Почему мой ребенок хочет кормить всю ночь?
ночь грудного вскармливания
Очень часто я слышу, как мамы говорят: «Мой ребенок хочет кормить грудью весь вечер - я беспокоюсь о запасе молока».
Для маленьких детей характерно, в частности, кластерное кормление, то есть они кормят очень часто или почти непрерывно в течение нескольких часов. Это может произойти в любое время дня, но часто встречается вечером. Это может означать, что, так как ваш ребенок кормит почти постоянно, ваша грудь чувствует себя «пустой».
Когда это происходит, вполне разумно беспокоиться о том, что запас молока в течение вечера будет ниже. Однако доктор Питер Хартманн, исследователь грудного вскармливания в Университете Западного мира, сказал, что у женщин, которых он изучал, объем молока не низкий в это время суток. Даже если вечером объем молока ниже, содержание жира обычно выше в это время (особенно если вашему ребенку разрешено контролировать это с помощью кормления с помощью кия), поэтому количество калорий, которое получает ваш ребенок, не должно быть существенно другим.
Тем не менее, есть исследования, позволяющие предположить, что, когда кластер вашего ребенка питается в течение нескольких часов, ваш рефлекс подавления - и, следовательно, поток молока - может стать немного медленнее из-за более медленного гормонального ответа. На ваш рефлекс подавления могут также влиять усталость и стресс, особенно стресс, вызванный беспокойством о том, достаточно ли у вас молока для вашего ребенка. Какой порочный круг!
Если ваш ребенок некоторое время кормился, и вы начинаете чувствовать себя «пустым», одно из решений - сделать перерыв - передать ребенка своему партнеру, если он рядом, и выпить, что-нибудь поесть, или теплый душ, чтобы помочь вам расслабиться. Ваш партнер не будет пахнуть молоком, поэтому ваш ребенок, вероятно, будет довольно спокоен, когда вы сделаете этот небольшой перерыв. Затем вы можете вернуться и снова покормить ребенка, и он с большей вероятностью приживется к груди.
Лучший способ увеличить ваш вечерний приток молока состоит в том, чтобы упредить это время: отдохните днем, когда ваш ребенок спит, чтобы вы не устали до позднего дня / вечера, и убедитесь, что вы едите здоровый обед и днем легкая закуска. Поздний вечер («три тридцать тридцать») кажется опасным временем для перекусывания нездоровой пищи: когда у вас низкий уровень сахара в крови и запасы энергии истощаются, вы получаете кофеин или шоколад. Поскольку эти продукты проходят через ваше молоко, вероятно, они также могут способствовать вечернему беспокойству вашего ребенка.
Чтобы избежать соблазна перекусов нездоровой пищи, держите полезные закуски под рукой - несколько вареных яиц в холодильнике, авокадо, тунец или копченый лосось и крекеры или попробуйте бикини Boobie. Также не забывайте пить много жидкости.
Позволяя вашему ребенку питаться всякий раз, когда он показывает голодные сигналы, ваша грудь получит сигнал, чтобы вырабатывать больше молока. И наоборот, если вы начнете предлагать формулу «дозаправки», ваша грудь будет пропускать сигналы для производства большего количества молока, и ваш запас будет сокращаться - тогда вы будете предлагать больше бутылочек, пока ваш ребенок не предпочтет более быстрый поток молока из бутылка, или ваш запас недостаточен, и вскоре он будет полностью отнят от груди. Дело в том, что даже если вы дадите ребенку дозаправку, он все равно может быть суетливым. Помимо риска раннего отлучения от груди, исследования показывают, что мамы, которые дают ребенку бутылочку для вечернего пополнения, на самом деле спят в течение ночи в среднем на 45 минут меньше - так что это бесполезное решение, если сон является вашей целью.
Также стоит учесть, что вечерняя суета и групповое кормление могут быть связаны не только с голодом; вместо этого, это может быть способом успокоения вашего ребенка его незрелой нервной системы, потому что он на самом деле чувствует себя довольно подавленным после «напряженного» дня, привыкшего к большому новому миру за пределами вашего тела. По словам доктора Кэтрин Деттвилер, которая исследует грудное вскармливание в традиционных обществах, младенцы в Мали, Западной Африке и других традиционных обществах не испытывают колик или суетливость во второй половине дня / вечером. Этих детей носят целый день и обычно кормят грудью несколько раз каждый час. Есть также свидетельства того, что дети, которых больше носят в течение дня, меньше суетятся вечером. Возможно, ношение вашего буба в детской переноске или слинге в начале дня могло бы помочь регулировать его слабую нервную систему и дать вам обоим более спокойный вечер.
Если вы беспокоитесь о запасе молока или чувствуете, что ваш ребенок чрезмерно стимулирован, один из лучших способов «перезагрузить» запас молока и его нервную систему - прижать кожу ребенка к коже. Отдохните в тихой, плохо освещенной комнате, снимите или откройте свой верх, оденьте ребенка только в пеленку и обнимите его. Это повысит ваши гормональные гормональные гормоны, и вы заметите каждый тонкий намек на голод - и, предоставив вашему ребенку неограниченный доступ к вашей груди и кормя его, когда он захочет, он будет чувствовать себя комфортно, расслабленно и безопасно, и вы будете поощрять здоровое молоко.
Хорошая новость заключается в том, что дети, которые кормятся с помощью кластера, обычно после этого обычно долго и долго спят, поэтому, если ваши вечера предполагают сидеть на диване с вашим ребенком, подумайте, что вы запасаетесь им для хорошего ночного сна. Вы также увеличиваете запас молока на следующий день.
И помните «Мумия-мантру», когда наступает тяжелый момент: «это тоже пройдет». Обычно это происходит примерно за волшебную трехмесячную отметку.
Пинки МакКей является сертифицированным международным консультантом по грудному вскармливанию и создателем Boobie Bikkies, всех натуральных и органических печений, предназначенных для повышения энергии матери и поддержания здорового молока. Возьмите бесплатный образец и бесплатную электронную книгу Пинки «Как сделать больше мумия молоком», естественно, на сайте boobiebikkies.com.au.
Скидка 40% на билеты на шоу Sydney Baby & Toddler! Для шоппинга, для совета, для ребенка и вас, Baby & Toddler Show полон эксклюзивных предложений только для покупок с более чем 200 брендами под одной крышей!
Посмотрите, как Пинки Маккей на главной сцене «Био-масло» в 2 часа дня говорит о сне и расселении ребенка, а затем Амити Драй и Кейт Миллс, чтобы поговорить о работе после детей в 3 часа дня.