости! Эта форма йоги может быть вашей окончательной духовной связью с вашим ребенком. Это также поможет вашему ребенку отправиться в путь к здоровью, а уроки, усвоенные в этом возрасте, никогда не будут забыты. Ваш инструктор поможет вам обоим адаптироваться к позам, которые вы можете делать вместе, и к тем, которые помогут развить двигательные навыки у вашего ребенка. Скорее всего, он (и вы в свою очередь) тоже будете спать намного лучше.
Восстановительная Йога
Иногда, кажется, ничто не поднимает тебе настроение. Мамочка может быть тяжелой для вас физически и умственно и заставит вас жаждать настроения. Именно здесь восстановительная йога может помочь добавить веселья в ваш распорядок дня. Говорят, что этот стиль йоги фокусирует ваше дыхание и тело, позволяя вам периодически практиковать нежные движения. Все, что вам нужно сделать, это расслабиться, расслабиться и быть спокойным - долгожданное изменение от постоянного потока деятельности, которым может быть ваша жизнь.
Позвольте этим забавным позам йоги увлечь вас и перенести ежедневную сессию из мирской в великолепную. В то время как уникальные стили йоги сейчас в моде, хорошая идея, чтобы овладеть глубоким дыханием, медитацией и мышечной гибкостью, прежде чем заняться ими. В конце концов, нет никакого угробления основ, верно?